DHealthy.trainer

HYROX BARCELONA🔥

Última competición de la temporada y quería hacerla si o si, no llegaba en mi mejor momento pero pude acabar el viernes la individual Pro sufriendo mucho en el Push y WB haciendo 1h12’ lejos del objetivo que tenía a principio de temporada, la situación era la que era así que bastante que pude acabarla😅

Y domingo cuando todo el cuerpo pesaba el doble debutamos en relevos, una locura meter 500m/prueba a fuego/500m, lástima que por algún detalle se nos escapó el 2o puesto pero experiencia top con estas máquinas!

Ahora a recuperarse bien de la rodilla para llegar a después de verano sin dolor y poder competir tranquilo y disfrutando

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Volvemos a disfrutar pero sé dónde quiero estar, y esto, es solo un paso del camino. Estamos en la buena dirección.

Día bonito con gente que suma ✨

Next stop: Hyrox Pro Bcn 🎯

La ley de pareto este fin de semana se tomó un descanso 🔋

Cosas que me hacen feliz y personas vitamina como dice el libro 🩵

2017 ➡️ 2026

9 años de diferencia, mucha más experiencia, épocas donde me he enfocado más en la resistencia, otras más en la fuerza y desde hace 3 años estoy buscando un equilibrio de ambas que me hace sentirme fuerte pero rápido a la vez.
Seguimos mejorando año a año el rendimiento, sintiéndome saludable y preparado para el deporte que venga, eso sí, de momento disfrutemos de Hyrox y diferentes competiciones del estilo.

Que la edad no sea una excusa, ponte metas y trabaja por ellas.. no hay secretos.

Salud amig@s! 🤍

🔥𝐂𝐚𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐲 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐁𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬 🔥

En este Post te dejo una rutina rápida de diferentes vídeos de movilidad y activación para preparar el cuerpo antes de un entreno con burpees:
✔️ Moviliza Tobillo/Cadera
✔️ Activa musculatura implicada
✔️ Mejora el rendimiento
✔️ Reduce el riesgo de lesiones
Son solo unos minutos que marcan la diferencia entre sufrir los burpees o dominarlos 💪

Guarda el Post para hecharle un ojo a los ejercicios, probarlos y… ¡a volar! 🚀

𝐍𝐨𝐯𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐢𝐝 🏃🏼‍♂️🥑🍰☕️🥳🎄🏢🏟️

La competencia del jueves no sale como esperaba, no siempre se puede mejorar y es parte del proceso, a aprender de todas las experiencias y seguir entrenando.
Thanks por la puesta apunto💪🏽

Comida, paseos, fútbol y mucho café🤩

PD: La última foto define al 90% de la gente que compite en Hyrox🤣

Temporada 24/25 muy diferente a la anterior, la verdad que no he podido tener mejor compañero, hemos salido a disfrutar cada partido, aunque me quedo con esos viajes, fines de semana y momentos, eso es lo bonito del arbitraje.

Con 0 presión, se ha intentado como siempre dar el 100%, a veces las cosas salen mejor, otras peor, pero siempre teniendo actitud de mejora y buscando la mejor versión.

Toca recargar pilas que luego la temporada es muy larga! 🔋

The last dance of the year ⚽️
Final Copa Catalunya femenina 🏆
AE Penya Esplugues ⚔️ AE Les Corts ubae