¿Cuál es el sitio web?

Marisol Bohórquez

Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Pilates, Trx e hipopresivos; tres técnicas maravillosas para estar sano y fuerte. Alimentación consciente: saber de dónde viene lo que comes.

11/10/2026

La pelvis hace tres cosas al mismo tiempo, cada día de tu vida.
En el vídeo te las cuento, y por qué tu suelo pélvico no se puede entender sin la pelvis entera que lo contiene.

Si quieres aprender a trabajar tu suelo pélvico desde el marco completo, comenta SUELO y te aviso por privado en cuanto abra las plazas del taller online de noviembre.

08/10/2026

Cuando se habla de suelo pélvico, casi todas pensamos automáticamente en escapes de o***a.
Pero hay muchas más señales que también son tu suelo pélvico avisándote.
Y muchas mujeres las arrastran durante años sin conectarlas con él.
En el carrusel te comparto 5 que veo constantemente entre las mujeres que llegan a mí.
Si alguna te resulta familiar, guárdalo para volver a leerlo.

Y si quieres profundizar en cómo funciona tu suelo pélvico y qué necesita el tuyo específicamente, comenta SUELO y te aviso por privado en cuanto abra las plazas del taller online de noviembre.

06/10/2026

La mayoría de mujeres no sabe si su suelo pélvico necesita fortalecerse o relajarse.
Y por eso muchas hacen ejercicios de Kegel toda la vida sin ver cambios o incluso empeorando.
En noviembre voy a hacer un taller online donde te enseño a distinguirlo.
En el vídeo te cuento cómo va a ser.

Comenta SUELO y te aviso por privado en cuanto abra las plazas.

04/10/2026

No se trata de dejar de trabajar en el ordenador.
Se trata de entender qué está pasando en el cuerpo mientras estás ahí, y de compensarlo activamente con lo que sí necesita.
Sígueme para más contenido sobre cómo miro el cuerpo desde el marco entero, no solo desde donde duele.

01/10/2026

Gracias a por cedernos el espacio donde todo pudo ocurrir.
Gracias a por las esterillas que sostuvieron cada movimiento.
Gracias a por el agua de coco que nos devolvió al cuerpo.
Gracias a Joshua por acompañarme con la percusión.
y por guiarnos de vuelta a la calma con la sonoterapia y la meditación.
Y gracias a cada mujer que decidió que su sábado por la mañana valía la pena para sostener a otras.
Todo lo recaudado ya está en camino a Colombia.
Gracias de corazón.

28/09/2026

Llevamos cinco años entrenando juntas.
En este vídeo Mercedes te lo cuenta con sus palabras.
Sígueme si te reconoces en su historia y llevas años buscando ese trabajo más profundo y personalizado que Mercedes también estaba buscando.

27/09/2026

Lo que vivimos ayer en Pálpito fue muy especial. 💜
Gracias a quienes estuvisteis allí y a quienes, desde otros lugares, pusisteis vuestro corazón y aportasteis para hacerlo posible.
Cada un@, a su manera, fue parte de este pálpito. Gracias de todo corazón. 🙏🏽

24/09/2026

Esto es Pálpito.
Movimiento, música y meditación con cuencos durante hora y media.
🇨🇴Y una causa que importa: reconstruir hogares para familias colombianas que lo han perdido todo.

Sábado 26 de septiembre en Madrid. 25 plazas. Aforo íntimo.

Quedan 2 plazas 💛

22/09/2026

El suelo pélvico es un músculo silencioso.
No avisa como avisa un cuádriceps con agujetas.
Cuando empieza a fallar, los síntomas aparecen en zonas del cuerpo que a nadie se le ocurre conectar con él:
-Abdomen hinchado
-Lumbar cargada.
-Cambios sutiles en cómo vas al baño
-Sensación de pesadez en la zona vaginal

Ninguno de estos síntomas es “normal por edad”, ni “normal después del parto”, ni “cosas de mujeres que hay que aguantar”.
Son avisos de un suelo pélvico que necesita atención antes de que la situación sea crónica.

En noviembre voy a hacer un taller online de suelo pélvico donde te enseño a entender el tuyo:
Cómo activarlo bien.
Cómo saber si necesita fortalecerse o relajarse.
Qué ejercicios integrar en tu día a día según lo que tu cuerpo necesite.

Comenta SUELO en este post y te aviso por privado en cuanto abra las plazas.

20/09/2026

En noviembre voy a hacer un taller online donde te enseño a entender tu suelo pélvico y a trabajarlo desde este marco integrado.

Dirección

Madrid

Página web

http://www.marisolpersonaltrainer.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Marisol Bohórquez publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.