Movimiento Sawabona

Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga 🤍

Porque el yoga no solo cuida el cuerpo y calma la mente,
también nos enseña a escucharnos, a sostenernos y a relacionarnos con la vida de una forma más amable y más consciente.

Gracias a todas las personas que habéis habitado Sawabona con vuestra práctica, vuestra confianza y vuestro camino.
Y gracias también a todas las maestras y maestros que han cuidado esta tradición y han hecho posible que hoy podamos seguir compartiéndola.

Feliz Día del Yoga.

Qué maravilla es esta unión del Yoga con el arte y gente bonita!!

Ha sido un verdadero placer y esperamos volver a veros 🫶🏽✨

Concierto de mantras maravilloso de mano de Llumantrix

Solo podemos que agradecer poder acoger en Sawabona estos encuentros aún bonitos y sanadores.

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

Cantar es necesario si es con sentido ¡más aún! Y si es en compañía y respeto ¡una bendición!

Hasta la próxima Llumantrix✨

Ojalá te llegue toda la magia que se despertó en este concierto esta sábado con Llumantrix 🥰

Esperamos repetir, y esperamos que la próxima vez lo vivas en directo con nosotros en Sawabona

Mil gracias ❤️

En nuestro último retiro de Sawabona exploramos las energías del Tridevi a través de la danza, el movimiento consciente y la presencia 🌸

En la tradición hindú, Tridevi representa tres grandes cualidades de la energía femenina:

🤍 Saraswati, la sabiduría, la creatividad y la expresión auténtica.

🌿 Lakshmi, la abundancia, la gratitud y la capacidad de disfrutar la belleza de la vida.

🔥 Durga, la fuerza interior, el coraje y la transformación.

Mover la creatividad.
Abrirnos al disfrute.
Recordar nuestra fuerza.

Porque estas tres poderosas energías viven en cada una de nosotros ✨💛

A lo largo de la vida, vamos creando pequeñas protecciones para sostenernos, defendernos o atravesar ciertas situaciones.

A veces son necesarias.Nos ayudan.Nos protegen.

Pero con el tiempo, muchas de esas corazas se quedan adheridas al cuerpo, a la mente y al corazón… incluso cuando aquello que las creó ya pasó.

Y sin darnos cuenta empezamos a vivir:un poco más rígidos,más desconectados,más cerrados,más lejos de nuestra sensibilidad y de nuestra verdad.

Esta ceremonia de cacao fue una invitación a bajar defensas poco a poco.A respirar.A sentir.A compartir desde un lugar más auténtico.

No para romper nada a la fuerza.Solo para empezar a agrietar suavemente esas capas y permitir que la luz vuelva a entrar en nuestros corazones 🌞

Y qué bonito fue sentir cómo, alrededor del cacao, las miradas se suavizaban, las emociones aparecían y el corazón encontraba un lugar seguro donde abrirse un poquito más 💛

Os queremos chicas!!

Y así… 108 veces 🌞

Así comenzamos nuestro retiro “Volver a la Luz”.

108 saludos al sol acompañados de un mantra sagrado que poco a poco iba elevando la energía y transformando el ambiente que nos rodeaba.

Más allá de lo físico, fue una meditación en movimiento.
Un ejercicio de presencia, determinación y entrega.

Sudamos, soltamos, respiramos, atravesamos resistencias y limpiamos un poquito todo aquello que a veces vamos acumulando sin darnos cuenta.

Y aunque cada una vivía su propio proceso…
alguna sentía ira,
otra pensaba “¿cuántas cuentas quedan?” mirando el mala del profesor 😅,
otras paraban el movimiento físico pero seguían cantando y sosteniendo la energía del grupo,
y otras estaban totalmente concentradas, presentes y entregadas.

Y mientras tanto…
el sonido del mantra se expandía por todo el paisaje que nos envolvía ✨

El 108 es un número sagrado en muchas tradiciones y representa transformación, conexión y renovación.

Pero más allá de su significado…
lo más bonito fue recordar que cuando respiramos juntas, sostenemos juntas y seguimos adelante paso a paso, ocurre algo muy especial 💛🌿

Momento inicial del Retiro Sawabona, infinitamente agradecidos 🙏🏽