Bodymind Pilates Studio

Alicia nos explica la Sinergia Abdominopelvica. La importancia de una buena respiración para la activación del suelo pélvico y abdomen

Decía Joseph PIlates que somos tan jóvenes como flexibles seamos, si con t30 eres rígido eres anciano y si con 60 eres flexible eres joven 😉

Decía Joseph Pilates que se es tan joven como flexible sea tu columna, así que vamos a movernos con perdición, alegría y libertad porque un cuerpo rígido guarda tensión , un cuerpo que se mueve aprende a soltarla!!! 💪🏽

Patologías tan comunes como la ARTRITIS REUMATOIDE pueden retrasarse con una prevención de fortalecimiento y movilidad de nuestras manos, con una gesto tan simple como abrir y cerrar una pinza , ayudando a retrasar rigidez, limitación de movimientos o deformidades! Prevenir es curar ❤️‍🩹. Te ayudamos a madurar lo mejor posible con amor y acompañamiento

Conocías el BOSU y sus beneficios? El equilibrio es fundamental para mantenernos a salvo de traspiés, caídas o inestabilidad, por eso trabajamos con todos los materiales posibles para garantizar un correcto fortalecimiento de la estabilidad 🤍… ya lo conocías?

Tenemos mil trucos y ayudar para ayudar que recuperes tu tono muscular evitando lesiones y dolores innecesarios porque queremos ayudarte a justo lo contrario . Pilates personalizado y guiado por nuestros Fisioterapeutas , es lo mejor para ti, tu cuerpo te dará las gracias, cuídalo

Sabías que el SUELO PELViCO puede fortalecerse con trabajo de TRONCO PROPIOCEPTIVO y WINNER FLOW es recomendable EMBARAZADAS , en pre y post operación de PRÓSTATA , pérdidas de o***a y fecales y urgencia micional, mejorando la postura, tono abdominal y el equilibrio ***a

Somos un Centro Formador de Pilates, Especialistas en Pilates Suelo y PIlates Máquinas , ofrecemos una Formación Completa y práctica. Convertimos nuestra Pasión en nuestra profesión hace varias décadas, si también te apasiona el Pilates pídenos INFO en [email protected]

Desde que la tecnología abrió fronteras hacer pilates en casa, de viaje, como mejor te venga, no es ningún inconveniente, nuestras fronteras no solo son españolas, ni europeas sino que pasamos de continente a Estados Unidos !!!

Les dejamos un pequeño trabajo de movilidad de tren inferior para hacer a diario.
Trabajaremos tanto la rotación interna como externa, buscando el mayor rango de movimiento sin forzarlo.