- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
- Mindfulness para un embarazo y parto consciente.
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Pilar Paradinas forma parte del proyecto MindfulMoment para la difusión y acercamiento de programas Mindfulness en distintos contextos: educativo, de salud, social y de bienestar.
24/03/2019
Llegan nuevas propuestas de programas en la edición de primavera a MindfulMoment. Quizás te podrían interesar.
Más información www.pilarparadinas.com
Pilar Paradinas - Instructora Mindfulness MBSR Instructora Mindfulness MBSR MBCT MSC. En Madrid. Aquí encontrarás toda la información de los programas que manejo.
10/01/2019
Hay tres pasos para conseguir una vida más plena:
⏳Vivir el momento
⏳Ser consciente
⏳Conseguir la aceptación
08/01/2019
El 4 de Abril comienza una nueva edición del programa MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Terapia cognitiva basa en Mindfulness. Un paso hacia la comprensión de los factores que te causan malestar psicológico.
Reserva plaza en [email protected]
Pilar Paradinas - Instructora Mindfulness MBSR Instructora Mindfulness MBSR MBCT MSC. En Madrid. Aquí encontrarás toda la información de los programas que manejo.
04/01/2019
El mindfulness no solo es una herramienta para tu vida personal, va más allá y se ha convertido en una poderosa forma de afrontar con más efectividad y creatividad los negocios.
Mindfulness para mejorar la empatía entre compañeros de trabajo, con jefes, clientes y proveedores El mindfulness, la meditación basada en la atención plena al momento presente, gana terreno en las empresas y en las escuelas de negocios. El director del Programa en Coaching Ejecutivo y Personal...
02/01/2019
El mejor regalo que puedes hacer es cuidar de quienes más quieres. Regala consciencia, atención plena, compasión. Regala mindfulness. https://www.pilarparadinas.com/programas/
27/12/2018
Hay respuesta en el mindfulnes para superar e incluso crecer antes las experiencias vitales más difíciles. La atención plena te puede ayudar desde en las acciones más cotidianas de tu día a día como en situaciones adversas como la depresión. John D. Teasdale te explica el poder del mindfulnes en este interesante vídeo.
John Teasdale Oxford Mindfulness Centre Summer School 2016 John Teasdale talks about the framework for devising MBCT at the Oxford Mindfulness Centre Summer School 2016. Dr. John Teasdale has worked as a research sci...
24/12/2018
Está Navidad olvídate de todo lo que te rodea. Solo sé consciente del momento y aprende a disfrutarlo con nuestro programa MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy).
20/12/2018
Ha llegado el momento de disfrutar del presente. Aprender a hacerlo de una mano cualificada.
Pilar Paradinas es experta universitario mindfulness en contexto de salud y educación por la UCM, instructora acreditada por centros españoles, la Univ. de Massachusetts (EEUU), la de Bangor (UK)... ¿Aún dudas?
https://www.pilarparadinas.com/sobre-mi/
18/12/2018
No juzgues tus pensamientos ni luches contra ellos. Valora la idoneidad del presente con las técnicas del mindfulness. https://www.pilarparadinas.com
13/12/2018
¿Con qué frecuencia te olvidas de ti mismo? Es hora de que mires hacia tu interior.
11/12/2018
Cerramos plazas para el taller de iniciación al mindfulness. Cuatro horas para iniciarse en el aprendizaje de la atención plena.
Reserva tu espacio en este correo: [email protected]
06/12/2018
Aprende todo lo que el mindfulness puede hacer por ti. Apúntate al taller intensivo de 4 horas que tenemos el próximo 13 de diciembre. Reserva tu plaza: https://www.pilarparadinas.com/contacto/