Edu Veiga Fitness Studio

¡Os dejo por aquí la historia, y las fotos de Dani!

¡Sobran las palabras! Con un objetivo de salud y de mejora de su calidad de vida, es fantástico lo que ha conseguido... ¿El secreto? Constancia y una motivación maravillosa, el nacimiento de su princesa...

¡ENHORABUENA CAMPEÓN!

Benzema es uno de los muchos ejemplos de deportistas de élite que tienen incorporada la electroestimulación en sus rutinas de entrenamiento semanales desde hace muchos años.

A juzgar por su rendimiento, parece que no le va nada mal!

¡SOLICITA YA TU PRUEBA GRATUITA!

                                       

¡Ya han pasado cinco años desde que me lancé a la aventura del emprendimiento, y este año se cumplirán 9 desde que empecé como entrenador personal... ¡El tiempo vuela!

Sin ninguna duda, lo mejor de todo este tiempo, habéis sido, sois, y seréis, VOSOTROS 😍💪🏽

Algunos me lleváis acompañando desde el minuto 1, sí sí, en 2014, y otros, lleváis muchos años, 5, 6, 7...! ¡Ya sois más familia que clientes!

No podría estar más agradecido, de verdad, sin vosotros, nada de esto hubiera sido posible.

Ahora arrancamos 2023 hasta arriba de gente que sigue confiando en nosotros, y sí, digo nosotros, porque al servicio inicial de entrenamiento personal, hemos añadido el de Fisioterapia , y el de Asesoramiento Nutricional, y los dos han tenido una acogida espectacular...

Me despido y os dejo por aquí algunas de las muchas reseñas que me habéis ido dejando por aquí durante estos años.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, ¡¡¡Y A SEGUIR MEJORANDO VUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL EN LA SALA DE ENTRENAMIENTO!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Jesús, .theking02 vino a nuestro centro a finales de Febrero, con 93 kg. de peso, un 35,2% de porcentaje graso, y un objetivo claro: Recuperar el control sobre su salud...y lo consiguió con creces. (Llegó a un 17,2% de grasa)

Con un sacrificio y una fuerza de voluntad a prueba de bombas, y con la grandísima motivación que supone el recuperar el control de su alimentación y un estilo de vida activo, logró un cambio impresionante tal y como se puede comprobar en las fotos.

Como vivía lejos de nuestro centro, optó por la opción del ENTRENAMIENTO ONLINE CON SEGUIMIENTO, y demostró que si se quiere, se puede. Además también viene presencialmente a hacer el seguimiento con para valorar su evolución.

Me rindo ante su constancia, su fortaleza, su exigencia y sobre todo, ante lo buena gente que es...

¡ENHORABUENA CAMPEÓN!

¡GRACIAS !

Gracias por hacernos vibrar otra vez, como antes de que todo esto empezara con las emociones únicas que aporta el teatro.

Gracias por todo lo que transmites en el escenario, junto a que también es un gran artista en esa gran obra que es Juguetes Rotos.

Gracias por tu esfuerzo, capacidad de sacrificio y por tu talento. En la sala de entrenamiento ya lo conocía, en los platós de también, y ahora por fin lo he podido comprobar en directo.

En definitiva, GRACIAS, de verdad, por volver a transportarnos a ese instante anterior a que todo nuestro mundo, como lo conocíamos, se parase.

¡Que no te engañen! Exige titulación. En Madrid solo se puede ejercer legalmente como entrenador personal si se tiene la Licenciatura o el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, se debe tener también seguro de responsabilidad civil. La seguridad es fundamental.

¿Qué prefieres, que cuiden de ti, o ser tú mismx quien te cuida? ¿Vivir en una cárcel o disfrutar de tu cuerpo? ¿Minimizar tu riesgo de sufrir complicaciones con cualquier enfermedad (incluido el COVID) o estar expuesto a pasarlo mal? No te lo pienses más, ¡CUIDATE!

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA?

Los músculos desempeñan funciones vitales: Ayudan a mantener la postura y a movernos (muy importante para personas mayores), protegen partes vitales del cuerpo y junto con cantidades saludables de grasa, nos ayudan a mantener la temperatura corporal.

La masa muscular es sinónimo de calidad en el movimiento: durante el proceso por el cual nos hacemos mayores y envejecemos, el músculo tiende a disminuir y la grasa es el candidato a ocupar su lugar, por lo que vamos perdiendo fuerza y nos cuesta más realizar ciertos trabajos. Por eso es muy importante trabajar bien la fuerza.


Mantiene a raya la grasa: tener un mayor valor de masa muscular hace que nuestro metabolismo se mantenga activo de manera más eficiente, manteniendo a raya el porcentaje de grasa. La masa muscular es responsable del 75% de las calorías que se consumen en reposo.


Protegen nuestro cuerpo: no sólo porque como se ha dicho, ayuda al control de la temperatura corporal, que nos protege tanto del frío como del calor, sino que además estaremos más protegidos frente a impactos o movimientos imprevistos que puedan ocurrir en nuestra rutina diaria como un cambio brusco de posición, caída, golpe, etc.

Por ello, es muy recomendable incluir un entrenamiento de pesas durante toda la vida y mientras el cuerpo lo permita, lo importante es saber adaptarlo según la edad y la forma física en la que nos encontremos.

                                           

Creo que no hace falta decir mucho más... Por salud, por bienestar, por prevención, por tranquilidad, por calidad de vida, ¿A qué esperas, a que sea demasiado tarde?