Genzai Yoga by PQV

¡Vive los beneficios de la Experiencia Genzai! 🩵

Clases semanales de Yoga Aéreo Genzai, Fly Pilates y Yang & Yin + una sesión mensual de Shavasana Genzai a sólo 5€ (gratis para miembros con Bono recurrente) ¡El columpio te espera! Namasté 🙏🏻

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Vive la Experiencia Genzai Online 🩵
Clase pre-grabada “Balance tus Chakras”
para hacer desde la comodidad de tu espacio a la hora que quieras y las veces que quieras por un mes.

Esta clase te ayudará a liberar tensión, re-enfocar tu consciencia y renovar tu energía.

Los chakras son puntos energéticos del cuerpo por donde fluye la fuerza vital (prana) y que representan diferentes aspectos de nuestro Ser físico, espiritual y mental. El flujo de energía se puede ver alterado con el estrés, las emociones y el sube/baja del día a día.

El yoga es una de las formas más básicas de balancear cada chakra porque te ayuda a alinear tu cuerpo físico, a conectar conscientemente con tu Ser en el momento presente y a balancear tu energía interna aquí y ahora.

*Recomendamos practicarla una vez a la semana por un mes para lograr mejores resultados🙏🏻💫 Namaste

Conectar conscientemente con el momento presente para tomar decisiones que alimentan nuestro Bienestar ante todo🩵 Namasté

Vive la Experiencia Genzai🩵 Horario Septiembre

Regresamos al columpio el lunes 4 de septiembre con energía renovada + las ganas de estirar, fortalecer y conectar conscientemente con el momento presente, el momento Genzai🥰 ¡Te esperamos en el columpio!

*Reserva pulsando el enlace del perfil ⬆️

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“La mejor inversión que uno puede hacer es invertir en si mismo.” Warren Buffett

Comienza tu práctica y puedes aumentar la flexibilidad, mejorar tu postura, ganar fuerza muscular, aliviar dolores de espalda, reducir estrés, mejorar la resistencia respiratoria y mucho más. ¡Reserva ya!

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Ven a disfrutar de una experiencia en el columpio que combina asanas de Yoga Aéreo Genzai con secuencias de Fly Pilates para que sientas los beneficios del trabajo en suspensión.

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Clases de FLY PILATES nivel Esencial y nivel Avanzado

Fly Pilates es una técnica de ejercicios en la que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos utilizando el columpio combinado con elementos del método pilates como lo son pelotas, tiras elásticas y aros.

“Los principios básicos y fundamentales del método Pilates diseñados por Joseph Pilates están presentes en esta disciplina y son la base del trabajo en suspensión e ingravidez.”

A diferencia de máquinas de Pilates como el Reformer o la Cadillac, “el columpio nos aporta la ventaja de poder trabajar en los tres planos de movimiento a la vez: trabajo tridimensional” aportando a la vez la libertad de lograr un mayor rango de movimiento durante el ejercicio.

Incorporar el columpio a la práctica de Pilates nos ayudará a lograr un mayor trabajo abdominal y de estabilización gracias a la suspensión, y a la vez nos servirá como un punto de apoyo lo que puede ayudarnos a la ejecución de algunos ejercicios.

Nuestras clases:
Nivel Esencial: se realizan secuencias y repeticiones de ejercicios en suspensión baja y en contacto con el suelo. Incluye inversiones. Para todos los niveles.

Nivel Avanzado: se realizan los ejercicios del nivel esencial a mayor altura y con un toque más acrobático, incluyendo repeticiones en suspensión completa.

Compartimos algunos Beneficios que puedes lograr con la práctica continua:
Aumenta la fuerza abdominal
Tonifica el suelo pélvico
Redefine la figura y la cintura
Tonifica la musculatura sin aumentar el volumen del músculo
Fortalece articulaciones
Reeducación postural

¡Reserva tu columpio y ven a disfrutar los beneficios del FLY PILATES!

* Información y citas tomadas del manual FLY PILATES de Pilates10 Academy*

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CLASES DE YOGA GENZAI EN SUELO Compra clases sueltas o el Bono de 4🙏🏻

¡¡Estira, respira, conecta y practica desde donde estés y a la hora que quieras sin excusas!!

Cada viernes de agosto recibe un vídeo de clase de Yoga Genzai en suelo pre-grabado de 60 minutos cada uno para que la disfrutes en tus vacaciones.

-Viernes 4: Rutina Yoga para conectar
-Viernes 11: Rutina Yin Yoga para equilibrio
-Viernes 18: Rutina Vinyasa para abrir el pecho
-Viernes 25: Rutina Balancea los chakras para la vuelta

*Sesión Regalo: Yoga Aéreo en columpio*

Los vídeos estarán disponibles hasta el 31 de agosto para repetir las rutinas las veces que quieras.

Compra y reserva aquí https://appgenzai.viday.es/

Namasté 🙏🏻

Genzai Yoga by PQV
Madrid 28020

¡ULTIMO TALLER DE REIKI GENZAI antes de las vacaciones! Ven este Martes 25 de Julio a las 20.15h a nuestro maravilloso y equilibrante Taller de Reiki Genzai 🤍 para que continúes el verano balanceando chakras, mente y cuerpo 🙏🏻
¡Reserva tu plaza a través de https://appgenzai.viday.es/inicio.

Namasté

"Reiki es amor, el amor es plenitud, La plenitud es el equilibrio, El equilibrio es el bienestar, El bienestar es la liberación de la enfermedad" (Mikao Usui)

Conoce la Experiencia Genzai🩵GRATIS
Sesión de 30 minutos diseñada para que conozcas los diferentes estilos de clases que ofrecemos y sientas sus beneficios en un momento presente, un momento Genzai, de respiración consciente y amor propio.

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