Información sobre ejercicios de Pilates y prácticas de vida saludable
02/05/2014
http://www.mujerhoy.com/salud/en-forma/ejercicio-foam-roller-trucos-778262042014.html
Cuatro cosas que puedes hacer con el foam roller del gimnasio Casi todos los entrenadores trabajan alguna vez con un foam roller, esa especie de tubo relleno de espuma de goma que se suele usar en alguna clases de disciplinas como el pilates ...
01/05/2014
Centro Pilates Imperial: ABDOMINALES HIPOPRESIVOS VERSUS ABDOMINALES CLASICOS Este blog pretende difundir el método Pilates desde un punto divulgativo y divertido tal y como se imparte en nuestros dos centros. Calle Isabel Tintero número 3 y Paseo Imperial número 53 de Madrid
01/05/2014
El pilates también es para hombres La división entre entrenamiento para hombres y para mujeres ha existido desde siempre, y aunque parece que las cosas han cambiado, no dejan de...
25/04/2014
25/04/2014
¿Por qué NO hacer ejercicios abdominales y SÍ hipopresivos? En este artículo, por un lado, me propongo desmitificar algunas ideas preconcebidas sobre los beneficios de realizar trabajo abdominal de manera concéntrica, se decir, todo lo que la gran mayoría de la gente entiende por ejercicios abdominales. Por otro lado, reivindicar y aconsejar una excelente al...
25/04/2014
Una de los grupos musculares que más debemos tonificar para mantener una correcta postura corporal y prevenir así problemas de espalda son los glúteos. En esta info os explicamos mediante tres sencillos ejercicios como tonificar estos importantes músculos.
21/04/2014
El Método Pilates mejora la concentración, corrige posturas y previene lesiones El Método Pilates, inicialmente, formaba parte del entrenamiento de diversos deportistas, como bailarines y boxeadores, que practicaban esta disciplina para mejorar su ...
09/04/2014
La clínica Avanclinic de Madrid incorpora, por primera vez en España, el método 'Indiba GYM' -... Informativos, Sociedad, La clínica Avanclinic de Madrid incorpora, por primera vez en España, el método 'Indiba GYM'. Noticias.
09/04/2014
07/04/2014
Pilates y yoga: similitudes - Paperblog ¿Os habéis planteado alguna vez por qué al Método Pilates también se le conoce como el Yoga de Occidente? ¿Os apetece saber qué similitudes tienen entre ambos? Tanto el Yoga como en el Método Pilates consideran que los ejercicios mente-cuerpo,...
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21/04/2014