Powerexplosive Center

Hola amig@s! 😁

Hemos tenido que crear una nueva página de Facebook, ahora se llama "Centro PowerExplosive".

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Queremos mantener la gran familia que somos ahora. 💛🖤

Desde queremos desearte Feliz Navidad 🌲🎁
Que estas fiestas estén llena de , alegría y mucho amor. 🎅🏼

¡Les esperamos sin falta en nuestro centro como siempre! 📲🤘🏻

No olvides que seguimos vendiendo nuestras tarjetas regalo en nuestra web ⬇️

¿Estas familiarizado con el de entrenamiento ? 📲💪🏻

Aquí te dejamos un poco de información... ¡¡Recuerda que puedes escribirnos a nuestro whatsapp o en comentarios con todas tus dudas!! ⬇️⬇️⬇️

́ndeportiva

¡Feliz Lunes ! Aquí os dejamos unos consejitos 💪🏻:

Hoy os traemos unos consejos para que podáis mejorar vuestros trapecios. 👀

Danos tu opinión dejando un comentario. 👉📱

́n ́sculo

Buenas compañeros,
Hoy os traemos un post hablando sobre la pérdida de la motivación.

La relación entre el aparato digestivo y el cerebro es brutal. Cuando estamos nerviosas, nuestro aparato digestivo puede funcionar más lentamente, dificultándose así la digestión y desaprovechándose el aporte nutricional de algunos alimentos

Si eres sensible a esta relación entre el intestino y el cerebro, los siguientes consejos te interesan:

✅COCINAR BIEN LAS VERDURAS
Sobre todo las de hojas verdes, ya que así mejorará mucho la digestión de las mismas
✅USA ESPECIAS COMO…
El laurel, el romero, el tomillo o el romero. Pueden venir muy bien
✅EN EL CASO DE TOMAR ENSALADAS…
Opta por las ensaladas con hojas amargas (endibias, berros, canónigos, etc.). Mejoran la digestión y estimulan la función hepatotica.
✅COMER CON TRANQUILIDAD
Comer siendo conscientes del proceso de masticación es muy importante. Será positivo no comer nada sólido en las 2h antes de dormir.
✅CUIDADO CON LA TEMPERATURA.
Intenta no tomar alimentos y comidas a temperaturas muy altas o muy bajas
✅EVITA ALGUNAS SALSAS/ALIMENTOS.
No es conveniente incluir salsas astringentes (como el escabeche) o cítricas, tomar alimentos como la cebolla cruda (aumentan las secreciones ácidas en el estómago) ni utilizar especias picantes.
✅EVITA TUMBARTE TRAS LAS COMIDAS
Así evitarás la presión abdominal
✅TÉCNICAS CULIANRIAS
No utilices técnicas agresivas (como la fritura). Prioriza las suaves (hervido, papillote, v***r, horno…). Vigila también los alimentos a la plancha. Si se queman, pueden irritar el estómago.

Buenas compañeros,

hoy os traemos un post hablando sobre los beneficios que tiene la visualización, coméntanos si es una técnica que sueles usar, de ser así,¿ notas sus beneficios?
¡Esperemos que os sirva de ayuda!

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Buenas compañeros,
Hoy traemos un post siguiendo la temática de días anteriores sobre la inflamación crónica y en este caso como evitarla.

¡Esperemos que os sirva de ayuda!
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Buenas compañeros,
Hoy traemos un post sobre la inflamación crónica y a lo que puede llegar a derivar si no le damos la importancia suficiente.
Déjanos en los comentarios si te sirve este tipo de contenido
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