¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/238326449356822/

CDM Antonio Díaz Miguel

Inicio
España
Madrid, Comunidad de Madrid
CDM Antonio Díaz Miguel

Llamar Cómo llegar

🏋️‍♂️Centro Deportivo Municipal
📍Joaquín Dicenta, 1, Madrid
🚇 Ventilla
📞 913 14 54 37

22/10/2026

🏊‍♀️ ¡VOLVEMOS A LA PISCINA! 💦

¡Tenemos buenas noticias! 🙌

📅 Mañana, viernes 23 de octubre, reabrimos la piscina tras la finalización de las obras de mejora de los vestuarios.

Queremos agradeceros de corazón vuestra paciencia y comprensión durante estas semanas. ❤️ Gracias por la espera y por acompañarnos mientras trabajábamos para mejorar nuestras instalaciones.

¡Estamos deseando volver a veros en el agua! 💙

¡Nos vemos en la piscina! 🏊‍♂️

21/10/2026

🎃👻 ¡HALLOWEEN LLEGA AL ADM! 💀🕸️

Este Halloween, en el CDM Antonio Díaz Miguel tenemos preparadas unas clases de auténtico miedo… 😈🔥

🧟‍♀️ Música terrorífica, mucha energía y alguna que otra sorpresa te esperan en nuestras actividades especiales.

🎭 ¡No te olvides del disfraz! Queremos ver brujas, vampiros, zombis y todo tipo de criaturas terroríficas dando guerra en nuestras clases.

💀 ¿Quién se atreve a entrenar con nosotros?

🦇 Ven disfrazado, prepárate para sudar y que tiemble el ADM. ¡Te esperamos!

20/10/2026

💗 YOGA, SOLIDARIDAD Y MUCHO CORAZÓN 🧘‍♀️🎀

Este domingo vivimos una mañana muy especial en el CDM Antonio Díaz Miguel con nuestra clase de yoga solidaria contra el cáncer de mama. 💖

✨ ¡AFORO COMPLETO POR UNA BUENA CAUSA! ✨

Gracias a todas las personas que os sumasteis a esta iniciativa y llenasteis el pabellón para compartir una clase de yoga muy especial, donde cada respiración y cada gesto contaron para dar visibilidad a una lucha que nos importa a todos.

Porque el deporte también es salud, unión y solidaridad. Y cuando nos movemos juntos por una buena causa, todo cobra aún más sentido. 🌸

📸 ¡Ya podéis disfrutar de la fotogalería del evento! Revive los mejores momentos de una jornada llena de energía, compañerismo y compromiso.

💗 Gracias de corazón por vuestra participación y por ayudarnos a seguir sumando.

19/10/2026

🎀 19 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA 💗

Hoy, desde el CDM Antonio Díaz Miguel, nos vestimos de rosa para apoyar a todas las personas que luchan contra el cáncer de mama, a quienes lo han superado y a sus familias.

Un pequeño lazo, un mensaje de apoyo y un compromiso que va mucho más allá de un día: la importancia de la prevención, la detección precoz y la investigación.

Hoy queremos recordar a todas esas personas que luchan cada día, a quienes acompañan y a quienes siguen dejando huella en nuestros corazones. 💕

🎀 Por ellas, por ellos, por todos.
💗 Juntos somos más fuertes

13/10/2026

🩷 YOGA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA 🩷

Este 17 de octubre, te invitamos a compartir una mañana de bienestar, movimiento y solidaridad a través del yoga. 🧘‍♀️🎀

Un espacio para conectar contigo, cuidarte y recordar la importancia de la prevención y la lucha contra el cáncer de mama.

📅 17 de octubre
⏰ De 11:15 a 12:45 h
💗 CLASE GRATUITA

📲 ¡Reserva tu plaza a través de la app Madrid Móvil!

Regálate un momento para ti y únete a esta iniciativa tan especial. Cada gesto cuenta. Juntos, damos visibilidad a una lucha que nos importa a todos. 🩷

02/10/2026

🧘‍♀️✨ ¡NUEVAS COREOS, NUEVAS SENSACIONES! ✨🧘‍♂️

Después de unos días disfrutando de las nuevas coreografías de nuestras disciplinas LES MILLS, hoy queremos hablarte de una de ellas: BODY BALANCE 💙

Una combinación de yoga, Pilates y Tai Chi que te ayuda a cuidar cuerpo y mente. Y estos son 4 de sus grandes beneficios:

🧘 1. Mejora la flexibilidad y movilidad
Ayuda a ganar amplitud de movimiento y a reducir la rigidez muscular.

