CrossFit Singular Box

ATLETA DEL MES DE AGOSTO: JOSÉ VERA

Hoy dedicamos nuestro Atleta del Mes de agosto a José Vera, una persona que, si por algo se caracteriza, es por venir cada día a entrenar con la mejor de las actitudes 🥳

Siempre con una sonrisa, buen rollo y una actitud increíble tanto con sus compañeros como con sus entrenadores. Y, además, demostrando día tras día un progreso brutal gracias a su constancia y sus ganas de seguir mejorando. 🚀

Hoy le ha tocado ser a él quien nos ponga a prueba con su propio entreno… y podemos confirmar que no se ha guardado nada. 😅🔥

José, es un gustazo tenerte en Singular Box, verte disfrutar y mejorar cada día y, sobre todo, que representes tan bien los valores de nuestra comunidad. ❤️

🏋️‍♂️🇻🇪 ¡FAMILIA DE SINGULAR BOX, NOS MOVEMOS POR UNA BUENA CAUSA! 🇻🇪🏋️‍♀️
Nuestra compañera YLS viaja a Venezuela y se va a llevar dos maletas de 23 kg exclusivamente llenas de solidaridad para ayudar a quienes más lo necesitan tras los recientes terremotos. 🎒❤️
Como la gran comunidad que somos, queremos echarle una mano a llenar esas maletas y apoyar con la logística.
📍 ¿CÓMO PODEMOS COLABORAR?
1️⃣ Trayendo insumos al box:
Durante las próximas 2 semanas tendréis un espacio señalizado en el box para ir dejando las donaciones.
📌 Lista de insumos prioritarios que necesitamos:
💧 Agua y Digestivo:
Pastillas potabilizadoras (8.5 mg NaDCC / 1L): Aquatabs (en Decathlon o Amazon) o MicroPur Forte (en farmacias o Amazon).
Antidiarreicos: Fortasec, Loperan.
Protectores gástricos y antiácidos: Omeprazol, Almax.
Suero oral (en sobres).
🩹 Botiquín y Curas:
Analgésicos y antitérmicos: Paracetamol, Ibuprofeno, Aspirina.
Cremas antisépticas / cicatrizantes: Blastoestimulina, Calmatopic, Desitin.
Povidona yodada (Betadine), alcohol y gel antibacterial.
Vendas, esparadrapo, tiritas y guantes desechables.
🦟 Protección y Cuidado:
Repelentes de mosquitos (para adultos y niños).
Champú antipiojos.
🧼 Higiene Personal:
Pañales (de bebé de todas las edades y de adulto).
Compresas femeninas.
Toallitas húmedas (niños y adultos).
Jabón de baño en barra (hipoalergénico) y champú hipoalergénico.
🎒 Embalaje:
Bolsas tipo Ziploc y tote bags.
2️⃣ Apoyo con la facturación:
Si prefieres echar un cable cubriendo parte del coste de facturar el equipaje, habla directamente con Ylsgret. ¡Toda ayuda suma!
⏳ ¡Tenemos 2 SEMANAS, hasta el 20 de Agosto. No lo dejéis para el último día. Aprovechad vuestro próximo entreno para traer lo que podáis.
¡Vamos a demostrar la fuerza que tiene el box también fuera de la pista! 💪🔥

Ayer acabamos el mes de Julio con nuestro como más nos gusta.

Se lo hemos querido dedicar a Javier Ruiz, porque a veces no todo se mejora solo con trabajo, y es que hay algunas cualidades que debemos aliñar con TIEMPO y de esto nuestro atleta sabe mucho.

Atravesar este desierto de limitaciones de movilidad, aceptando la frustración sin perder la fe… podría considerarse casi un súper poder y es por eso que este mes es tuyo.

Gracias por ser un ejemplo de buena actitud, constancia y buen rollo.

🤔 ¿Dudas si CrossFit es para ti?

Nada más empezar notarás muchos cambios.

Probablemente, todavía tu cuerpo no se transforme como desearías físicamente.

Pero déjame decirte… Que esto es lo menos importante en este instante.

⚡️ Tu energía

❤️ Tu confianza

🤸🏻 Sentirás que puedes hacer con tu cuerpo tareas que nunca habías imaginado

🫂 Y lo mejor… Es que lo haces rodeado de gente que te acompaña y anima cada día.

🏠 En CrossFit Singular Box animamos a todo el mundo a probar CrossFit y empezar a ver cómo puede transformar tu vida.

Hoy acabamos el mes como más nos gusta, celebrando el .

El entreno de hoy está dedicado a .psico por su esfuerzo diario y trabajo a la hora de superar sus debilidades.

Clara pese a ser discreta y algo introvertida, se ha abierto a nuestra familia aportando siempre una energía súper limpia y alegre. Es un gustazo entrenar con ella!!!

Nos ha dejado un entreno donde el juego, la cooperación y el trabajo en equipo son los protagonistas.
Yo no me lo perdería!!!

Hoy tenemos a muchos atletas de la comunidad de competiciones.

Os deseamos una experiencia increíble y que lo deis todo. Estamos más que seguro que dejaréis el pabellón bien alto enseñando la gran calidad que tenéis.

Deseando que nos contéis cómo os ha ido.