04/08/2026
DIA 2 - ABDOMEN 🍫🔥
💪12 ejercicios
⏱️ 45 segundos de trabajo
⏱️ 15 segundos de descanso
🔄 3 a 5 rondas (según tu nivel)
descansando 1-2 min entre rondas
⚠️ En función de tu nivel puedes ajustar tiempos:
➕Nivel : 50” ejercicio - 10-15” descanso
➖Nivel: 40” ejercicio - 20” descanso o incluso 30”-30”
🚨WEB ENTRENAMIENTOS🚨
🚀💥✌️ Lo primero daros las gracias por la acogida, esperamos que la estéis aprovechando…
🤷🤔 … y los que no sepan de que hablamos… puedes encontrar info en el REEL DÍA 1 😉