PhysiQ Fitness Center

Para esos días en los que estamos más cansados y/o la motivación falla os vamos a recordar algunos beneficios del entreno de fuerza.

Cuanto más músculo creas más calorías quemas en reposo y más grasa pierdes, con lo que mejora tu sensibilidad a la insulina y baja la inflamación, a su vez esto hará que mejore tu balance hormonal, duermas mejor y te levantes con más energía 😃

Disfrutad de vuestros entrenos.

🚀NUESTRAS últimas adquisiciones en maquinaria!!💥

Para mejorar glúteo, cuádriceps...y nuevas cintas para el trabajo cardiovascular.

Algo está a punto de llegar...no te lo pierdas🎉

💥💥 ABRIREMOS 365 DÍAS PARA TI❤️

En unas semanas abriremos 365 al año y ampliaremos nuestro horario habitual!!!

Lunes a viernes de 6 a 23
Sábados, domingos y festivos de 7 a 15

🚀🚀😊

🚨 En unas semanas abriremos 365 días 🥳

Domingos y festivos permaneceremos abiertos y ampliaremos nuestro horario de lunes a viernes!!!

Os daremos más detalles en cuanto se acerque la fecha!!!

💪Seguimos mejorando para ofrecerte el mejor servicio en sala pero que también tengas más disponibilidad para poder venir a entrenar!!!!

🙏❤️ Gracias a nuestros socios por la fidelidad!

PilAtES✨

Volvemos a los sábados!!!

Mayo:
16 y 23

Junio:

✨ATENCIÓN!!! 2 modificaciones!

🕣HORARIO de los SÁBADOS a partir de esta semana:

8:30 a 13:30

Abriremos una hora antes.

🧘PILATES, por imposibilidad de la profesora de continuar con las clases los sábados, las pasaremos a los domingos. El mismo fin de semana de abril, mayo y junio que estaba fijado y el mismo horario.

Muchas gracias.

Os dejamos una receta de TORRIJAS FIT por si os apetece hacerla en estos días 😊

En un cazo ponemos a calentar leche vegetal con piel de naranja y limón y una rama de canela , lo llevamos a hervir y lo dejamos infusionar, podéis añadir endulzante y si la queréis hacer más alta en proteína incorporamos un scoop de proteína cuando la leche haya hervido y se haya enfriado un poco.

Cortamos en rebanadas un poco gruesas un pan que nos guste y las ponemos en una bandeja, verteremos la leche infusionada por encima y las dejaremos un buen rato hasta que el pan haya absorbido la leche y esté jugoso.

A continuación pasaremos el pan por huevo batido y doraremos las torrijas en una sartén engrasada con un poco de aceite (también las podéis hacer en airfryer)

Ya solo queda espolvorearlas con un poco de canela y a disfrutar 😋