Espai Pilates

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Creado un fármaco para potenciar el sistema inmune contra el cáncer y frenar las metástasis Un innovador fármaco que tiene una doble acción contra el cáncer, potenciado la capacidad antitumoral del sistema inmunitario e inhibiendo la capacidad de generar metástasis, se ha ensayado por...

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Cómo distinguir si un profesor de pilates es bueno o no Su formación, la capacidad de personalizar los ejercicios y el efecto que sus clases causan sobre el alumno son algunas de las claves para elegir a un monitor de pilates

Recupera tu cuerpo con Pilates

Así se deteriora tu cuerpo por pasarte ocho horas sentado cada día De todos los gestos cotidianos que realizas diariamente hay uno en concreto que te está destrozando la salud. Uno cuya aparente inocuidad lo convierte en uno de tus enemigos más pe

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Hundred, el ejercicio estrella de Pilates Si alguna vez habéis asistido a una sesión de Pilates seguramente os hayan hecho practicar el Hundred o "cien", un movimiento que no suele faltar en ninguna de las clases. Si no lo habéis practicado os interesa conocerlo ya que...

Por qué hacer pilates no es tan sencillo como parece Si no contemplas practicar pilates porque te parece un ejercicio demasiado sencillo, hemos de decirte que estás muy equivocada.