Centro Retiro Psicología Integral

Comienzo nueva etapa. Nuevo proyecto...

Horarios:

Lunes y Miércoles: 19:00

Marte y Jueves: 18:30 / 20:00

Lunes y Jueves: 10:00

Precio: 57 EU Mes / Dos clases semanales

37 Eu Mes / Una clase semanal

Matrícula: OFERTA Septiembre gratis.

Resto año 18 Eu (Con la matrícula, Regalo de Masaje de 30 min)

CLASE DE PRUEBA, SIN COMPROMISO

Yoga viene de la palabra sanscrita Yug. Unión. Ese es el fin de esta práctica y lo que maraca cada paso de ésta. Unión. Con tu respiración, el más básico e importante acto de todos cuanto realizamos mientras vivimos, con el Cuerpo, soporte de esta existencia y donde todo se refleja, con el sentir, con la actividad mental, con lo que nos rodea.
Sin exigencias,y paso a paso, clase a clase, año a año, Experiencia a experiencia. Porque es sobre todo una experiencia de tí. Y tú eres quien va viendo los beneficios.

Beneficios Fisicos: Mejora la flexibilidad y el tono muscular, alivia dolores de espalda y cervicales, regula el sistema hormonal y mejora el inmunológico, disminuye la sensación de cansancio, favorece la circulación y digestión, re-enseña a respirar.

Beneficios Mentales: Reduce la tensión y el estrés, equilibra el sistema nervioso central, ayuda en problemas de insomnio, aumenta la concentración y relajación.

Beneficios emocionales: Aporta una mayor vitalidad y optimismo, alivia la ansiedad y la depresión, permite una mayor atención hacia lo que nos pasa.

Las dinámica de las clases está compuesta por: calentamiento, posturas (ásanas) y relajación. Pudiéndose también incluir ejercicios respiratorios (pranayama), pequeñas teóricas (gnana yoga).

Clase de prueba gratis, para que conozcas el Yoga por ti mismo.