Yoga Madrid

Antes del solsticio, y Día Internacional del Yoga (21 de junio), iba en el metro cerca de Plaza España. Pegada de la puerta pero sentada. Un hombre alto con sombrero, de pie a mi lado, era objeto de susurros, de miradas exclamativas. De gestos dudosos y sonrisitas vergonzosas. Pensé, inocente y ausente de mí: debe tener los pantalones rotos. Pero claro, no podía ser porque la moda son los pantalones rotos. Entonces? Salí de dudas cuando otro señor de apariencia extranjera se le acerca y le habla en inglés, y él, el centro de atraccion del vagón, sencillo y agradecido, le extendió la mano, también sonriente. Mi compañero del metro, por un par de estaciones, era Keanu Reeves, el Neo de la peli Matrix. Esa cinta cinematográfica que nos ha hecho reflexionar tanto a todos, sin importar la generación 📽
Justo el guión que nos obligó a preguntarnos si vivíamos o vivimos en una ilusión, si es espejismo o una gran estructura, lo que crea nuestra mente con nuestras creencias y apegos. De si desconectar un poco nos ayuda a ir dentro de nosotros y objetarnos todo cuanto parece.

El yoga nos detiene, nos inspira, nos miramos de otra manera, nos obliga a respirar, a darnos cuenta de que existimos. Que si no respiramos, no existimos. A darnos cuenta de que por momentos podemos estar dentro de una matrix, de un encierro, de una forma rígida de ver la vida, y de que podemos Ser, y ser más libres 🍃

Nuestra frase: un pensamiento de PAZ cada día🙏

El actor y músico encarnó su papel y se pasea humildemente por las calles de Madrid.

Nos vemos en septiembre💜🤌🙋‍♀️🙋‍♂️🧎‍♀️🧎🫂🕉

La práctica de yoga en pareja es divertida y enriquecedora. No hay competencia sino colaboración. Mientras uno extiende y abre el corazón, el otro se repliega y va hacia pashimotanasana, hacia el mundo interior. Nos deshacemos del ego y lo dejamos a un lado, no se trata sólo de mí sino también del otr@.

Con el calor, una práctica suave y fluida nos permite disfrutar más sus beneficios.

Namasté ☯️

Nos fuimos al parque!! 🍃🌿A disfrutar una mañana fresca de inicios del verano 🍃🌿
A olvidar agobios, guerras, batallas intestinas. A olvidar a los egoístas. A buscar la compasión en nosotr@s 🌱
Si alguien te traiciona, tú eliges: si darle fuerza a su corazón enfermo o enviarle compasión y perdón, y no porque creas que eres mejor, no es desde el ego, es desde la generosidad, desde la consciencia, desde el corazón ❤
Quizá alguna vez estuviste en ese lugar y esperaste que alguien te abrazara en lugar de alimentar tu rabia. Cuando tomamos distancia lo vemos y somos capaces de enviar una 🌹
En el parque soltamos todo y nos permitimos fluir como un palito en el río. Hacemos en cada asana que se manifieste el Presente. Que el pasado ya no importe tanto y que el futuro no nos cree ansiedad. Hacemos Yoga Consciente. Esto es Yoga Consciente, sentir en Presente la respiración y el movimiento 🌱🌿🍃🕉☯️

¡NOS SUMAMOS! 🕉
Fecha: Lunes 16 mayo
Hora: 12h
Lugar: Benito Gutiérrez 35
Yoga Madrid

¡A la celebración del Wesak!
Es el día del nacimiento de Gautama Budha, también el día de su iluminación y trascendencia, y del día de su muerte a los 80 años. Cada año Wesak se celebra como un evento excepcional o Festival del Plenilunio de Tauro. En él, el Señor Buda y el Señor Cristo bendicen al planeta Tierra y a toda la humanidad, y nos brindan las herramientas en ese proceso de construcción de nuestro mundo interior.

se suma con el sonido de los Gongs desde su sede, y los invitamos a participar en esta vibración y meditación internacional guiada por .gurujot.singh frente a los gongs
Namasté!!

¡Ya estamos list@s para recibir y honrar la energía de la primavera! La tierra, los animales, los árboles despiertan al nuevo ciclo 🌱☯️ Nos vamos quitando capas de abrigos, y cargas del pasado. Vamos dejando atrás tensiones propias de la experiencia. Y la naturaleza nos enseña a fluir, a florecer como nunca, respirando nuestra presencia y agradeciendo la existencia de los Otros que nos enseñan a esperar, a desafiar el ímpetu de la paciencia, a dejar la mentalidad de la infancia para ocupar el lugar de esta que soy hoy, a curar nuestras heridas con amor infinito 🕉☯️

🍀🍃🌼Bienvenida PRIMAVERA 🌼🪴🌼🌸

Mamá haciendo Yoga con los peques antes de dormir es un buen hábito ‼
Sobre todo con el perro boca abajo 🐕 que les ayuda a calmar su sistema nervioso después de estos días llenos de hiperestímulos. Además se acostumbran a prepararse antes del descanso. Como cuando nos leen un cuento 👩‍👧🧒💜

Gracias Sophi!! 💜