Lunes 08:30 - 21:30 Martes 08:30 - 21:30 Miércoles 08:30 - 21:30 Jueves 08:30 - 21:30 Viernes 08:30 - 16:30

Pilates Studio Sevilla

Casa
España
Mairena del Aljarafe
Pilates Studio Sevilla

Estudio de Pilates, en mairena del aljarafe con mas de 20 años experiencia, clases de pilates maquinas y suelo a tu medida en grupos reducidos

Pilates Maquinas y Suelo, Entrenamiento Personal, Fisioterapia

17/09/2026

Cuando se empieza en Pilates, todos solemos cometer los mismos errores.

Si algo os recordamos insistentemente es que no hay que correr, que paso a paso, despacio, lograréis alcanzar los objetivos.

15/09/2026

En PIlates, cada movimiento se adapta a tu nivel, a tus capacidades y a tu propio proceso. Poco a poco, el cuerpo va ganando fuerza, control y movilidad, y el ejercicio evoluciona contigo.

Claudia nos lo muestra con el elefante, uno de los ejercicios más conocidos de PIlates y las diferentes posibilidades para hacerlo y progresar.

13/09/2026

Muchos de vosotros, antes de empezar a practicar pilates, pensáis que consiste únicamente en estiramientos.

Os podemos garantizar que pilates es mucho más que eso: es control, es respiración, es consciencia... En definitiva, es trabajar nuestro cuerpo desde lo más profundo.

Y tú, ¿aún tienes dudas?

Pide tu cita de valoración y conócenos.

10/09/2026

Seguimos con la operación "vuelta a la rutina" y por este motivo, os indicamos algunos ejercicios más para todos aquellos que pasáis mucho tiempo sentados.

¿Has practicado los ejercicios del video anterior? ¡Cuéntanos!

09/09/2026

Hacer pilates no es solo para ejercitarse, es para sentirse mejor con y en uno mismo.

Al poco tiempo de empezar, seguramente notes ya cambios, siendo eso lo que más les gusta a nuestros alumnos.

Y a ti ¿te gustaría sentirte así?

06/09/2026

Queremos que tu vuelta a la oficina sea lo más sana posible para tu espalda.

Gloria nos enseña un ejercicio que te ayudará a que no te duela o te duela menos.

03/09/2026

Alineación: es el punto de partida de cada ejercicio. Se enfoca en colocar correctamente la columna, la pelvis, los hombros y la cabeza antes y durante el movimiento.

Respiración: respiración costal o lateral (dirigiendo el aire hacia los lados y la espalda alta) para mantener el abdomen activo.

Control: gestión consciente de cada milímetro del movimiento, tanto al subir como al bajar o regresar a la posición inicial.

Y lo mejor es que estos tres elementos se exigen mutuamente: no puedes tener control si no estás alineado, y no puedes mantener la alineación si no dominas tu respiración.

01/09/2026

Para muchas personas, hoy, 1 de septiembre, comienza el curso o la temporada.

Así que nada mejor que empezarlo haciendo Pilates.

Te damos algunas razones para hacerlo.

Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

30/08/2026

Cuando nuestros alumnos comienzan las clases de Pilates, suelen llegar con ciertos hábitos que poco a poco hemos de corregir.

Claudia nos lo cuenta y nos da indicaciones sobre cómo hacerlo.

27/08/2026

¿Sabes cuáles son los principios de la práctica de pilates?

Te lo contamos en esta infografía.

Dirección

Calle Comercio Nº 8, Local 6, Poligono Pisa
Mairena Del Aljarafe
41927

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:30
Martes	08:30 - 21:30
Miércoles	08:30 - 21:30
Jueves	08:30 - 21:30
Viernes	08:30 - 16:30

Teléfono

+34674007226

Página web

http://www.pilatesstudiosevilla.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pilates Studio Sevilla publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.