💪 2. Fortalece y tonifica
Trabaja especialmente el core, piernas, espalda y glúteos, mejorando la estabilidad corporal.

🧠 3. Reduce el estrés y mejora el bienestar
Respiración, movimiento y relajación para desconectar y salir de la clase con otra energía.

⚖️ 4. Mejora el equilibrio y la postura
Favorece el control corporal, la estabilidad y una postura más saludable.

✨ Muévete, respira, desconecta y disfruta.

¿Todavía no has probado BODY BALANCE?
👉 ¡Te esperamos en el CDM Antonio Díaz Miguel!

24/09/2026

🔥🎶 ¡NUEVAS COREOGRAFÍAS LES MILLS! 🎶🔥

¡Renovamos las canciones, los movimientos y las ganas de entrenar! 💪😎

Prepárate para disfrutar de las nuevas coreografías de tus clases favoritas:

🧘‍♀️ BODY BALANCE
📅 Lunes 28 septiembre — ⏰ 18:00 h
📅 Miércoles 30 septiembre — ⏰ 9:30 h

🥊 BODY COMBAT
📅 Martes 29 septiembre — ⏰ 19:10 h
📅 Viernes 2 octubre — ⏰ 10:00 h

🏋️ BODY PUMP
📅 Miércoles 30 septiembre — ⏰ 9:30 h
📅 Jueves 1 octubre — ⏰ 20:15 h

✨ Nuevas coreografías. Nuevos retos. ¡La misma energía de siempre!

¿Te las vas a perder? 🔥
📲 Reserva tu plaza a través de la app Madrid Móvil.

22/09/2026

🏃‍♀️🏋️‍♂️ ¡CELEBRAMOS LA SEMANA EUROPEA DEL DEPORTE! 🏊‍♀️🧘‍♂️

Del 23 al 30 de septiembre, en el CDM Antonio Díaz Miguel queremos celebrar el deporte contigo. 💪

Durante toda la semana podrás disfrutar de muchas actividades gratuitas para moverte, probar nuevas disciplinas y descubrir todo lo que nuestro centro tiene preparado. 🙌

🎉 Y el SÁBADO 26 celebramos nuestro DÍA DEL DEPORTE con una jornada muy especial.

🔥 Además, las sesiones de Sala Fitness serán GRATUITAS durante esta jornada.

📲 Recuerda reservar tu plaza a través de la app Madrid Móvil.

Ven, muévete, disfruta y celebra con nosotros que el deporte es para todos. ❤️

📍 CDM Antonio Díaz Miguel
📅 Del 23 al 30 de septiembre
🎉 Día del Deporte: sábado 26

18/09/2026

🚨 4 ERRORES QUE PUEDEN FRENAR TUS RESULTADOS EN EL GYM

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. 💪

❌ 1. Entrenar sin un plan
Ir de máquina en máquina sin una rutina definida puede hacer que no aproveches bien tu entrenamiento.

😴 2. Ignorar el descanso
El descanso también forma parte del progreso. Tu cuerpo necesita recuperarse.

🏋️ 3. No cuidar la técnica
Hacer un ejercicio con mala ejecución puede reducir sus beneficios y aumentar el riesgo de lesión.

🔄 4. No ser constante
Los resultados requieren tiempo, constancia y paciencia. No abandones porque los cambios no lleguen de un día para otro.

👉 ¿Tienes dudas sobre cómo entrenar?
Pregunta a nuestros monitores de sala. Están para orientarte y ayudarte a sacar el máximo partido a tus entrenamientos.

💪 Entrena mejor. Entrena con nosotros.

09/07/2026

📸⚽🏸🏓 ¡Os dejamos algunas imágenes de los torneos de bádminton, tenis de mesa y fútbol sala alevín mixto celebrados con motivo de las Fiestas de Tetuán!

Han sido unas jornadas llenas de deporte, compañerismo y muy buen ambiente. ❤️

¡Gracias a todos los participantes, familias, voluntarios y colaboradores por hacerlo posible!

Porque Tetuán es deporte. 💪🏆

Dirección

Joaquín Dicenta, 1
Madrid
28029

Teléfono

+34913145437

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando CDM Antonio Díaz Miguel publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.