Nirodha - Yoga & Pilates Palma -

✨ Volvemos a la práctica ✨

Después de un mes de descanso, volvemos con las pilas cargadas y con ganas de compartir contigo nuevas exploraciones para que puedas disfrutar más profundamente de tu cuerpo y de tu mente.

Septiembre es un mes que nos invita a recuperar nuestras rutinas pero, quizás esta vez, vale la pena incorporar entre ellas, la de la calma y el sosiego.

🌿 ¿Te apetece empezar?
Ven a compartir este nuevo comienzo con nosotros a partir del martes 1 de septiembre.

📩 Escríbenos y reserva tu plaza.
¡Te esperamos en Nirodha!

Teléfono y whatsaap 601272640
Email: [email protected]

Hola, guapas! 💕

Ya estamos a puntito de empezar las clases y estamos preparando con mucha ilusión este primer taller de Espai Dona. 🌸

En este taller hablaremos de *insomnio, sofocos y calma mental*, tres temas que están muy relacionados entre sí.

Veremos recursos y estrategias para:
✨ Mejorar la calidad del sueño.
✨ Reducir y gestionar los sofocos.
✨ Encontrar más calma mental, que también puede ayudarnos a mejorar tanto el descanso como el bienestar general.

Y, por supuesto, iremos compartiendo otros recursos prácticos que podéis aplicar en vuestro día a día. 🌿

El primer taller será el 18 de septiembre de 18h a 20h.

Aportación: 30€.
Como la profesora viene de fuera de Mallorca, si os apetece participar, tenéis que apuntaros con antelación suficiente abonando 15€ por bizum. El resto, se abonará el día del taller. Estos 15€ no serán reembolsables si finalmente una no asiste al taller.

En el enlace de más abajo tenéis toda la información.

https://yogaypilatespalma.com/espai-dona/

Si lo podéis difundir entre amigas y familiares que pudieran estar interesadas os lo agradecería.

Y si tenéis alguna duda o pregunta estaré encantada de ayudaros. ❤️

Información y Contacto 601272640

Hay un momento en la vida en el que dejamos de buscar más información y empezamos a sentirnos.

Dejamos de preguntarnos qué deberíamos hacer y empezamos a permitir que este sentir nos guie.

Este espacio nace para acompañar ese momento. NIRODHA.

¿𝑸𝒖𝒊𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒆𝒔𝒄𝒖𝒄𝒉𝒂𝒓 𝒏𝒐 𝒔ó𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒖𝒔 𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔, 𝒔𝒊 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒅𝒐𝒔, 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒓 𝒂 𝑺𝒆𝒓?

La Escuela Biodynamic Flow® ofrece en exclusiva🙌 la Formación Básica en Terapia Biodinámica Craneosacral, en 𝐏𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐥𝐨𝐫𝐜𝐚.

Comenzamos 𝟐𝟖 𝐲 𝟐𝟗 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 2026.

Si estás interesado o quieres más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotras.

📱𝒊𝒏𝒇𝒐 633 82 46 72 𝑩𝒊𝒐𝒅𝒚𝒏𝒂𝒎𝒊𝒄 𝑭𝒍𝒐𝒘®
💻 𝒃𝒊𝒐𝒅𝒚𝒏𝒂𝒎𝒊𝒄𝒇𝒍𝒐𝒘@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎

La Biodinámica Craneosacral nos permite escuchar la historia contada por el cuerpo a través de nuestras manos y esto puede tener un efecto curativo muy profundo.

Las manos que escuchan pueden reconocer los patrones de experiencia y también la sensación sentida más profunda de esa experiencia.

Esas manos que escuchan, sienten y ven conectan con un principio de vida inherente, nuestra energía vital primordial o Aliento de Vida, que siempre nos guía hacia la Salud.

El terapeuta a través de su Presencia, enraizada y centrada, crea un campo de relación amplio, seguro y aquietado, donde el cuerpo del cliente puede abrirse a expresar sus experiencias, contar su historia sentida.

Es una escucha Neutral y sin juicio, que apoya la Salud desde los Recursos y con un enfoque Holístico.

Si todo esto resuena en tu interior, ahora puedes aprender una profesión y disfrutar de ella ayudando a los demás en su camino.

🧾Tanto la Escuela Biodynamic Flow como sus profesoras están acreditadas por la Asociación Española de terapia Biodinámica Craneosacral (AETBC).

𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐁á𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐥 𝟐𝟖 𝐲 𝟐𝟗 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔.

Organiza: Escuela Biodynamic Flow®

🗓️Inicio: 28 y 29 de Noviembre 2026

📍Lugar: NIRODHA. Yoga y Pilates
C/Antoni LLiteres, 4 bj. Son Peretó. Palma Mallorca

Matrícula: 80€ por Bizum o transferencia.
Abierto el plazo inscripción!!

