Club Atlètic Palau

Per precaució degut a la previsió de forts vents, es supenen els entrenaments dirigits del Dijous 12/02 a les 19.00 h.
Gràcies

Els dimarts a les 18.30 h toca grupal. Una manera de fer sport amb la motivació d'anar acompanyat.. 💪 t'hi apuntes? t'esperem 😉

Aquest dijous el nostre trainer ens ha fet suar de valent, amb un entreno de "CUESTAS" adient per enfortir cames i la resistencia cardiovascular. Vols acompanyar-nos?? Escriu-nos i t'ho expliquem 💪👌✌️😉

Comencem l'any amb motovació, amb les nostres grupals dels dimarts a les 18.30 h. Des de la pista d'atletisme... Vols venir amb nosaltres?? Escriu-nos i t'ho expliquem. 💪

Avui Dijous 08/01 a les 19.00 h a les pistes d'atletisme, com ja vam anunciar, el nostre trainer ha iniciat els entrenos als nostres socis del CLUB . Avui ha tocat :

Enfortiment del tendó d'alquiles i treball de cadència 💪💪

Entrenos enfocats a millorar la Teva técnica de carrera i prevenir lessions.

T'esperem al poper Dijous?? Si vols informació de com fer-se soci escriu-nos i t'ho expliquem

📣 NOU! ENTRENADOR AL CLUB ATLÈTIC PALAU

Aquest DIJOUS 8 de Gener, el Club Atlètic Palau fa un pas endavant 💪
👉 Estrenem entrenaments dirigits amb entrenador.

🗓 Cada dijous
🕖 19.00 h
📍 Pista d’atletisme

Sessions pensades per millorar la teva qualitat com a runner, on combinarem:

- Tècnica de carrera
- Sèries
- Fartleks
- Pliomètrics
- Coordinació
- Wall drills
- etc.. un ampli ventall d’exercicis específics per al running

Entrenaments orientats a preparar i competir en: 🏃‍♂️ 5K · 10K · Mitjes Maratons · Maratons, o simplement per millorar el teu rendimient personal

👟 Entrenaments exclusius per a socis del Club Atlètic Palau - si vols fer-te soci contacte amb nosaltres.

👨‍🏫 A càrrec del nostre trainer DAVID TENORIO

TE LO VAS A PERDER?? Jo no ho faria

GOOOO 💪!!!!

🎄 Avui Grupal amb aire nadalenc. Tots els dimarts a les 18.30 h desde Pista d'atletisme. Fem sport , Fem running , Fem 🫶🏃‍♀️🏃‍♂️💪