Namaskar Centro de Yoga

Yoga Hormonal 🌿

Una propuesta que une el yoga hormonal con trabajo de fuerza consciente: bandas elásticas, pesos en tobillos y muñecas, discos de propiocepción, aros de Pilates y balones pequeños.

La práctica combina posturas dinámicas y respiración específica para estimular el sistema endocrino, con series de fortalecimiento que respetan los principios y la filosofía del yoga: pranayama, relajación y meditación.

No es una clase de fitness con nombre de yoga: es yoga que incorpora herramientas de fuerza para sostener el cuerpo en cada etapa de la vida.

Recomendada para mujeres que atraviesan cambios hormonales —perimenopausia, menopausia, posparto— y para hombres que buscan equilibrar su testosterona y energía vital, fortaleciendo huesos, articulaciones y musculatura profunda sin perder la conexión interior propia de la práctica yóguica.

📅 Comenzamos el 3 de septiembre.

☀️Ya está disponible el horario de julio ☀️

🕶️Si este verano buscas clases de yoga, pilates, hipopresivos o meditación en Aluche, Madrid, aquí tienes nuestros nuevos horarios.

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☀️Ya tenemos disponibles el horario del mes de julio.

🌟COMENZAMOS EL 3 DE SEPTIEMBRE 🌟

Con nuevas clases de 🌺PILATES MÁQUINA 🌺

Y continuamos con nuestras

🌸

Inscripciones en:

☎️ 690 980 730

👩‍💻 www.namaskarmadrid.es

🌻Os dejamos los horarios de clases para el mes de JULIO 🌻

🌸PILATES PARA EMBARAZADAS 🌸

MIÉRCOLES 17:30

Puedes elegir:
💫Inscripción mensual (4 clases/mes)
💫Bono de 4 clases (validez dos meses)
💫Bono de 6 clases ( validez dos meses)

INFORMACIÓN

690980730
www.namaskarmadrid.es

En nuestra recepción Avda. del Padre Piquer, 40

PILATES 🌟

Trabajamos para que descubras el poder de tu cuerpo A través de un entrenamiento basado en movimientos controlados y precisos.

⭐️ Para mejorar tu FUERZA, FLEXIBILIDAD y POSTURA 💪

🏋️‍♀️💪

BAÑO DE SONIDO.

Una vez más, tenemos el privilegio de poder ofreceros participar en este maravilloso concierto meditativo a cargo de .

A través del sonido y vibración de instrumentos como cuencos tibetanos, gong, tambor chamánico, flauta nativa y demás instrumentos, junto con su maravillosa voz, nos llevará a vivir sensaciones indescriptibles!

Los participantes estarán tumbados y si alguien lo necesita, puede estar en silla.

🔴 Viernes, 25 de octubre

🔴Avda. del Padre Piquer, 40

🔴 Aportación 20€

RESERVAS

✴️ Directamente en nuestra recepción

✴️ WhatsApp 690 980 730