Carmen Pacheco Trainer Team

Ha sido una semana de emociones, de alegrías y también de celebraciones. Por primera vez en mucho tiempo he podido salirme un poco de la dieta y disfrutar de esos momentos que también forman parte del camino.

Pero también ha sido una semana de muchísimo entrenamiento. Muy intenso, muy duro. Estoy completamente agotada, fatigada, con las piernas tan cargadas que casi no puedo ni caminar.

Aun así, empiezan a verse los cambios. Todavía queda la recta final y, en solo dos meses, el físico puede transformarse muchísimo.

Ahora toca una semana de vacaciones que me va a venir de maravilla. Seguiré entrenando, pero también me daré un pequeño respiro. Relajaré un poco la proteína, seguiré controlando los carbohidratos y cambiaré el cardio en la cinta por largos paseos por la orilla de la playa, con el sol en la cara y los pies en el agua.

A veces, desconectar también forma parte de la preparación. Sé que esta semana me va a recargar física y, sobre todo, mentalmente. Porque a la vuelta empieza el último empujón… y voy a darlo todo. 💪🏖️

Ascensores y más 📸

Mi semana, organizada al milímetro.
Porque los sueños no se cumplen solos, se construyen con disciplina cuando nadie está mirando.
Motivada, enfocada y convencida de que todo esfuerzo tiene su recompensa. 🔥
Healthy Life Concept

Todo fluyendo y nada pensado 🤡📸

concept