Duración: 10 módulos de 1 fin de semana, cada mes y medio.

🕙Horario:
Sábado 10:00 a 20:00
Domingo 10:00 a 19:30
(Con tea break y descanso para comida)

Precio por módulo: 270€

Te cuento de algunos beneficios que pudimos hacer para la ronda del sábado. 🙂
Será una mañana vivencial, dinámica y profundamente expansiva, donde trabajaremos con ejercicios, movimientos sistémicos y diferentes propuestas que permitirán que todas las personas puedan mirar sus propios temas, comprender mejor lo que están viviendo y llevarse herramientas, claridad y nuevas perspectivas.

📍 Nirodha (Centro) – Palma de Mallorca
📅 Sábado 4 de julio
🕘 De 9 a 12 hs

Para esta ronda habrá dos modalidades:

✨ Participación: 50 €

✨ Constelación: 65 €

De esta manera, cada persona podrá elegir cómo desea vivir la experiencia.

Mi experiencia es que participar activamente en este tipo de encuentros ya genera movimientos muy profundos. Muchas personas se llevan comprensiones y cambios tan significativos como los de una constelación individual.

📲 Reservas por Bizum: +34 687 30 81 80

✨ Será una alegría encontrarnos.

¿QUÉ HA OCURRIDO?
En enero de este año, Godfrey sufrió dos ictus en rápida sucesión. El segundo le dejó importantes secuelas físicas y dificultades en el habla.

Actualmente se encuentra realizando un proceso intensivo de rehabilitación en Madrid, con el objetivo de recuperar la mayor autonomía posible y poder regresar algún día a la enseñanza.

GRATITUD Y APOYO A GODFREY
Durante los cuatro viernes del mes de junio, Antonio Tugores, ofrecerá en NIRODHA, un serie de clases de yoga solidarias para apoyar la rehabilitación de Godfrey.

Tanto para Antonio como para nosotros, Godfrey ha sido la persona que quizás más ha influido en nuestra manera de entender y enseañar yoga, marcando un antes y un despúes en nuestras trayectorias como profesores de yoga.

Y de alguna manera, todos nuestros alumnos han recibido también, parte de sus enseñanzas.

Estas clases nacen como una expresión de gratitud y apoyo.

¿COMO PUEDES AYUDAR?
La totalidad de los fondos recaudados, será destinada a apoyar el proceso de recuperación de Godfrey.

Como NIRODHA, apoyamos esta generosa iniciativa de Antonio cediendo, desinteresadamente, el espacio para hacer posible estos encuentros.

Más información en:
https://yogaypilatespalma.com/clases-yoga-solidarias/

La práctica del yoga dinámico y somático, junto con el Pilates Fusión, favorece el fortalecimiento de la musculatura profunda del cuerpo. Este trabajo interno mejora la función respiratoria de forma natural, segura y eficiente, permitiendo una respiración más libre, consciente y armoniosa.

MI HISTORIA PERSONAL

Cuando era niño, mi madre solía contarme historias sobre Jesús. Entre todas ellas, hubo una que se quedó grabada en mi memoria: el momento en que, ya crucificado, Jesus pidió algo de beber y los soldados le ofrecieron vinagre.

Recuerdo que, con la lógica sencilla de un niño, aquello me parecía una crueldad más. Pensaba que, además del sufrimiento de la cruz, querían burlarse de él o hacerle pasar un mal rato ofreciéndole una bebida desagradable. Durante muchos años conservé esa imagen y nunca me planteé que pudiera haber otra explicación.

Sin embargo, hace algún tiempo escuché a una religiosa hablar sobre una antigua bebida romana llamada posca. Explicó que estaba elaborada a base de agua y vinagre, que era consumida habitualmente por los soldados romanos y que, lejos de considerarse algo ofensivo, se utilizaba por sus propiedades refrescantes y por los beneficios que se le atribuían.

Aquella información me sorprendió profundamente. De repente, aquel episodio que había interpretado de una manera durante casi toda mi vida adquirió un significado completamente diferente. Comprendí que, probablemente, los soldados no le estaban ofreciendo simplemente vinagre, sino la bebida que ellos mismos consumían a diario.

Fue precisamente ese descubrimiento el que despertó mi curiosidad y me llevó a investigar más sobre el posca. Cuanto más aprendía sobre su historia, sus usos y su presencia en el mundo romano, más fascinante me parecía. Y es esa fascinación la que me ha llevado a escribir este artículo.

INTRODUCCIÓN

Cuando pensamos en las bebidas de la Antigua Roma solemos imaginar copas de vino en los banquetes de emperadores y patricios. Sin embargo, la bebida más consumida por soldados, trabajadores y viajeros era otra mucho más humilde: el posca.

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