Aris Personal Trainer: entrenamiento personal, problemas articulares, en columna, lumbares, articulaciones inferiores rodillas, caderas...
Mi nombre es Aris llevo dedicándome al entrenamiento personal 10 años, mi formación se ha ido dirigiendo en cubrir necesidades de la vida cotidiana de cualquier persona, mi dedicación abarca no solamente funciones rehabilitatorias o competitivas, me dedico a trabajar con población adulta, con gente con problemas articulares, en columna, lumbares, articulaciones inferiores rodillas, caderas son los
tipos de problemas que me suelo encontrar a diario. El plan de trabajo que llevo es el resultado de un estudio que voy obteniendo de las sesiones de entrenamiento recogiendo datos de la persona evaluándola e identificando los puntos débiles y fuertes, conocer hábitos y estilo de vida y así poder crear un plan de trabajo especifico. Descubre todos los programas que Aris pone a tu disposición. Existen muchos más personalizados
Aumento de condición física
Aumento, recuperación de la forma física. Preparación de temporada de esquí, bici y de deportes al aire libre. Rehabilitación
Recuperación de lesiones y postoperatorios, siempre bajo un consentimiento medico. Embarazo
Preparación en la fase pre-parto fortalecer columna, lumbares, abdomen, región pélvica y post-parto recuperación y tonificación. Ganar masa muscular:
Aumento de masa muscular, hipertrofia. Perdida de grasa
Perder tejido graso y peso en general aumentando gasto calórico durante el entrenamiento y en las horas posteriores. Entrenamiento de fuerza
Aumento de fuerza y resistencia en tendones, masa ósea, tamaño y fibras musculares. Preparación pruebas físicas y oposiciones
Entrenamientos deportivos esquí, golf, tenis, fútbol, oposiciones bomberos, cuerpos de seguridad. Reeducación postural
Corrección de gestos por malas posturas.
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