Soma Life Center

Y si 𝙃𝙊𝙔 elegimos confiar el curso de nuestras vidas a Dios/ al Universo?

Sabemos o sentimos que hay una inteligencia perfecta que se halla en ese reino metafísico más allá de nuestros sentidos, pero aún así queremos tornar todo a nuestro deseo o capricho?

No sé si les ocurre pero en lo personal, trato de controlar desde mis emociones y reacciones hasta el entorno, aquello que está muy lejos de depender de mi propia voluntad; la actitud y comportamiento de otros tomándome a veces estas historias muy personales. Bajo nuestro limitado prisma juzgamos a otros sin compasión, sin entender o acompañar aunque sea un ápice sus historias de vida, sus dolencias, sus miedos; mismos en los que nos vemos reflejados tantas veces.

Cuando tomo conciencia de ello, como ahora que me paro y lo escribo, hago una pausa y me convierto en la causa y no en el efecto. Rompo este patrón de comportamiento y cambio mi realidad.

Con los años y con mucho trabajo en el plano invisible/espiritual he aprendido a 𝙎𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧/𝘼𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙧/𝙀𝙫𝙤𝙡𝙪𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧 reconociendo cada oportunidad que se presenta ante cada desafío. Pero aún cuesta, aún hay trabajo diario que hacer…

𝙃𝙤𝙮 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙜𝙤 𝙢𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙯𝙖, 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙮 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙖 𝙚𝙨𝙚 𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙮 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣𝙖, 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙩𝙤𝙩𝙖𝙡 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙚𝙯𝙖 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙘𝙖𝙥í𝙩𝙪𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙚𝙨 𝙖𝙪́𝙣 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙚l 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧.

Soltar duele pero sostener lo insostenible duele mucho más ♥️

📸 .lamarca

Las pequeñas acciones que puedes tomar para generar un impacto positivo en el planeta:

❶•Que una de tus comidas esté basada en plantas (es decir, libre de origen animal, elaborado con ingredientes puros)
❷•Elige desechables que sean compostables.
❸•Comer más plantas ya que requieren menos agua que los productos animales.

Es por ello, que decimos que el futuro es
𝙅𝙪𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧 𝙖𝙡 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙚𝙩𝙖 𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙨 𝙛𝙖́𝙘𝙞𝙡.

"𝐋𝐞𝐭 𝐲𝗼𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐛𝐞 𝗼𝐩𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐞𝐚𝐬𝐢𝐞𝐫.“
𝐁𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚

Remembering special moments from our last International Yoga Day in an outdoor open class w/ Live Music 🎶 .
Missing so much these incredible yogis that became our family.

We are planning an Open Navakarana Class in Madrid 🔜for those who are interested in this amazing and powerful practice.

𝐖𝐡𝗼 𝐢𝐬 𝐮𝐩 𝐟𝗼𝐫 𝐢𝐭? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️

En esa abstracción del ser nos encontramos a a veces.

Hoy damos la bienvenida a la 𝐋𝐮𝐧𝐚 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐚 🌑
invisible a nuestros ojos pero poderosa en su presencia y su influencia en nuestro sentir.

Físicamente, es un buen momento para plantar semillas. Espiritualmente, es el momento perfecto para empezar proyectos o aportar energías renovadas a tus relaciones.

🅡🅘🅣🅤🅐🅛 🅓🅔 🅛🅐 🅛🅤🅝🅐 🅝🅤🅔🅥🅐
𝐋𝐚 𝐟𝗼𝐫𝗺𝐚 𝗺𝐚𝐬 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐠𝗼 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝗺𝐞𝐫𝗼, 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫𝐥𝗼 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝗺𝐮𝐧𝐝𝗼 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝗼𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝗼.

Lo que se recomienda es proyectar el propósito, qué se quiere lograr y enfocarse en él, una vez esto esté claro, hay que sentarse en un lugar cómodo, cerrar los ojos y enfocarse en la respiración.

Este ritual o ejercicio se puede acompañar con ciertos elementos que representen a la naturaleza, es decir, una vela (fuego), un incienso (aire), un vaso de agua y un cristal (tierra).

Vacíate hoy para recibir la Luna Nueva 🌑, calma e introspección, es tiempo de meditación y planificación.










📸 .lamarca

SOMA RETREAT FORMENTERA
•21-25 Octubre 2021•

Un Retiro de yoga te permite conectar con tu interior, una oportunidad única de crecimiento personal, de desconexión total, de "parar tu mundo” y regalarte ese espacio tan necesario en un entorno incomparable, Formentera.
Una experiencia única que cambiará tu forma de ver y sentir el mundo.

Contaremos con la presencia de Yiannis Mukta Om, discípulo de Sri. Dharma Mittra por más de 10 años en Nueva York de quien recibió directamente las enseñanzas del yoga.

Lo acompañará Anna Reig, quien guiará las sesiones vespertinas de Meditación
formada por distinguidos maestros como Sahajananda de Hridaya School e Inge Schöeps.

*Todos los niveles son bienvenidos.

Para más información puedes escribirnos 👇🏼👇🏼👇🏼
[email protected]
📲WhatsApp +34 662550856

"Se despidieron y en el adiós ya estaba la bienvenida”
Mario Benedetti

Nos veremos pronto familia.

Huevos rancheros for breakfast 🍳?

