Lunes 08:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 14:00

Centro Deportivo Amorós

Casa
España
Madrid
Centro Deportivo Amorós

Gimnasiarca S.L. es una organización empresarial dedicada a la gestión integral de instalaciones d Centro Deportivo Amorós en Carabanchel

28/09/2026

¡El agua se mueve al ritmo de la mejor energía con Carlos!
Entrenar en nuestras clases de Aquafitness es mucho más que ponerse en forma: es quemar calorías, proteger tus articulaciones y disfrutar al máximo con un ambientazo inigualable.
Gracias a la caña que mete Carlos en cada sesión y a vuestras ganas imparables, cada clase es una auténtica fiesta de motivación y superación. ¡Así da gusto empezar el día!
Animate y ven a probarla.
Madrid FamiliaAmorós

24/09/2026

Detrás de cada entrenamiento hay mucho más que ejercicio: hay pasión, esfuerzo y una comunidad que camina junta.

En cada sesión de Aquafitness con Gonzalo, en las intensas clases de GAP y Natación Pro con Carlos, o contagiándonos de la mejor energía con Claudia en Zumba, nuestros profesores lo dan todo para ofreceros lo mejor.

Pero el verdadero motor de este centro sois vosotros. Vuestra constancia, vuestra sonrisa al entrar y las ganas con las que afrontáis cada clase son lo que nos motiva a dar el 100% cada día.

Existe un compromiso bidireccional: nosotros con vosotros y vosotros con nosotros. Somos más que un gimnasio, somos una gran familia.

¡Gracias por vuestro compromiso diario y por llenar cada sala y cada calle de la piscina de tan buen rollo!

👇 Déjale un mensaje de agradecimiento o un emoji a tu profe favorito en los comentarios.

22/09/2026

🏋️‍♂️ CÓMO HACER BIEN LA MÁQUINA DE HIP THRUST 🍑
Si sientes la zona lumbar o te molesta la presión del rodillo, guarda este paso a paso para dominar la técnica y enfocar todo el trabajo en el glúteo:
1️⃣ Ajusta la altura del banco: Regula la posición del respaldo a tu estatura antes de cargar el peso.
2️⃣ Apoya las escápulas: Sitúa el borde inferior de tus escápulas firmemente sobre la almohadilla del respaldo.
3️⃣ Usa una toalla y coloca el rodillo: Pon una toalla doblada sobre el pliegue de la cadera (crestas ilíacas) para evitar rozaduras o molestias. Baja el rodillo móvil en vertical justo sobre la toalla (nunca sobre el abdomen).
4️⃣ Posición de los pies: Colócalos en la plataforma a la anchura de tus caderas, con las puntas ligeramente hacia fuera para mejorar la alineación articular.
5️⃣ Alineación cervical: Mantén la barbilla ligeramente pegada al pecho y la mirada fija al frente durante todo el recorrido.
6️⃣ Desbloqueo y empuje: Toma aire y empuja con fuerza desde los talones para quitar el seguro de la máquina.
7️⃣ Bloqueo de 1 segundo arriba: Al llegar a la extensión completa de cadera, haz una pausa de 1 segundo bloqueando la posición y apretando el glúteo al máximo.
8️⃣ Evita buscar altura extra: Sube solo hasta alinear en línea recta rodillas, cadera y hombros. No intentes subir de más; buscar más altura solo provocará que hiperextiendas la zona lumbar.
9️⃣ Bajada controlada: Desciende de forma guiada manteniendo la tensión en todo momento, sin dejarte caer.
💾 Guarda este post para tu próximo entreno de glúteo y compártelo con tu compañero de gimnasio.

16/09/2026

¿Buscas llevar tus entrenamientos de agua al siguiente nivel? 🌊🔥

En nuestras Clases de Natación Avanzada, de la mano de profesores como Carlos, nos enfocamos en lo que de verdad marca la diferencia: perfeccionar la técnica, ganar velocidad y optimizar la eficiencia hidrodinámica mediante bloques de entrenamiento específicos. No se trata solo de acumular metros, sino de exprimir cada brazada al máximo con una buena estructura de trabajo.📲 ¿Listo para el reto?
Recuerda que puedes consultar los horarios y reservar tu plaza directamente a través de FitmeWise.
¡Te esperamos en el agua!

