Body Shape Gym Page

10 EUROS POR MASAJE DE 1/2 H.
Ofrecemos a todos nuestros socios esta fantastica oferta para que la puedas disfrutar este viernes 30 Enero o sábado.
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10 EUROS MASSAGE 1/2 h
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Muy buenas familia!!!
Seguimos en la batalla del entrenamiento.
Hay veces que cuando empezamos a entrenar solemos tener dudas como alimentación,entrenamiento.....
Y sobre todo el descanso.
Aquí os dejamos un buen consejo.
¿Como y cuanto descansar después del entrenamiento?
Esperamos que os sea de interés y un saludo.
http://salud-fisica-mental-y-espiritual.blogspot.com.es/2014/01/como-y-cuanto-descansar-despues-de-hacer-ejercicio.html

¿Cómo y cuánto descansar después de hacer ejercicio? ~ Salud física, mental y espiritual El descanso es muy importante cuando hacemos ejercicio o actividad física. Pero no hay que descuidar la alimentación antes y después de entrenar. La correcta hidratación durante la práctica de actividad física también es crucial para lograr objetivos positivos sin perjudicar nuestra salud.

Muy buenas a todos!!!
Ya queda muy poco para disfrutar del fin de semana.
Os deseamos que lo paséis a tope y cuidado con el coche para los que os valláis a desplazar.
Recordaros que mañana seguimos currandonos el cuerpo y la mente de 10:00-14:00.
Muy buen finde y mañana o el lunes ¡A TOPE!

¿Queréis saber caules son las mejores dietas para ganar masa muscular?
Aquí os dejamos un blog que os ayudara a solventar estas dudas.
Esperamos que os guste y lo comentéis.
Un fuerte abrazo desde Body Shape Gym.
http://www.cambiatufisico.com/dietas-ganar-masa-muscular/

Dietas para ganar masa muscular - Cambiatufisico Una adecuada nutrición es el complemento necesario al entrenamiento deportivo y una nutrición adaptada a las necesidades individuales de ganar peso y músculo, será fundamental a la hora de ganar peso, fuerza y músculo para aquellos que en diferentes casos lo necesiten. Los objetivos que persiguen es…

Hola a todos!!!
Para mañana lunes contamos con un calendario de actividades que no podemos dejar de escapar,a sí que mañana a entrenar ¡A TOPE!

Muy buenas familia!!!
Hoy queremos compartir un vídeo de nuestro monitor Omar(Zumba Kings en una gran coreografía en ByF Estudio.
Esperamos que os guste y muy buen finde a tod@s!!!
https://www.youtube.com/watch?v=WBrROtrTAKs

ZUMBA BYF ESTUDIO CON AMAYA FISCHES Y ZUMBA KINGS Gran clase de zumba en ByF estudio de belleza y fitness. Os animamos a participar con nosotros en cualquiera de nuestras actividades y disfrutéis a tope como...

Hola a todos!!!
Como sabéis,hace unos días subimos los horarios de las actividades y quedó pendiente el horario de Spinning.Como lo prometido es deuda,aquí os lo dejamos.
Muchas gracias a todos y a seguir currando en el gym.

Gran clases de spinning el viernes 31 a las 10:30h.
¡¡No te lo puedes perder!!