Instituto Movimiento y Salud

El Chikung de los Cinco Animales es uno de los métodos más conocidos de la tradición china para el cuidado de la salud.
A través de los movimientos del tigre, el ciervo, el oso, el mono y la grulla, exploramos diferentes cualidades: fuerza, elasticidad, estabilidad, agilidad, equilibrio y capacidad de adaptación.
Pero no se trata simplemente de copiar la apariencia externa de un animal. Cada uno nos invita a organizar el cuerpo, la atención y el movimiento de una manera diferente.
Tampoco existe una sola forma de practicar este método. A lo largo de los siglos han surgido numerosas versiones, con movimientos y explicaciones diferentes.
Este año dedicaré el primer curso online a una versión transmitida en las montañas de Wudang.
Durante los próximos días iré compartiendo más información sobre cada animal, la historia de este trabajo y las características del curso.
¿Cuál de los cinco animales despierta más tu curiosidad?

Este verano regálate momentos de calma con TAI CHI en Instituto Movimiento y Salud. Mejora tu equilibrio, suelta tensiones acumuladas y fortalece tu energía con movimientos suaves y conscientes adaptados a todos los niveles.

El calor del verano invita a bajar el ritmo. Ven a practicar TAI CHI en Instituto Movimiento y Salud y descubre cómo respirar mejor, relajar tu cuerpo y cuidar tus articulaciones mientras te mueves con suavidad.