Pilates Plus By Silvia Guidi de Knappe

Otro día cumpliendo con mis responsabilidades en Pilates Plus. 🐾

✔ Supervisar clases
✔ Revisar aparatos
✔ Vigilar a Mi mami
✔ Dormir un poco entre entrenamientos

La vida de jefa no es tan sencilla como parece.

¿Quién quiere que os siga enseñando mi día a día? 🤍
📲 Entrena con Dori en Pilates Plus
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Fortalecer no es solo levantar peso.

La fuerza también se trabaja desde el control, la precisión y la conciencia corporal.

En Pilates activamos músculos profundos que muchas veces no se trabajan en entrenamientos convencionales:
✨ core
✨ estabilidad
✨ control postural
✨ fuerza interna

Porque no se trata solo de verte fuerte…
sino de construir un cuerpo que funcione mejor.

📲 Descubre todo lo que Pilates puede hacer por ti
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✨ Hace un mes, Sol empezó este camino con nosotras.

Después de dos operaciones de rodilla, decidió elegir Pilates Plus para volver a moverse con confianza, seguridad y acompañamiento profesional.

Cada cuerpo tiene su proceso.
Y cada avance, por pequeño que parezca, merece ser celebrado.

Gracias, Sol, por confiar en nosotras para acompañarte en este camino 🤍

✨ Movimiento consciente
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El Pilates no se queda en la clase.
Se nota cuando te sientas,
cuando caminas,
cuando te mueves en tu día a día.
Empiezas a entender tu cuerpo…
y todo cambia.
Porque no es solo entrenar,
es vivir mejor.
✨ Haz que tu cuerpo trabaje a tu favor
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