¿Sigues intentando una y otra vez entrenar bien y te fallan tanto la motivación como las formas? No te preocupes, nosotros sí podemos ayudarte.
14/10/2020
¿Entrenas el core? ⚡
En Fitness Lab Marbella creemos que es importante trabajar el core en todas sus variantes, ya sea de manera isométrica como en movimiento.
¿Por qué? Es la base de nuestro cuerpo para generar fuerza de una manera eficiente y garantizar una correcta ejecución técnica en diferentes ejercicios.
26/03/2020
Deseando teneros a todos de vuelta cuando ésto acabe, Fitness Lab Marbella se ve muy vacío sin vosotros.
Volveremos más fuertes y con más ganas que nunca!!
Cuidaos mucho!! 😁 @ Fitness Lab Marbella
29/10/2019
En nuestro centro disponemos de una gran variedad de materiales, todos ellos seleccionados para abordar tu objetivo, ya sea estético, salud o rendimiento.
No lo pienses más, ven a conocernos 😁🤸
@ Fitness Lab Marbella
24/10/2019
Noviembre es un mes maravilloso para empezar a apostar por tu salud e invertir tiempo en ella.
En Fitness Lab Marbella ponemos todo lo que está en nuestra mano para ayudarte a conseguirlo y acompañarte en este bonito proceso.
Entrenamiento y nutrición adaptado a cualquiera de tus necesidades.
Para cualquier consulta:
📩 MD en nuestro perfil
📲 952259626
O pásate a conocernos en nuestras instalaciones:
C/ Ntra. Señora de Gracia 11 Local 4 🤸🏋️
Hoy toca glúteos y ella lo sabe 🍑🔥
Propuesta de trabajo de estabilidad monopodal y aplicación de ésta en marcha con objetivos y estímulos externos.
Caso especialmente bonito ya que partíamos de un desequilibrio entre piernas MUY importante y de una atrofia en la musculatura de la pierna derecha por desuso, y a día de hoy la diferencia se ha reducido considerablemente y hemos mejorado en niveles de funcionalidad. Muy orgullosos de su disciplina y mejora.
¿Quién dijo que calentar es aburrido? 😎
Dinamización de 3 en raya en equipo más circuito de habilidad.
Subida de pulsaciones en forma de juego = +dinamismo y +diversión.
¿Quieres entrenar con nosotros? Ven a vernos a Fitness Lab Marbella!
29/07/2019
Servicio de NUTRICIÓN 🍏🍒🍉🍑❤️
En Fitness Lab Marbella creemos firmemente en que la búsqueda del bienestar no tiene un sólo camino, por tanto queremos que con nosotros puedas encontrar aquello que realmente necesitas.
Por ello nuestra compañera estará trabajando con nosotros para cubrir la nutrición, que junto con el ejercicio van a hacerte lograr aquello que necesites 😎
Agradecer también a por hacer unas fotos tan chulas y un trato tan profesional.
El trabajo con Edu sigue y no veas de qué manera, está poniendo todo de sí para llegar a la temporada y comerse los campos de juego.
Propuesta de circuito de habilidades complejas e integración de gestos específicos en el juego como pases o placares, así como diferentes tipos de desplazamientos y saltos.
El rugby presenta una bonita combinación en su juego entre necesidad de una buena capacidad cardio-pulmonar, fuerza-potencia, habilidades a nivel de manos y pies, y visión de juego, por tanto podemos decir que es un deporte muy muy completo, y la preparación no puede ser menos, y en lo sabemos!
Propuesta de entrenamiento de pliometría simple, capacidad de estabilización monopodal y bipodal, y aplicación de fuerzas en diferentes planos.
Vale, ahora en español no? Jajaja trabajo de capacidad con realizar saltos consecutivos, estabilizar la caída de cada saltos y poder cambiar de dirección en el desplazamiento tras recepcionar un salto.
Este tipo de trabajo nos asegura una mejora en la funcionalidad y estabilidad del complejo cadera-rodilla-tobillo, además de ayudar a prevenir o reducir el riesgo de lesiones producidas por una falta de estabilidad o fuerza en esa zona.
28/06/2019
Trabajo de acondicionamiento físico general con Edu.
Él es jugador actualmente del equipo y ha confiado en nosotros para llevar la preparación de la temporada que viene y llegar en un estado físico idóneo para afrontar el ascenso que acaba de conseguir el equipo.
Estamos seguros de que irá genial 😎🔥💪
@ Marbella, Spain
| Lunes | 09:00 - 14:00 |
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