14/09/2026

¿Es tu primer día en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? 🏋️‍♂️✨
No te preocupes, nos ha pasado a todos. Para perder la desorientación del primer día, lo ideal es apoyarte en máquinas guiadas y centrarte en ejercicios básicos:
💡 Rutina Básica de Inicio:
1️⃣ Press plano en máquina
2️⃣ Remo en máquina
3️⃣ Press militar en máquina
⚠️ Pero recuerda: Esta rutina es solo una toma de contacto. No existen planes universales que funcionen igual para todo el mundo.
💬 En el Centro Deportivo Amorós diseñamos tu plan de entrenamiento 100% personalizado según tus objetivos, nivel y necesidades. ¡Pásate por la sala fitness y habla con nuestro equipo!
📌 Guarda este Reel para tu primera semana de entreno y compártelo con quien esté empezando.

10/09/2026

💥 ¡Nueva temporada en Centro Deportivo Amorós! 💥
Llega Club Funcional, una nueva actividad diseñada para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza funcional y bienestar general.
✅ Grupos reducidos (máximo 6 personas) ✅ Atención personalizada ✅ Trabajo de movilidad, postura y control corporal ✅ Entrenamiento descalzo para potenciar el equilibrio y la propiocepción ✅ Clases orientadas a la salud y la calidad de movimiento
📅 Lunes y Miércoles ⏰ 9:00 y 21:00
Empieza a moverte mejor para sentirte mejor en tu día a día. ¡Te esperamos! 💙

08/09/2026

¿Buscas una actividad diferente para compartir con tu hijo o hija?
💪👨‍👧‍👦 Llega Family, la nueva clase donde entrenáis juntos mientras os divertís.
🏃‍♀️ Circuitos funcionales, juegos de agilidad y retos en equipo diseñados para adolescentes de 12 a 17 años y sus padres o madres.
✨ Una forma única de hacer deporte en familia, crear hábitos saludables y disfrutar de tiempo de calidad juntos.
📅 Todos los viernes de 17:00 a 17:45 h.
✅ Gratuita para los socios con BTI activo.
🎉 Menos pantallas, más movimiento.
❤️ Menos excusas, más momentos juntos.
📲 ¡Reserva tu plaza y ven a descubrir Family!
Centro Deportivo Amorós
Entrenad juntos. Creced juntos. Disfrutad juntos. 💙💪

03/09/2026

¡Ya estamos de vuelta! 💪✨
Comienza septiembre y queremos abrirte las puertas de nuestro centro deportivo para que descubras todo lo que tenemos preparado para ti.
🏋️‍♂️ Espacios de entrenamiento 🤸‍♀️ Actividades dirigidas 🏊 Instalaciones pensadas para tu bienestar 😊 Un ambiente cercano y profesional para ayudarte a alcanzar tus objetivos
Si todavía no nos conoces, este es el momento perfecto para visitarnos y formar parte de nuestra comunidad deportiva.
📍 Te esperamos para empezar juntos una nueva temporada llena de energía, salud y deporte.
💙 ¿Estás listo para volver a moverte?

01/09/2026

🎉💪 ¡Ya estamos de vuelta! 💪🎉
Después de un merecido descanso, el equipo del Centro Deportivo Amorós vuelve con las pilas cargadas y con muchas ganas de reencontrarse con vosotros. 🏋️‍♀️🏊‍♂️🤸‍♂️
Nuestros monitores tienen un mensaje muy claro: ¡el centro ya está abierto y os estamos esperando! 🙌
A partir del 1 de septiembre, retomamos la actividad con más energía que nunca para seguir disfrutando juntos del deporte, la salud y el bienestar.
📍 Ven a visitarnos, vuelve a tus entrenamientos y empieza septiembre con fuerza.
💙 ¡Nos vemos en el Centro Deportivo Amorós!

28/08/2026

🌟 ¡Siguen las novedades en Centro Deportivo Amorós! 🌟
Esta nueva temporada incorporamos dos actividades pensadas para todos los públicos:
🤸 CrossKids
💪 Club Funcional
Diversión, aprendizaje y movimiento para los más pequeños, y entrenamientos completos y dinámicos para quienes buscan mejorar su condición física.
📅 Desde septiembre, ¡ven a descubrirlas y encuentra tu mejor versión!

Dirección

Joaquin Turina, 37
Madrid
28044

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://www.polideportivoamoros.com/

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