Pilates Lavapiés

Ahora que acaba el verano, ¿te apetece cuidar tu cuerpo? En Pilates Lavapiés te ayudamos a conseguirlo.
¡Comenzamos el nuevo curso!

Desde Pilates Lavapiés os deseamos muy buen año y arrancamos en movimiento con nuestras clases presenciales, en vídeo u online.
Te esperamos!!!

¡Comenzamos el nuevo curso!
Para más información, ponte en contacto con nosotros.

Desde Pilates Lavapiés continuamos en movimiento. Sigue cuidando tu cuerpo y protege tu espalda con nuestras clases. Posibilidad de disfrutarlas en vídeo y además clases online en directo todas las semanas.
Comienza ya!

El psoas ilíaco es un músculo importante en la movilidad y postura de la columna lumbar, así como también en el movimiento de las caderas y la marcha.
Su disfunción puede ser causante de dolor lumbar. No olvides incorporar ejercicios para estirarlo en tu rutina deportiva. Aquí puedes ver cómo.

Estupenda tarde de reencuentro después del verano. Un gusto volver a mover el cuerpo, incluso con un poquito de lluvia :)

¿Te duele la espalda? Practicar Pilates te permitirá recuperar una buena alineación vertebral, fundamental para tener una columna sana y libre de molestias. ¡Anímate!