Dltrainer. Es

A quien debes retar, impresionar, y superar es a ti mism@!!



El momento es ahora !! Entrena conmigo tengo las herramientas necesarias para lograr tus objetivos y metas Les’t goooooo🔥⚡️💪

Aquí un ejemplo de la evolución en 2 meses de entrenamiento y cambios de hábitos 💪, orgulloso del trabajo por parte de , felicidades 🎊🎉


Menos palabras y más acciones!!! Como vas con tu propósito de año nuevo?

Estoy para ayudarte a construir una mejor versión de ti , estás dispuesto? 💪
Si es así no dudes en ponerte en contacto conmigo tu cambio físico y mental está en tus manos 🙌

Pues así cerramos este 2020 ,pese a todas las adversidades de este año hemos aprendido mucho a valorar lo verdaderamente importante que es la salud y la libertad de ser mejores cada día, 2021 Vamos con todo 💪💪💪💪

Entonces.. cuándo es el mejor momento para hacer el cardio?? 🤔... Antes ó después ?

Bueno té diré que todo depende de tus objetivos, una respuesta simple: es que lo ideal es realizar el entrenamiento de cardio, cuando tengas tiempo para dedicárselo a una sesión de cardio real y así brindar tu mayor potencial en cada entrenamiento aeróbico, simplemente ten en cuenta tu objetivo y adáptalo en función a este.

Empezando en el gym no sabes que ejercicios incluir? Aquí te dejo 5 básicos con los que puedes empezar a trabajar 💪✅

🔘 Flexiones
🔘 Dominadas
🔘 Sentadillas
🔘 Peso mu**to
🔘 Placha isométrica
.
Estos ejercicios básicos te ayudará a forjar unos buenos cimientos para la construcción de un cuerpo fuerte 💪 NO EXCUSAS!

Por aquí les dejo un ejemplo de un entrenamiento HIIT para principiantes, puedes realizarlo donde quieras solo necesitas un espacio libre para hacerlo dile no a las excusas el momento es ahora!💪

Pruébalo y etiqueta a tus amig@s para motivarlos Gracias 😊

Feliz inicio de semana 📸🌏

By: .maganto

Buen fin de semana 📸🌏

Parte de la sesión fotográfica con : .maganto .susana

Hola!! mi nombre es Daniel Lizardo trabajo como entrenador personal que tal llevas tus entrenamientos? Te invito a una sesión de el entrenamiento será en base a tus necesidades ò enfocado en tus puntos débiles. Si estás de acuerdo solo tenemos que acordar el día y la hora 💪

Arnold classic europe 2019 🏅🏆🎖️

Aquí te dejo un claro ejemplo de cómo puedes organizar tus platos saludables.

Hazlo fácil, inteligente y saludable 🥕🌽🥑🍖🍠🍽️

Divide tu plato en 3 elige un ingrediente por sección
Y disfruta de tu plato saludable. it 💪 💪 💪 💪.

Etiqueta a tus amig@s y ayudalos en su alimentación
Etiquetame en tu plato inteligente y lo publicaré en mis historias.