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Prado Motion Pilates

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Madrid
Prado Motion Pilates

Estudio de Pilates
Formación Fletcher Pilates (R)
Osteopatía
Yoga

Pilates Máquinas nivel básico, intermedio y avanzado
Pilates Suelo todos los niveles
Trabajo específico para deportistas de élite y bailarines
Trabajo específico durante el embarazo y recuperación post-parto
Formación profesionales Fletcher Pilates
Yoga
Osteopatía y quiropráctica

26/09/2026

El propósito es aquello que nos mueve, que nos conecta con nosotros y con la vida, aquello que nos da presencia y dirección.
Encontrarlo muchas veces no es fácil ni evidente. Pero el darse espacios de escucha y dejarse sentir, facilita el poder desvelar aquello que ya late dentro de cada uno de nosotros.

Gracias a todos nuestros alumnos por permitirnos formar parte de lo que somos en Prado Motion Pilates.. Gracias por ver el propósito en lo que hacemos y dejarnos compartir lo que nos conecta.✨

Os esperamos en nuestro estudio de Pilates Reformer en pleno corazón de Madrid! 🙌

19/09/2026

No cabe duda de que Joseph Pilates fue un visionario… ☝️ otra cita muy impactante, para reflexionar y poner en práctica.

15/09/2026

No hace falta complicar el Pilates con rutinas sofisticadas y coreografías elaboradas.

La sencillez y la claridad son la máxima

13/09/2026

Esta célebre frase de una de las grandes pioneras de la danza contemporánea esconde una gran verdad que aplicamos cada día en Prado Motion Pilates: el movimiento no es estética, es identidad.

✨ Para Graham, y para nosotros, el movimiento real se sostiene en tres pilares:

🌱 1. El origen: No importa la técnica perfecta si el movimiento está vacío. Importa el motivo real que te impulsa a cuidar de ti.

🤍 2. El cuerpo no miente: Expresamos físicamente lo que callamos con palabras. Tus tensiones, tus batallas y tus alegrías se reflejan en cómo te mueves.

💪 3. Autenticidad sobre estética: Buscamos un movimiento real y sentido, no una postura decorativa. Lo que de verdad nos mueve son nuestras emociones, historias y pasiones.

Por eso, hace más de 21 años creé mi primer estudio: no para abrir un espacio de fitness, sino para construir una comunidad que se acompaña a través del cambio.

Porque Prado Motion no es solo un centro de Pilates… es la gente que lo habita. 🫂

Y a ti, hoy… ¿qué es lo que te mueve? Te leo abajo 👇

07/09/2026

Hay momentos que invitan a empezar de nuevo. Septiembre es uno de ellos.

🎁 Si vienes a probar una clase y después eliges uno de nuestros bonos o suscripciones mensuales, te regalamos la clase de prueba.

Un pequeño paso para volver al movimiento.

Un gran paso para volver a ti.

02/09/2026

Volver a Madrid siempre tiene algo de magia. ✨🏙️

Las vacaciones terminaron, pero el centro recupera un ritmo que nos encanta. Si te mueves por Chamberí, Justicia o Alonso Martínez, la vuelta a la rutina no es aburrida; es emocionante.

Es el momento perfecto para resetear, organizar tu agenda y volver a elegir cuidarte en tus rincones favoritos.

Tu ruta de bienestar en el barrio:

Café de especialidad: Un café para llevar por las calles boutique de Justicia.
Alimentos reales: Productos frescos en el mercado de Chamberí para resetear la heladera.

Tu momento Reformer: Cruzar la plaza de Alonso Martínez de camino a tu clase en Prado Motion Pilates para activar el cuerpo y liberar el estrés.

Por cierto os recordamos que tenemos una SORPRESA!
🎁 ¡PROMO DE BIENVENIDA! 🎁

Para que arranques con todo, tu clase de prueba es 100% gratuita al comprar cualquiera de nuestras suscripciones o bonos mensuales. ¡La excusa perfecta para volver a entrenar!

Menos pereza y más ganas de arrancar. ¡Te esperamos en el reformer para empezar el año con la mejor energía!

¿Ya estás de vuelta o te quedan días de playa? Escribinos por privado o comentá acá abajo para reservar tu lugar. 👇💬

31/08/2026

3 formas de colocar el pie en el Reformer (y por qué importan)
Tu apoyo cambia tu movimiento. Y tu resultado.

