ESTUDIO~BOUTIQUE
~Sala fitness🏋️♂️ ~Entrenamiento personal
~Hiit 🥊~Ciclo indoor🚴♀️
~Cuerpo mente🧘🏼♀️
19/05/2026
Cómo organizar comidas cuando entrenas
Comer bien no tiene por qué ser complicado 🍽️
Si entrenas durante la semana, intenta:
✔ Mantener horarios regulares
✔ Priorizar comida sencilla y variada
✔ Tener opciones preparadas
✔ No saltarte comidas por falta de tiempo
La organización también forma parte del progreso 💪
11/05/2026
La clave es no parar
No hace falta rendir al 100% todos los días.
Pero sí seguir cuidándote y manteniendo la rutina 💪
Habrá semanas mejores y peores.
Días con más energía y otros con menos.
Lo importante es no abandonar.
Porque la constancia, a largo plazo,
es lo que realmente marca la diferencia.
07/05/2026
Cómo retomar después de unos días sin entrenar
¿Has parado unos días?
No pasa nada 💪
La clave no es castigarte al volver,
sino retomar poco a poco:
✔ Empieza suave
✔ Recupera la rutina
✔ Escucha tu cuerpo
✔ No intentes compensar todo en un día
Volver ya es un paso importante.
Volvemos al ritmo 💪
Después de unos días de descanso…
toca volver 💪
Sin prisas.
Sin hacerlo perfecto.
Solo volver a moverte,
a entrenar
y a recuperar la rutina.
Porque lo importante
no es parar,
es volver.
21/04/2026
No todo cambio se ve, pero se siente
No todo cambio se nota en el espejo.
También es:
✔ sentirte con más energía
✔ moverte mejor
✔ entrenar con más seguridad
✔ acabar una clase que antes no podías
El progreso no siempre se ve.
Pero se siente 💪
Y eso es lo que importa.
Entrenar en grupo tiene algo diferente 💪
Te empuja, te motiva
y hace que des un poco más en cada clase.
Aquí no entrenas solo.
Entrenas acompañado 🔥
15/04/2026
La rutina es lo que te mantiene
No siempre vas a tener ganas.
Y no pasa nada.
Lo que hace que avances
no es la motivación,
es la rutina 💪
Entrenar incluso en días normales,
sin buscar hacerlo perfecto,
es lo que realmente marca la diferencia.
Sigue. Aunque sea poco.
Pero sigue.
13/04/2026
WOD Kickstart
¿No sabes por dónde empezar tu entreno? Aquí lo tienes.
En pocos minutos te explicamos el WOD del día, cómo adaptarlo a tu nivel y cómo hacerlo bien desde el principio.
Te puedes unir en cualquier momento y, si quieres, lo empiezas con nosotros.
Rápido, útil y sin compromiso.
Reservas en la app
Un día especial, rodeados de buena gente 💪
Gracias a todos los que formáis parte de GYMCMS14
y hacéis que esto sea mucho más que un gimnasio.
Seguimos sumando entrenos, momentos
y creciendo juntos.
Esto no sería lo mismo sin vosotros ❤️
Preparando todo para el miércoles… 🎉
Ya estamos dejando listo el cartel para que podáis escribir vuestro mensaje por estos 2 años del gym ✍️
Este miércoles celebramos el 2º aniversario y queremos que forméis parte:
💪 Clases “Edición 2º Aniversario”
👥 Puedes venir a entrenar con un amigo
✍️ Deja tu mensaje en el gym
Nos vemos entrenando 💪
| Lunes | 07:00 - 21:00 |
| Martes | 07:00 - 21:00 |
| Miércoles | 07:00 - 21:00 |
| Jueves | 07:00 - 21:00 |
| Viernes | 07:00 - 21:00 |