Get It Fitness Club

Bosu = superficie inestable favorita en GET IT!, que nos proporciona múltiples de ejercicios diferentes para trabajar todos los grupos musculares 🏋🏼‍♂️🏋️‍♀️

Cuando la creatividad te lleva a realizar ejercicios modificados de “escalada” con las Battle Rope ✌️

No detenerse en realizar siempre la misma ejecución, sino también buscar modificar la ejecución con diferentes complementos para potenciar el ejercicio.

El valor de hacer un buen trabajo de activación previo a la fase de carga de la sesión.

La movilidad articular es una parte fundamental del entrenamiento que generalmente le restamos importancia y no le damos el suficiente valor que se merece.

Podríamos enumerar todos sus beneficios, pero…, ¿por que no comienzas a implementar este trabajo en tus entrenamientos y nos cuentas tus mejoras?

📸: ejercicio movilidad escapular con roller.

El mejor afterwork está en 😉