Myst Murcia JC1

Un año más pasándolo de miedo con todos los alumnos de las clases dirigidas en la semana de Halloween 🎃

Muchísimas gracias a tod@s por participar y hacer los momentos aún más divertidos! 🎃👻🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️

Patos al Agua!!! 💦🏊🏼‍♂️🤽🏻‍♀️ Los miércoles de Julio son de AquaGym!!! Así que ponte el bañador y el gorro y vente a disfrutar de este completo entrenamiento que mezcla el ejercicio tanto dentro como fuera del agua.

Te esperamos! 😃

Es lunes y toca mover el Body!!! 🏋🏻‍♀️💪🏾🔥

Estupenda clase de GBody impartida por nuestra súper Dunia con nuestros súper alumnos que cada día están más fuertes! 💪🏾💪🏾🔥🔥🔥

A por la semana!!

Otro entreno de Miércoles para el cuerpo con nuestro estupendo Equipo de las 14:30 💪🏾💪🏾💪🏾 Hemos quedado que ni pintados!!! 😃😃😃👏👏👏

Así de guapos y animados terminamos el entrenamiento de Domingo en el Gym 😃💪🏾🏋🏻‍♀️ Y es que no hay clase que entre mejor para cerrar semana.

Otra súper sesión para el cuerpo! Feliz domingo!

💪🏾💪🏾💪🏾

No podía faltar la representación del Equipo de la tarde encabezada por dos de los grandes y .tromboleti 💘💕💪🏾💪🏾💪🏾 que lo ha dado todo en el WOD del amor 😈❤️

Feliz ❤️💪🏾

SAN VALENTÍN 💘 EQUIPO 14:30

Aquí tenéis a las parejas contando la experiencia de su WOD compartido “CARICIAS DE CUPIDO” 💘💕❤️

Estupendo el ritmo que han llevado y sobretodo lo bien que se lo han pasado 🫶🏻😍

SAN VALENTÍN 💕💘 ha llegado al Gym repartiendo mucho pero que mucho AMOR ❤️❤️❤️

Aquí os dejamos las primeras impresiones de los participantes del WOD “CARICIAS DE CUPIDO” 🩷💘❤️💕 ~~~inolvidable para ellos seguro 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Seguimos 💪🏾💪🏾💪🏾

Sudados pero Guapos 😌y sobretodo FUERTES!💪🏾💪🏾💪🏾

THE ONE MINUTE.

La propuesta de hoy para la clase de las 14:30h. Dos Rondas de 20 ejercicios de un minuto de duración cada uno de ellos totalmente combinados con y sin material. En total 40’ de trabajo.

1️⃣ Jumping Jacks
2️⃣ Dead Lift
3️⃣ Squat (2Db)
4️⃣ Dynamic Plank (2 Shoulder Taps + 2 MC)
5️⃣ RUN
6️⃣ Clean & Jerk
7️⃣ Front Lunge (2Db)
8️⃣ Push Ups
9️⃣ Sit Ups
🔟 RUN
1️⃣1️⃣ Bench Press
1️⃣2️⃣ Squat Jumps
1️⃣3️⃣ Dumbbell Sn**ch Alterno
1️⃣4️⃣ Plank lateral Rotation
1️⃣5️⃣ RUN
1️⃣6️⃣ Thruster
1️⃣7️⃣ Bar FACING Burpee
1️⃣8️⃣ Press Arnold
1️⃣9️⃣ Devil Press
2️⃣0️⃣ RUN

¿Te atreves a probar?

El WOD de VIERNES (WdV). El entrenamiento que todos compartimos!💪🏾🔥 Aquí tenéis algunas de las grandes portadas con los entrenamientos que hemos hecho hasta ahora.

Equipo de mañana, mediodía y tarde, compañeros y rivales, lo han dado todo en cada uno de ellos, retándose los unos a los otros y disfrutándolos al máximo!

Gracias a tod@s por estos grandes momentos.

¿Qué tocará mañana? 😈 Solo hay una forma de saberlo…

Seguimos!

🏋🏽‍♂️🏋🏻‍♀️🔥💪🏾

El antes y el después de un Wod de Viernes 💪🏾🔥