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16/11/2025
Y los estándares RX
Este año al ser individual, las exigencias son para todos. Esto no significa que tocan todos los ejercicios.
*Este año no habrá natación ni hay que correr ninguna carrera de larga distancia.
📍Murcia
📆17 y 18 de octubre 2026
16/11/2025
Estándares de la categoría intermedio parejas y tríos.
Es una guía, cuanto más atletas hagáis todos los estándares, mejor puede ser vuestra estrategia.
*No habrá natación este año ni ninguna carrera de larga distancia.
📍Murcia
📆17 y 18 de octubre 2026
16/11/2025
Aquí están los Estándares de los Makumba Games 5, de los tríos escalados.
Ya sabéis, son una guía , no significa que todos los ejercicios los hacen todos, ni que toque levantar esos pesos. Por ejemplo es el máximo peso a pocas repes que os podemos pedir.
*Este año no habrá natación no tendréis que correr ninguna carrera larga.
📍Murcia
📆 17 y 18 de octubre 2026
09/11/2025
Ya tenemos las categorías: Tríos, parejas e individual.
Elige tu categoría y forma tu equipo
Este año añadimos FFM en escalado, en la edición 4 lo pedisteis.
📢17 y 18 de octubre 2026
07/11/2025
NOVEDAD
Por primera vez SIN clasificatorio.
* Se grabara 1 vídeo antes de la competi para ver el nivel de las categorías y repartir calles y heats
📢17 y 18 de octubre 2026
07/11/2025
Apúntate la fecha para la quinta edición de los Makumba Games.
Enseguida más info.
📢 17 y 18 de Octubre en Murcia
16/10/2025
Y aquí tenemos la ansiada RM de competición. Mirar bien la especificaciones por categoría si es Power or not.
1' rest
Y Bailemos pues, Wod de gusano, exigente de gimanasticos sincro, 2x KB y 2xdb
📍Campo de fútbol en el Siscar
⏰Sábado 18 a las 8:30-21h
Domingo 19 a las 8:30-16h
15/10/2025
Wod piscina
Sencillo, para todas las categorías igual!
El evento tendrá lugar en la piscina municipal de Santomera.
Obligatorio acceso con chanclas y ropa de natacion
15/10/2025
Sabor a sangre!
No habéis hecho nunca un Wod corto a máxima intensidad, cada rep cuenta y cuando terminas después de 4 o 5min te rasca la garganta y te deja un sabor a sangre?
Cada atleta realiza un amrap de 4'
En la categoría Rx cada atleta realiza 2 bloques.
📍En en camp de fútbol en el Siscar 30149
15/10/2025
Wod 1 y 2 de Rx
Axle on board + burp NAVETTE.
For time cap 7' + 1' rest + Burpees por pito hasta retirada
15/10/2025
Aquí tenemos el primer Wod del sábado.
AXLE ON BOARD
Tenéis todas las especificaciones en wodbusterarena: leaderboard, elegir categoría, elegir wod y pinchar en descripción.
El briefing se hace de cada categoría al lado de la zona de calentamiento en el horario indicado.
📍Camp de fútbol en el Siscar,30149