10/06/2026
Una mañana para parar, respirar y volver al presente.
En este taller combinaremos Hatha Yoga, mindfulness y Yoga Nidra para aprender herramientas prácticas que te ayuden a gestionar el estrés, reducir el ruido mental y vivir con más calma y claridad.
Una experiencia vivencial donde exploraremos la atención plena a través del cuerpo, la respiración y el descanso consciente, integrando recursos que podrás aplicar fácilmente en tu día a día.
No es necesaria experiencia previa, solo ganas de cuidarte y dedicarte unas horas para ti.
📍 Espacio Cuidarte, Vallecas
📅 Sábado 27 de junio | 10:00 - 14:30 h
💗 Aportación: 35 €
🧘♀️ Plazas limitadas. Reserva la tuya. TallerMindfulness Meditación Autocuidado YogaVallecas EspacioCuidarte Bienestar Presencia RespiraYSiente MenosRumiarMásVivir Vallecas
25/05/2026
Invertir el cuerpo también es una forma de cambiar la perspectiva ✨
Picha Mayurasana nos recuerda que el equilibrio no siempre significa permanecer quietos, sino aprender a sostenernos incluso en lo desconocido.
Cada intento fortalece algo más que el cuerpo: cultiva enfoque, confianza y presencia. 🌿
Respira, conecta con tu centro y permite que la energía fluya desde dentro hacia afuera.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de habitar el proceso con paciencia y conciencia. 🕉️
17/02/2026
Comenzaremos despertando la energía con respiración en tres partes y Kapalabhati, creando espacio y claridad interna.
Continuaremos con un Vinyasa fluido inspirado en el elemento aire, trabajando la ligereza, la expansión y el movimiento consciente.
Cerraremos con un Yoga Nidra, una meditación guiada en estado de relajación profunda, donde el cuerpo descansa mientras la mente se libera suavemente.
Un espacio para dejar marchar pensamientos repetitivos, autoexigencia o pequeñas culpas… y permitir que el viento se lleve aquello que ya no necesitas sostener. 🌬️
📅 14 de marzo
🕥 10:30 h
📍 Cl. de la Sierra Vieja, 13
⏳ Plazas limitadas
📩 Reserva por mensaje privado
🌐 o en la web: https://ganeshayoga.es/talleres-online/
Estudio de Yoga Online y Meditación | Ganesha Yoga - Conecta
Estudio de yoga online para fortalecer cuerpo y mente. Clases de Hatha, Vinyasa, Meditación y más, accesibles desde cualquier lugar.
29/01/2026
Yoga Nidra – Taller 31 de enero
Últimas plazas!!!
Regálate un espacio para relajarte profundamente, soltar tensiones y reconectar con tu interior en nuestro taller de Yoga Nidra.
Durante esta práctica guiada:
Te sumergirás en un estado de relajación consciente, liberando estrés físico y emocional.
Exploraremos la fluidez del elemento agua, ayudando a soltar bloqueos y recuperar calma, claridad y armonía.
Ideal para cualquier nivel, incluso si es tu primera experiencia con Yoga Nidra.
No necesitas experiencia previa para disfrutar de este taller. Lo único que necesitas traer es una mantita y una esterilla. Durante 1 hora y 15 minutos, te guiaré para conectar con tu cuerpo, relajar tu mente y sumergirte en un estado profundo de calma y presencia.
✨ Fecha: 31 de enero
🕰 Horario: 12:00 - 13:15
💶 Precio: 18€
20/01/2026
✨ Taller de Yoga Nidra – El arte de descansar conscientemente ✨
El 31 de enero a las 12:00 h te invito a un espacio de pausa, silencio y renovación.
Durante una hora y media, exploraremos el Yoga Nidra, una práctica guiada de relajación profunda que te ayudará a soltar tensiones, calmar la mente y reconectar con tu energía vital.
Es una experiencia transformadora donde el cuerpo descansa y la consciencia despierta.
🌿 Beneficios:
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora el sueño y la concentración
• Aumenta la calma y la claridad mental
• Restaura la energía física y emocional
Solo necesitas traer una mantita, un cojín y tu esterilla.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de regalarte este momento de descanso consciente.
🕯️ Plazas limitadas a 8 personas
💶 Aportación: 18 €
📅 31 de enero – 12:00 h (duración: 1 h 30 min)
💫 Reserva tu lugar y déjate guiar hacia un descanso profundo y restaurador.
13/01/2026
Practicar yoga no tiene por qué ser complicado ni fuera de casa.
El yoga online te permite conectar cuerpo, mente y alma desde tu propio espacio, a tu ritmo y con calma.
En esta nueva entrada del blog hablamos de los beneficios físicos, mentales y emocionales del yoga en casa, y de cómo integrar la práctica y la meditación online en tu día a día sin presión.
Si sientes que necesitas bajar el ruido, moverte con amor y regalarte un momento solo para ti, este artículo es para ti 🧘♀️
👉 Léelo aquí https://ganeshayoga.es/yoga-online-conecta-cuerpo-mente-alma/
17/02/2026
29/01/2026
20/01/2026
13/01/2026