🦶 Prehensil – Como si abrazaras la barra con los dedos del pie

📍 Beneficios:
– Activa la fascia plantar
– Despierta los dedos del pie
– Mejora la conexión del pie con el core
Ideal para ejercicios de footwork con control y para trabajar el arco del pie.

🦶 Metatarso – El apoyo más común en Reformer

📍 Beneficios:
– Estimula el alineamiento de tobillos, rodillas y caderas
– Ayuda a distribuir el peso correctamente
– Refuerza el trabajo de los estabilizadores

🦶 Talones en barra – Apoyo firme con pies en flex

📍 Beneficios:
– Mayor conexión con los isquiotibiales y glúteos
– Reta el control desde el core
– Permite trabajar la disociación pierna-tronco

¿Por qué importa tanto esto?

Porque la forma en que apoyas el pie afecta todo lo que pasa arriba:
– Alineación
– Estabilidad
– Activación muscular
– Y la calidad del movimiento

👉 Cambiar el apoyo ≠ solo cambiar el pie. Es cambiar tu experiencia de movimiento.

💡 Cada posición activa músculos distintos, exige diferentes ajustes y construye una base más sólida.

Desde el metatarso al talón, pasando por la posición prehensil, cada forma tiene su función.

En Prado Motion Pilates te enseñamos a conocer tu cuerpo desde los pies hacia dentro.

24/08/2026

Nos encanta ver cómo evolucionáis clase a clase. 🤍

Y este mensaje de una de nuestras alumnas resume muy bien algo que vemos cada día: en Pilates no se trata de llegar rápido, sino de ir entendiendo tu cuerpo, conectar con él y avanzar a tu ritmo.

En las clases privadas de Pilates Reformer podemos trabajar precisamente así: con más atención, corrigiendo cada detalle y adaptando la sesión a lo que necesitas en cada momento.

🎁 TU CLASE DE PRUEBA
Si después de tu primera sesión eliges uno de nuestros bonos o suscripciones mensuales, la clase de prueba es GRATIS.

Te esperamos en Prado Motion Pilates, nuestro estudio de Pilates Reformer en Madrid, junto a Alonso Martínez, en el barrio de Justicia.

Desliza para leer su experiencia completa. 🤍

20/08/2026

Agosto en Madrid se vive a otro ritmo. Y en el estudio también. 🧘‍♀️✨

Las clases son más tranquilas, hay más espacio y podemos estar todavía más pendientes de cada movimiento.

Entrenar Pilates Reformer en agosto también tiene sus ventajas:

🤍 Más atención: podemos corregir con más detalle tu postura, respiración y técnica.

🌿 Más calma: menos prisas, menos gente y un ambiente perfecto para concentrarte en el movimiento.

✨ Más adaptación: ajustamos la intensidad y los ejercicios a lo que tu cuerpo necesita ese día.

🎁 PROMO DE VERANO
Ven a probar tu primera clase y, si eliges uno de nuestros bonos o suscripciones mensuales, la clase de prueba es GRATIS.

Si este agosto te quedas en Madrid, quizá sea el momento perfecto para cuidarte un poco más.

Te esperamos en Prado Motion Pilates, nuestro estudio de Pilates Reformer en Madrid, junto a Alonso Martínez, en el barrio de Justicia.

Escríbenos por DM para reservar tu clase. 🤍

17/08/2026

¿Buscas un extra de energía para empezar la semana? ⚡ La tabla de salto o Jumpboard puede ser justo lo que necesitas.

Si pensabas que el Pilates Reformer era solo movimientos lentos, espera a probarlo: música, ritmo, pulsaciones arriba y esa sensación de flotar en cada salto.

¿Lo mejor?

⚡ Cardio de bajo impacto: trabajas tu resistencia minimizando el impacto sobre las articulaciones.
💪 Fuerza y control: piernas, glúteos y abdomen trabajan para controlar cada salto y cada recepción.
🧠 Desconexión total: el ritmo y la concentración hacen que durante un rato solo estés tú y el movimiento.

🎁 PROMO DE BIENVENIDA
Prueba una clase y, si después eliges cualquiera de nuestros bonos o suscripciones mensuales, tu primera clase es GRATIS.

Te esperamos en nuestro estudio de Pilates Reformer en Madrid, junto a Alonso Martínez, en pleno barrio de Justicia.

¿Te apetece probarlo? ⚡
Escríbenos por DM y te contamos cómo reservar tu primera clase.

Dirección

Calle Campoamor 17
Madrid
28004

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34911134497

Página web

https://www.pradomotionpilates.com/

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