para Septiembre:
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Semana 2/9: Balance, Handstand & Core
Semana 9/9: Walking & Core
Semana 16/9: Handstand Push-ups, Pressing & Core
Semana 23/9: Progress check-in
Semana 30/9: Sorpresa!
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Lunes 18h y Viernes 9h
CrossFit Mollet del Vallés
CrossFit Mollet del Vallés es el primer Crossfit box en Mollet!
Con experiencia de más de 5 años en box de CrossFit apostamos por acercar el CrossFit a Mollet de la mano de los mejores entrenadores!
20/08/2019
‼️
Un cop entregades totes les samarretes i sudaderes, em queden:
1 samarreta noia M
1 samarreta noi M
2 sudaderes M
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Quedarà reservat als primers en comentar la foto. Comenta la foro amb l’item que vols. Màxim 1 item per persona i comentari.
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Aprofita i no et quedis sense lluïr la teva samarreta ni la sudadera per les nits fresques d’estiu!😁
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Preus estàndards, no combos
01/08/2019
Como bien sabréis este Jueves empiezan los CrossfitGames y acaban Domingo.
Desde nos proponen ver la final en COMUNIDAD :-). Para ello este Domingo 4 de Agosto se hará un pequeño wod a las 14:00 y luego a las 16:00 con un pantallón veremos la final de los Games, todo ello en las instalaciones de .
Tema bebidas y comidas que cada uno traiga lo que le apetezca para compartir:-) ¿ Y tú, te animas?
08/07/2019
El nostre coach i el coach de i ho han petat aquest cap de setmana als .games quedan 2ns!!!
Enhorabona!!!
segona part!!!
Per avui dos exercicis més:
1. .
: puntes dels peus a la paret i en el cos. : enviar el maluc cap a la barra mentre estires la barra cap avall. : Els peus haurien de desenganxar-se de la paret a causa d’aquest moviment.
Fixa-t’hi: és la mateix posició en la que acabàvem l’altre dia.
2. + .
Set-up: igual que l’anterior. : quan el maluc està el més aprop possible de la barra has de fer el sit-up més que hagis fet. : alhora quan fas el sit-up has de llençar els talons endarrere per poder rotar.
Fixa-t’hi: el maluc ha d’estar completament enganxat a ma barra tota l’estona per poder rotar.
!!!!🤸♂️
28/06/2019
"Pol López (), Osteópata, kinesiólogo, especialista en ejercicio adaptado y desarrollador del método MoveOs, realizará consultas previa cita en Crossfit Mollet. "Realizando un abordaje integral de la persona, es posible llegar de manera más acertada a la lesión primaria de cada individuo, para de este modo ayudar a su organismo a restablecerse de manera óptima."
Si quieres conocer su metodología de trabajo, fruto de años de formación y experiencia, ya puedes reservar cita a la atención de Sergi, Head Coach de Crossfit Mollet
26/06/2019
Durant els 4 caps de setmana de juliol 📅, de 10:00 a 10:30 (a l’open box) farem una introducció als !
Serà completament pels socis de ! Només cal que us apunteu a l’open box corresponent (després podreu seguir fent open els 30’ restants)(limitat a les 20 persones apuntades a l’open).
Serà una progressió que durarà les 4 setmanes. Així que, a poder ser, es recomana que vingueu a totes les 4 sessions.
Recomanable per a tots vosaltres! Evita , i problemes relacionats amb el , a més de millorar la i la entre d’altres.
18/06/2019
Ponemos todo nuestro esfuerzo cada día en que no os falte de nada, en que lo tengáis todo para que mejoremos juntos día a día. Por eso desde hoy colaboramos con Fittest Freakest, para que tengáis lo mejor para vuestro entrenamiento un poco más cerca.
A partir de ahora, todos los socios de CrossFit Mollet podéis disfrutar de descuentos y oportunidades exclusivas en los mejores productos de grandes marcas de . ¡Tan solo deberéis registraros en www.FittestFreakest.com creando una cuenta con el código que encontraréis en recepción!
!!! (1a part)
per aprendre a fer el amb (també pots fer els mateixos exercicis amb goma):
Step 1: allargar el balanceig mantenint el en el cos. : empènyer amb l’espatlla per aconseguir portar el cos endarrere.
Step 2: des de l’exercici anterior, enviar el maluc a la barra fent un (obrir maluc).
Step 3: !
: Centrar-te en aconseguir un bon balenceig és la clau per evitar el
🧦
08/06/2019
Muchas gracias a por ofrecernos este descuento! Si queréis los mejores o pasaros por su web y usad el código MLT15
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Contacto la empresa
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Dirección
Recinte Esportiu Can Prat Avinguda De Can Prat, 16
Mollet Del Vallès
08100
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 21:00 |
| Martes | 08:00 - 21:00 |
| Miércoles | 07:00 - 22:00 |
| Jueves | 13:00 - 21:00 |
| Viernes | 07:00 - 21:00 |
| Sábado | 10:00 - 12:00 |