Entrenamiento personalizado en clases individuales o en grupos reducidos, en nuestras instalaciones. Seguimiento pre y post-parto. Masajes y fisioterapia.
Fitness (TRX, HIIT, Entrenamiento Funcional) & Mente (Yoga y pilates). Entrenamiento personalizado en clases individuales o en grupos reducidos, en nuestras instalaciones (C/ Academia 7). Fitness (TRX, Entrenamiento Funcional), & Mente (Yoga, pilates). Duchas y taquillas para corredores del Retiro. www.epal.es
20/09/2022
She’s back! A todos se nos hizo larga la espera pero ya está por aquí Nevada 🥰
Cuida de nosotros cada lunes y miércoles a las 15:00 y 19:00 en pilates y bajo cita previa para las sesiones de fisioterapia 👐🏻
✨Quedan algunos huecos para esta semana✨
19/09/2022
TRX es una de vuestras clases favoritas pero estos ejercicios con los pies en suspensión y apoyo en las manos son, sin dudas, los que más cuestan realizar. 😅 Hablamos de las planchas, montain climbers, rodillas al pecho…
Eso sí, son también los más eficaces para los abdominales🍫😃
15/09/2022
Hoy le damos la bienvenida en el equipo EPAL a Shadya! 🤗
Shadya se certificó como profesora de Dharma Yoga en Nueva York. Sus clases están basadas en posturas de fuerza, balance, flexibilidad, inversiones y ejercicios de respiración. 🧘🏻♀️
Podéis practicar con ella cada martes y jueves a las 14:00.
06/09/2022
Introduciendo nuevo material en la clase de Entrenamiento Funcional. ¿Ya probaste la barra de Body Pump? 🏋🏼♀️
Ofrece infinidad de ejercicios aeróbicos y de fuerza 💪
31/08/2022
Se nos hizo interminable el mes de agosto pero ¡por fin septiembre está aquí!
Mañana arrancamos ya la sexta temporada con vosotros 😍
Consulta el horario en www.epal.es y reserva plaza y clases cuanto antes!
20/09/2021
¡Arrancamos quinta temporada con vosotros! ✨
Bienvenidos a los nuevos socios y gracias a todos los demás por seguir con nosotros 🤗
¿Ya habéis reservado vuestras clases de la semana?
09/09/2020
Safety first!
03/09/2020
Un aplauso a todos los alumnos que ya están de vuelta y aguantan toda la clase a tope. Todavía hay que recuperar algo de forma pero vuestra energía sigue intacta. ¡Sois geniales!😀👏🏻👏🏻🙌🏻
Ya están de vuelta las clases de pilates 😍
¡No te olvides reservar tu plaza!
15/06/2020
¡Ya estamos! 💥
Eso sí, con algunos ajustes que nos permiten disfrutar de las clases con la mayor seguridad.
Entre otras medidas, hemos acondicionado la sala para que exista una distancia de 1,50 m entre cada esterilla. De esa forma, cada alumno dispone de un espacio personal de 6 metros cuadrados. ¡Todo un lujo! 😎
| Lunes | 07:30 - 21:00 |
| Martes | 07:30 - 21:00 |
| Miércoles | 07:30 - 21:00 |
| Jueves | 07:30 - 21:00 |
| Viernes | 07:30 - 21:00 |