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Ara Si Fitness Centro de entrenamiento
Fuerza pura y dura 💪

⚠️ ÚLTIMO AVISO, FAMILY 😂🎃🎃💀En Ara Sí Fitness somos muy pacientes… pero parece que alguien ha vuelto a dejar el material...
21/10/2026

⚠️ ÚLTIMO AVISO, FAMILY 😂🎃🎃💀

En Ara Sí Fitness somos muy pacientes… pero parece que alguien ha vuelto a dejar el material sin recoger. 💀

Se busca al responsable. El último que dijo «ahora lo recojo» lleva un rato sin aparecer.

😂😂😂

Moraleja: recoge el material después de entrenar. ¡Que no tengamos que llegar a estos extremos!

Con cariño, la dirección de Ara Sí Fitness. ❤️

¿CUÁNTO TIEMPO MÁS VAS A SEGUIR PENSÁNDOLO?Han pasado semanas, quizás meses.Has preguntado precios, visitado gimnasios, ...
12/10/2026

¿CUÁNTO TIEMPO MÁS VAS A SEGUIR PENSÁNDOLO?

Han pasado semanas, quizás meses.

Has preguntado precios, visitado gimnasios, comparado instalaciones… Y sigues sin dar el paso.

En Mataró tienes muchísimas opciones. Pero queremos hacerte una pregunta:

¿Buscas simplemente un gimnasio donde apuntarte o un lugar donde realmente te enseñen a entrenar?

Porque imagínate tu primer día. Entras, ves decenas de máquinas, gente que parece saber perfectamente lo que hace… y tú, sin saber por dónde empezar.

¿Qué entrenas hoy? ¿Cuántas repeticiones haces? ¿Estás ejecutando bien el ejercicio? ¿A quién preguntas cuando tienes dudas?

Y mientras tanto, el monitor tiene que atender a muchas más personas.

Lo triste no es que todavía no hayas empezado. Lo triste sería que, después de tanto pensarlo, empezaras en un sitio donde acabaras sintiéndote perdido y volvieras a abandonar.

En Ara Sí Fitness sabemos que dar el primer paso cuesta. Por eso trabajamos con grupos reducidos, sesiones preparadas y entrenadores que te enseñan, te corrigen y conocen tu evolución.

No esperamos que llegues sabiendo entrenar. Ese es nuestro trabajo.

No elijas únicamente por el precio, las máquinas o lo bonita que sea una instalación. Elige pensando en quién estará a tu lado cuando más lo necesites.

Porque al final, no importa cuántas veces hayas pensado en empezar. Importa encontrar un lugar donde quieras continuar.

ARA SÍ FITNESS

Seamos sinceros 😂Todos tenemos ESE ejercicio que, cuando lo vemos en la pizarra, pensamos: “no puede ser…”.Lo odias mien...
30/09/2026

Seamos sinceros 😂

Todos tenemos ESE ejercicio que, cuando lo vemos en la pizarra, pensamos: “no puede ser…”.

Lo odias mientras lo haces, cuentas cada repetición como si fueran eternas… pero sabes perfectamente que no puedes estar esquivándolo siempre. 😂

Ahora os toca confesar: ¿qué ejercicio odiáis con toda vuestra alma?

Os leo 👇
Y cuidado con lo que ponéis… que tomo nota para las próximas clases. 😏

¿Y tú, desde cuándo llevas con nosotros? 👀😂¿Quieres salir en el próximo? 📸
25/09/2026

¿Y tú, desde cuándo llevas con nosotros? 👀😂

¿Quieres salir en el próximo? 📸

25/09/2026
🔥 ASÍ ENTRENAMOS EN ARA SÍ FITNESS⚠️ Esta es nuestra planificación semanal base y puede modificarse según la demanda del...
03/09/2026

🔥 ASÍ ENTRENAMOS EN ARA SÍ FITNESS

⚠️ Esta es nuestra planificación semanal base y puede modificarse según la demanda del grupo, las necesidades individuales y la respuesta al entrenamiento.

En ARA SÍ FITNESS trabajamos FUERZA.

Y esa es una diferencia importante.

Aquí no vienes a entrar, elegir ejercicios y entrenar por tu cuenta.
Tampoco diseñamos cada sesión de forma aislada.

Programamos el entrenamiento.

Trabajamos con 3 bloques de 13 minutos, distribuyendo los grupos musculares y el estímulo a lo largo de toda la semana.