• Una tortilla de maíz de base
• Un huevo estrellado o frito
• Pico de gallo
• Aguacate
• Salsa roja ligeramente picante 🌶
(tomate, cebolla, pimientos jalapeño y serrano al gusto, ajo & cilantro)

Típico desayuno mexicano 🇲🇽

-Los cinco estados de la mente-
Y•O•G•A S•U•T•R•A•S Patanjali

¿Cómo pueden ser cambiadas nuestras mentes, acostumbradas a un cierto modo de funcionar? 🧠🧠🧠🤓

La mente puede tener dos estados, basados en dos tendencias distintas: 1️⃣la distracción y 2️⃣la atención. A cada instante, prevalece un solo estado y ese estado determina el comportamiento, las actitudes y los modos de expresión de la persona.

Con una práctica constante e ininterrumpida, la mente puede mantenerse en el estado de atención plena durante largo tiempo.

Estados de la Mente
1️⃣ 1. Kshipta / perturbada: La mente kshipta es perturbada, inquieta, preocupada, errante. Este es el menos deseable de los estados de la mente, porque está en conflicto. Podría estar preocupada, agitada, o caótica. No es simplemente la mente distraída (Vikshipta), tiene la característica adicional de estar negativa, intensa y emocional.

2️⃣ 2. Mudha / embotada: La mente mudha está estupefacta, torpe, pesada, olvidadiza. Con este estado de ánimo, hay menos movimientos en el proceso de pensamiento. Estamos inmersos en un estado apagado o de sueño, algo así como lo que uno experimenta cuando está deprimido, y no nos referimos sólo a la depresión clínica. Estamos letárgicos, postrados en el sofá.

3️⃣ Vikshipta / distraído: La mente Vikshipta está distraída, y ocasionalmente estable o centrada. La mente puede concentrarse por períodos cortos de tiempo, y se distrae entonces en alguna atracción o aversión. Entonces, la mente es traída de nuevo, sólo para volver a distraerse.
La mente Vikshipta en la vida diaria puede concentrarse en cualquier proyecto, pero también podría vagar de aquí para allá, o ser presionada fuera de su curso por alguna otra persona o influencia externa, o por una incipiente memoria.

4️⃣ Ekagra / en un solo punto: La mente que se encuentra en un solo punto, centrada, concentrada. En estado estado comienza la práctica real de la meditación del yoga. Esto significa que uno puede concentrarse en las tareas que nos ocupan en la vida diaria, practicando karma yoga (yoga de la acción) siendo conscientes del proceso mental y sirviendo conscientemente a otros.

-SIGUE LEYENDO EN MENSAJES-👇🏼👇🏼👇🏼

DIA INTERNACIONAL DEL YOGA 🙌☀️ + SORTEO

El próximo Lunes 21 de Junio a las 19h celebraremos el Día Internacional del Yoga que coincide con el recibimiento del Solsticio de verano, el día más luminoso del año para el hemisferio norte.

Te invitamos este día a una clase gratuita de Vinyasa al aire libre en El Retiro
con música en vivo de la mano de nuestro querido Javi y como sponsor especial y

Obsequiaremos:
Tote bags
Towels
Land jack para las llaves 🗝
Kombuchas
Y más 🎁🎁🎁

Ofreceremos además un gran 🧘‍♀SORTEO🧘‍♂!!

👉Suscripción mensual categoría L de
👉 Aceite Bust Firming Oil de
👉 Una botella térmica

¿Cómo participar?
1⃣Seguir a
2⃣Dejar un comentario mencionando a un amigo y este debe seguir la cuenta también.
3⃣Dar me gusta a la publicación

👉Punto de encuentro en Soma a las 18:30h, solo es necesario que traigas tu esterilla.

👉Puedes registrarte en nuestra web directamente en Horario de Clases o 📞 al 910589060

ANUNCIAREMOS LOS GANADORES EL VIERNES 25 DE JUNIO.
MUCHA SUERTE A TODOS!🍀

Os esperamos!❤

NAMASTE a todos los yoguis del mundo!🙏🏽

El eclipse solar en Luna Nueva hoy jueves •10/06• anuncia la necesidad de un RESET 🛑 tanto a nivel físico, emocional como mental.

Es el momento de nuevos comienzos y con ello debemos atrevernos a romper viejos hábitos o rutinas que no nos acompañen en nuestra evolución personal y nuestro crecimiento.

Es tiempo para un Detox físico y mental.
————COMIENZA HOY—————-

Para más información DM

El hombre está tomando conciencia de su ruptura con la naturaleza y siente la necesidad de retomar su conexión sagrada con el cosmos, por lo que es posible que mire más “al cielo” buscando respuestas.

La llegada del primer eclipse solar ☄️del año marca un cambio energético, el rompimiento de viejos patrones y rutinas.
Es el momento perfecto para hacer un 🛑STOP en tu vida y observarte, para hacer un RESET...

A ello se une un cambio estacional, la llegada del Solsticio de Verano el día 21/06.

Un eclipse solar en Luna nueva 🌚anuncia -Nuevos comienzos-. Sin embargo, puede simbolizar también la desaparición momentánea de nuestro potencial interior. Entonces sentimos la ausencia de poder personal, de voluntad, de la capacidad de visualizar metas.

Puede relacionarse con confusión y con la expansión de las sombras de manifestación emocional.

Con los eclipses algo termina y algo comienza, por lo que hay que tratar de no encarar grandes acciones ni tomar decisiones drásticas o apresuradas bajo su influencia. Convendrá esperar un tiempo y actuar unas semanas después. Será mejor oír que actuar.

🙏🙏🙏🙏