La Escuela del Pilates

eficiencia para desarrollar fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio, mejora cardiorrespiratoria, o efectividad en alguna patología en el aparato locomotor. Es necesario conocer los principios del Método Pilates y la descomposición de los ejercicios, para la correcta aplicación en referente a las necesidades de cada paciente. Además es necesario conocer el verdadero Método Pilates para realizar la correcta biomecánica de los ejercicios. La repetición del movimiento correcto varias veces provoca la formación de un engrama de coordinación en el sistema nerviosos central. El engrama que se desarrolla determina mediante el patrón que se practica. Si la práctica es imprecisa, el engrama será impreciso. Si se cometen errores durante la práctica, el engrama resultante mostrara errores. Este conocimiento proporcionaría una información útil para la prescripción de ejercicios o la no recomendación de estos para personas con ciertas patologías.