Seleccionamos los ejercicios.
Ajustamos las cargas.
Controlamos la ejecución.
Adaptamos cuando es necesario.
Y buscamos progresión.

Porque hacer ejercicio y entrenar fuerza con criterio no es lo mismo.

🔴 Este carrusel muestra qué grupos musculares reciben mayor protagonismo cada día y cómo distribuimos el trabajo semanal.

Los porcentajes son orientativos: pueden variar según los ejercicios, la carga, la intensidad y la ejecución.

NO TE DAMOS ACCESO A UN GIMNASIO.
TE DAMOS UNA FORMA DE ENTRENAR.

Planificación. Supervisión. Fuerza. Progresión.

ENTRENA. MEJORA. REPITE.

📩 ¿Quieres dejar de entrenar sin rumbo?
Escríbenos y ven a conocer ARA SÍ FITNESS.

💪 ¡VUELTA A LA ACCIÓN!Después de unas semanas de parón, no hace falta volver queriendo recuperar todo en dos días. El cu...
30/08/2026

💪 ¡VUELTA A LA ACCIÓN!

Después de unas semanas de parón, no hace falta volver queriendo recuperar todo en dos días. El cuerpo necesita readaptarse progresivamente al entrenamiento.

🧠 La evidencia nos recuerda algo importante: la constancia gana a las prisas.

Durante las primeras semanas:
✔️ Controla la intensidad
✔️ Prioriza técnica y buenas sensaciones
✔️ Deja margen antes del fallo
✔️ Aumenta el ritmo poco a poco

Septiembre es para volver, adaptarse y seguir avanzando. 🖤💛

🥑 ¡CARLA BACHS SE INCORPORA AL EQUIPO DE ARA SÍ FITNESS COMO NUTRICIONISTA!  Seguimos creciendo y ampliando nuestros ser...
27/08/2026

🥑 ¡CARLA BACHS SE INCORPORA AL EQUIPO DE ARA SÍ FITNESS COMO NUTRICIONISTA!

Seguimos creciendo y ampliando nuestros servicios para poder ofreceros un acompañamiento cada vez más completo. 💪

A partir de ahora, incorporamos a nuestro equipo a Carla Bachs, dietista-nutricionista colegiada CAT003009 y graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat Rovira i Virgili.

Carla cuenta con experiencia en planificación nutricional personalizada y seguimiento de pacientes. Además, su trayectoria en natación artística de competición le ha permitido conocer de cerca la importancia de una buena alimentación para la salud, el rendimiento y la recuperación deportiva.

¿En qué puede ayudarte?

• Nutrición deportiva y mejora del rendimiento
• Pérdida de grasa y mejora de la composición corporal
• Aumento de masa muscular
• Salud digestiva y hormonal
• Educación alimentaria y mejora de hábitos
• Planes adaptados a tus objetivos, horarios y preferencias

Su objetivo será ayudarte a conseguir resultados de forma realista, personalizada y sostenible, sin dietas rígidas ni prohibiciones, aprendiendo a alimentarte mejor y entendiendo las necesidades de tu cuerpo.

📍 Consultas presenciales
💻 Consultas online

Para más información o para reservar tu primera consulta, puedes escribirnos por mensaje directo o preguntar directamente en Ara Sí Fitness.

Bienvenida al equipo, Carla. 💛🖤

Seguimos sumando servicios para cuidar vuestro entrenamiento, vuestra salud y vuestros objetivos.

ARA SÍ FITNESS
Entrena. Mejora. Repite.

🏋️‍♂️ CONOCE ARA SÍ FITNESS POR DENTROC/Torrent 20, Mataró ( CENTRO ) Hoy te abrimos las puertas de nuestro centro con u...
26/08/2026

🏋️‍♂️ CONOCE ARA SÍ FITNESS POR DENTRO
C/Torrent 20, Mataró ( CENTRO )

Hoy te abrimos las puertas de nuestro centro con un pequeño tour virtual por parte de nuestro equipamiento.

En cada imagen podrás conocer nuestras máquinas, para qué sirven y algunos detalles sobre su funcionamiento y biomecánica.

Disponemos de diferentes opciones para trabajar fuerza, hipertrofia, movilidad y acondicionamiento, adaptando siempre el entrenamiento al nivel y necesidades de cada persona.

👉 Desliza y descubre nuestro espacio.

Porque una buena máquina suma, pero saber cómo, cuándo y para quién utilizarla marca la diferencia.

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Calle Torrent 20
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08302

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+34652371673

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