Shala Sadhaka

https://youtu.be/xfyUfYcHvj4?si=69vXf-denDBGCDsD

Mejora la postura y mejora la respiración: Hombros y brazos. Yoga Iyengar para todos los niveles Los brazos son órganos de acción que tienen un papel clave en la posición de los hombros, y de la cintura escapular (clavículas, omóplatos, hombros). La posi...

It’s Friday! We’ve had a busy week which has inspired this little collection of ‘Approaches to Savasana’. Props used: Blankets, Bolster Iyoga cushion Iyoga chair Halasana box (56cm) Setu Bandha bench Snap buckle bet Enjoy the weekend. Repost: IYogaprops . . Visit @iyogaprops to check out their Christmas sale and visit our website to find an Iyengar yoga school near you: iyengaryoga.asn.au . . #iyengaryoga #iyengaryogaaustralia #yogaprops #yogapractice #savasana #yogablanket #yogabolster #yoga #viparitakarani #yogabench #yogachair #chairyoga #halasanabench #yogabelt #setubandhasarvangasana #yogafun #yogapractice #fridayfunday #rest #relax #balance #restorativeyoga

“While it appears that Parsvottanasana is one of the easier asanas, the final asana is a culmination of the varied movements of stretching, twisting, contracting and expanding, as well as the convex and concave action of the spine. One has to learn to coordinate these opposing movements and to establish a dialogue between the body, mind, senses and intellect for a unified and harmonious experience.

Through the study of asana we develop the twin tools of sensitivity and understanding. We use them as spade and shovel to plough the soil of the elemental body from the outermost physical level to the subtlest reaches of the consciousness.

In the Bhagavad Gita, Lord Krishna says:

"Yoga-sthah kuru karmäni sangam tyaktva dhananjaya I
Siddhy-asiddhyoh samo bhütva samatvam yoga ucyate II"
(Bhagavad Gita 2.48)

"Be immersed in yoga and work without desiring the fruits of your labour; act with equanimity in the face of success or failure; for this inner poise, or the state of equilibrium, is yoga."

The practice of this simple yet profound asana paves the way for equilibrium of the body, mind and intellect.”

BKS Iyengar
Arogya Yoga

POWERFUL GAYATRI MANTRA | OM BHUR BHUVA SWAHA | गायत्री मंत्र | GAYATRI MANTRA CHANTING POWERFUL GAYATRI MANTRA | OM BHUR BHUVA SWAHA | गायत्री मंत्र | GAYATRI MANTRA CHANTINGPresenting the most powerful Gayatri Mantra chanting by Vic Vision X S...

Hola, Sadhaka, Palabra en sanscrito, que significa practicante.
Este sábado 27, a las 10:00 á 12:30, practicar Hatha Yoga, Meditación, entre amig@s.
Lugar , Carril de los chornos 8, La Arboleja.
Aportación y información, Patricio Meseguer.
Teléfono: 650 75 81 09

Hola, Sadhaka, Palabra en sanscrito, que significa practicante.
Este sábado, a las 10:00 á 12:30, practicar Hatha Yoga, Meditación, entre amig@s.
Lugar , Carril de los chornos 8, La Arboleja.

Aportación y información, Patricio Meseguer.
Teléfono: 650 75 81 09

RETIRO DE SAMATHA Y VIPASSANA DEL MAHAMUDRA:
Del 20 al 30 de agosto dirigido por Lama Rigdzin Yudron y Lama Shezang.
Te invitamos a un retiro único e intensivo de 10 días, centrado en las profundas prácticas del Samatha (calma mental) y Vipassana (visión profunda) de la tradición del Mahamudra.
Está orientado a practicantes con cierta experiencia en meditación que deseen profundizar en su camino comprometiéndose durante10 días en la disciplina del silencio y la inmersión en la meditación.
Este retiro es una oportunidad para:
- Estabilizar la mente (Samatha), aprender a calmar el incesante flujo de pensamientos, creando un espacio de serenidad interior.
- Desarrollar la visión profunda (Vipassana), entrenarás la mente para observar la naturaleza de tu propia experiencia con claridad y sin juicio, disolviendo los velos de la confusión.
- Explorar la esencia del Mahamudra, la naturaleza intrínseca de la mente, fuente de toda sabiduría y compasión.
Enseñanzas basadas en el texto del IX Karmapa, “Señalando el Dharmakaya”