Isabel Tamurejo FisiomYoga

¿Te gustaría practicar yoga de una manera segura desde tu casa? ¿Te gustaría flexibilizar tu columna, fortalecer tu musculatura y mejorar tu equilibrio? En estos días en los cuales no podemos asistir a clases de yoga grupales, el online es una buena solución.

Los grupos que tengo actualmente son pequeños y en caso de que tuvieses algún tipo de lesión tendríamos una entrevista (vía zoom) previa a la primera clase.

Mi página web es www.fisiomyogamadrid.com. Ahí podrás encontrar los horarios (tengo clases todos los días a excepción de los martes) Si me quieres proponer algún otro horario, hazlo, por favor !
Si deseas más información, me puedes contactar en el whatsapp / telegram: 620 459 427

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Seguimos con nuestras clases:

Lunes 19.30 en Unna Life
Jueves 17.30 en Churruca Gym

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¿Te gustaría que tus molestias de espalda disminuyeran e incluso desaparecieran? ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida?
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Hipercifosis: curva aumentada en la espalda alta y media (no nos referimos al cuello y tampoco a las lumbares).

Interesante aportación de mis queridos profesores.

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La articulación de la rodilla

¿QUÉ ES LA BOLSA SINOVIAL DE LAS ARTICULACIONES?

💢 Cojinete líquido para la distribución de la presión la reducción de la fricción. Cuando los músculos están en contacto directo con el hueso, rozan sobre éste durante su contracción. Para disminuir este rozamiento o fricción, se interpone entre músculo y hueso una capa de deslizamiento. Estas bolsas sinoviales se encuentran regularmente en los lugares donde el músculo se refleja alrededor de un hueso.

💢 Las bolsas sinoviales se encuentran también en algunos puntos independientes de los músculos, por ejemplo, delante de la rótula o detrás del codo.

💢 Al estudiar, solemos apoyar el brazo sobre el codo. Gracias a una bolsa sinovial, se transmite la presión del hueso de un modo uniforme a un área mayor de la piel, evitando así alteraciones de la irrigación cutánea en caso de presión permanente sobre una zona cutánea.


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texto: blogdefisioterapia