¿Sabías que en España hay más de 2 mil medias maratones en el año? Tu también puedes completar una de ellas, entrenando con métodos garantizados.
Disfruta de estos eventos y escribe tu historia recorriendo las distintas ciudades deportivas, con una atmósfera increíble.
Sevilla, Barcelona, Madrid, Valencia, San Sebastián, Bilbao, Etc. Te esperan 😃🏃
No improvises tus entrenamientos, las metas se cumplen con estrategias, disciplina y una buena preparación.
Victor Sanz Entrenador de Running
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3 errores que te impiden mejorar corriendo. ❌
Entrenar más no siempre es entrenar mejor.
Estos errores los veo a diario en corredores populares.
Si quieres mejorar con método, escribeme la palabra "PLAN" en los comentarios o déjame un DM 📩
Recuerda guardar el vídeo y envíaselo a tu amigo runner que no mejora.
15/02/2026
La aceleración es la parte más importante de las pruebas de velocidad en la oposición.
Para mejorarla, podemos usar el método resistido y los contrastes (alternar repeticiones con y sin peso)
Esto nos ayudará a mejorar tanto la técnica de salida como la fuerza aplicada.
Sí quieres saber más acerca de cómo ganar puntos en tu oposición, déjame en los comentarios la palabra oposición y te enviaré un enlace para que empecemos a trabajar juntos. 🏃♂️
11/02/2026
Guia de como empezar a correr sin morir en el intento.
🏃
Sigue estos pasos si estás pensando en iniciar y quieres hacer tus primeros kilómetros.
Si quieres un entrenamiento personalizado 1:1 rellena mi formulario en la bio y nos ponemos a trabajar juntos para lograr tus metas! ✅
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