Gioga

ENCUENTRO MENSUAL JUNIO ✨

«El optimismo es para valientes».

A menudo confundimos madurez con desencanto. Parece que crecer significa volverse más escépticos, más desconfiados, más duros. Como si perder la fe en las personas, en los proyectos o en la vida fuera una señal de inteligencia.

Pero ¿y si fuera justo al revés?

¿Y si la verdadera madurez consistiera en aprender a mirar la realidad tal como es y, aun así, mantener la capacidad de confiar?

El optimismo del que hablaremos no es ingenuidad ni pensamiento positivo. Es una forma de valentía. La valentía de permanecer abiertos después de las decepciones. De seguir creyendo después de los tropiezos. De no permitir que el miedo tenga la última palabra.

Desde la perspectiva del yoga, esta confianza no se construye con ideas, sino con práctica. Cada vez que volvemos a la respiración, cada vez que sostenemos una postura o atravesamos una dificultad con presencia, cultivamos una relación diferente con la vida.

En este encuentro exploraremos cómo el camino del Astanga Yoga puede convertirse en una herramienta para recuperar una confianza profunda, lúcida y adulta.

Sábado 27 de junio
12:30h
Abierto a tod@s l@s practicantes de la shala, es imprescindible confirmar asistencia.

¡Un abrazo grande!🩵
Úrsula

✨ Este jueves tenemos un Live muy especial con Isabel Bouron ✨ 💕

El próximo 13 de junio, Isabel estará en la Shala compartiendo un taller de Movimiento Consciente, una propuesta que une música, presencia, fuerza, coordinación y disfrute del movimiento.

Pero antes, este jueves nos encontraremos en directo para conversar sobre su recorrido, descubrir en qué consiste esta práctica inspirada en el ballet, el pilates y el yoga, y resolver todas las dudas que puedan surgir sobre el taller.

Si alguna vez has sentido curiosidad por explorar nuevas formas de habitar tu cuerpo, mejorar tu postura, desarrollar fuerza y flexibilidad o simplemente disfrutar del movimiento de una manera diferente, te invitamos a acompañarnos.

🗓️ Este jueves 4 de junio 17:00h
📍 En directo

Te esperamos para compartir este espacio con Isabel y descubrir juntas todo lo que nos tiene preparado para este taller tan especial ✨

¿Hay algo que te gustaría preguntarle? Déjalo en comentarios y lo abordaremos durante el Live. 💫

Un abrazo muy grande 🩵

☀️V E R A N O C O N S C I E N T E ☀️

Hay momentos en los que no necesitamos hacer más.

Necesitamos parar.
Respirar.
Mover el cuerpo con consciencia.
Escuchar lo que llevamos tiempo posponiendo.

El verano puede ser una oportunidad para volver a ti.

Por eso he creado la ✨Promoción Verano Consciente✨:

☀️ 3 meses de práctica ilimitada
☀️ Julio, agosto y septiembre
☀️ Un espacio para desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia, favorecer la regulación del sistema nervioso, aumentar tu energía y tu calma
☀️ 90 días para empezar a transformar tu bienestar

No importa tu edad.
No importa tu experiencia.
No importa tu flexibilidad.

Solo necesitas empezar.

💙 Promoción especial: 180 €
📍 Gioga Shala ·
Calle Conde de Aranda 20 1ºC Madrid
[email protected]
www.giogashala.es
651 550 671
⏳ Válida hasta el 30 de junio

✨ Escríbeme la palabra VERANO por mensaje privado y te cuento todos los detalles.

Hay momentos en los que no necesitamos hacer más.

Necesitamos parar.
Respirar.
Mover el cuerpo con consciencia.
Escuchar lo que llevamos tiempo posponiendo.

El verano puede ser una oportunidad para volver a ti.

Por eso he creado la Promoción Verano Consciente:

☀️ 3 meses de práctica ilimitada
☀️ Julio, agosto y septiembre
☀️ Un espacio para desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia, favorecer la regulación del sistema nervioso, aumentar tu energía y tu calma
☀️ 90 días para empezar a transformar tu bienestar

No importa tu edad.
No importa tu experiencia.
No importa tu flexibilidad.

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💙 Promoción especial: 180 €
📍 Gioga Shala · Madrid
⏳ Válida hasta el 30 de junio
📍Conde de Aranda 20, 1°C • Madrid
[email protected]
www.giogashala.es
651 550 671

✨ Escríbeme la palabra VERANO por mensaje privado y te cuento todos los detalles.

VeranoConsciente YogaLife YogaPractice MindfulMovement AshtangaMad

Me hace muchísima ilusión compartir que el próximo 21 de junio, Día Internacional del Yoga y también Día de la Música, participaré en el Kirtan Sinfónico que dirige , en el Teatro Ateneo de Madrid.

Para mí es especialmente bonito poder unir en un mismo espacio dos caminos que forman parte de mi vida: el yoga y la música.

Tendré la suerte de colaborar junto a músicos y artistas maravillosos en una experiencia de sonido, meditación y celebración muy especial.

Te dejo el enlace con toda la información y entradas en la bio! ✨

¡Un abrazo grande y fuerte!
Úrsula 🩵

T A L L E R D E M O V I M I E N T O C O N S C I E N T E

¿Te apetece ejercitar tu cuerpo y mente al ritmo de la música?

El próximo día 13 de junio tendremos un taller de movimiento consciente, impartido por Isabel, a quien puede q conozcas porque es también practicante en la Shala.
Isabel es profesora de Barre y nos propone una adaptación de una clase, sin barra pero con la misma dinámica de ejercicios con base en el ballet, pilates y practica del yoga.

Trabajarás tu postura, coordinación, flexibilidad, equilibrio, y por supuesto la fuerza y resistencia de tu cuerpo, mientras te dejas llevar por el ritmo marcado por la música!

Disfrutarás de ejercitar tu cuerpo y tu mente adaptando tus movimientos en varias series coreografiadas. No es necesario q tengas experiencia previa en clases de ballet, ni pilates! Este es un ejercicio apto para todo el mundo😉

Solo necesitas traer agua, y calcetines si prefieres no estar descalza.

Si quieres divertirte con nosotras mientras pones conciencia en el movimiento, ¡esta es una estupenda ocasión! 🙌🏻✨

Sábado 13 de junio
12:45 a 13:00h
Inversión 25€
Reservas [email protected]
651 550 671

¡Un abrazo grande! 🩵