Copoib.com

📲 👣Muy pronto, los profesionales de la podología tendrán en su mano una herramienta que transformará la forma de estar informados y conectados con su Colegio y con el Consejo.

📲 Una nueva aplicación, ágil y accesible, diseñada para que puedas participar en la vida institucional cuando quieras y desde cualquier dispositivo.

¿Por qué es diferente?
Porque reúne todo lo que necesitas en un solo lugar: noticias actualizadas, notificaciones en tiempo real, comunicados oficiales, chats privados sin intercambio de datos, calendario, repositorios documentales, encuestas, votaciones digitales, bolsas de empleo y espacios de formación.
💛 Una experiencia más cómoda, más directa y más tuya.
📲 La aplicación estará disponible para iOS y Android en las próximas semanas.

Para activar tu acceso, es imprescindible cumplimentar este formulario:
https://forms.gle/xyG6EwcM8EijxgUr7

🦶Los podólogos, más conectados que nunca.

🛑 El síndrome del cuboides no se soluciona solo con reposo.

✔️ Tratamiento podológico habitual:
🦶 Terapia manual específica para recolocar el cuboides
🧩 Corrección biomecánica de la pisada
👟 Revisión del calzado
🦾 Ejercicios de estabilidad y fortalecimiento
📐 Plantillas personalizadas si existe alteración estructural
⚠️ Tratar solo el dolor sin corregir la causa aumenta el riesgo de recaídas.
✨ Cuanto antes se trate, más rápida es la recuperación.

Si notas dolor persistente en el lateral del pie, no lo normalices.

🤔 El síndrome del cuboides no aparece por casualidad.
Suele estar relacionado con alteraciones biomecánicas del pie.

🦶 Causas más frecuentes:
✔️ Esguinces de tobillo mal tratados
✔️ Pisada inestable o excesivamente pronadora
✔️ Sobrecargas repetidas (running, saltos, trabajo de pie)
✔️ Calzado inadecuado o muy desgastado
✔️ Falta de estabilidad en el mediopié

📌 Muchas personas conviven con el dolor pensando que es “una molestia normal”, cuando en realidad el pie está compensando de forma incorrecta.
🩺 Un estudio de la pisada permite detectar la causa y evitar que el problema se cronifique.

🦶 ¿Te duele la parte externa del pie al caminar o al apoyar?
No siempre es un esguince. En muchos casos puede tratarse del síndrome del cuboides, una alteración poco conocida pero frecuente.

🔍 ¿Qué ocurre?
El hueso cuboides pierde su posición normal, generando dolor, inflamación y dificultad para apoyar correctamente el pie.

⚠️ Síntomas habituales:
✔️ Dolor en la zona externa del mediopié
✔️ Molestias al impulsarte al caminar o correr
✔️ Sensación de “bloqueo” o inestabilidad
✔️ Empeora con el deporte o tras un esguince mal recuperado

👉 Si el dolor persiste y no mejora con el descanso, una valoración podológica es clave para un diagnóstico correcto.

🎁👣 Checklist podológico navideño para personas con diabetes:

1️⃣ Revisión diaria de pies: planta, talones, dedos y entre dedos.
2️⃣ Evita ir descalzo, incluso en casa durante reuniones familiares.
3️⃣ Nada de callicidas ni cuchillas: aumentan el riesgo de infección.
4️⃣ Hidratación diaria para prevenir grietas.
5️⃣ Calzado seguro: cómodo, cerrado y que sujete bien.
6️⃣ Si aparece una rojez, ampolla o dureza, NO esperes al “después de fiestas”.

Acude a tu podólog@.
🩺 La mayoría de complicaciones del pie diabético empiezan por pequeñas lesiones que podrían evitarse.

Estas fiestas, regálate prevención.

Azúcar, inflamación y riesgo en los pies: el cóctel navideño”
🍬 Durante diciembre aumenta el consumo de azúcar, lo que puede elevar la glucemia y favorecer procesos inflamatorios.
En personas con diabetes, esta combinación puede alterar la circulación, aumentar la sequedad cutánea y empeorar la neuropatía, incrementando el riesgo de heridas que pasan desapercibidas.

🦶 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Alterna dulces con opciones más ligeras.
✔️ Controla la glucosa con mayor frecuencia.
✔️ Hidrata bien los pies, evitando entre los dedos.
✔️ Si notas hormigueo, pinchazos o “pies dormidos”, pide cita con tu podólog@: puede ser un signo de neuropatía en evolución.

✨ Cuidar lo que comes también es cuidar tus pies.

🎄 Durante las fiestas es fácil caer en excesos: más dulces, menos rutina, más horas de pie y calzado festivo que no siempre es el adecuado.

Para las personas con diabetes, estos cambios pueden aumentar el riesgo de roces, ampollas, deshidratación, alteraciones de la sensibilidad e incluso úlceras.

👉 Recomendaciones podológicas navideñas:
✔️ Revisa tus pies cada día, especialmente después de una comida copiosa o largas caminatas.
✔️ Mantén la hidratación y evita la piel seca y agrietada.
✔️ Si usas zapatos nuevos, hazlo de forma progresiva.
✔️ Prioriza medias sin costuras.
✔️ Si ves enrojecimientos, heridas o zonas calientes, consulta al podólog@ sin esperar a enero.

💙 La prevención empieza antes del primer polvorón.

🦶 “Callus Zero, Amputatio Nulla”: prevenir el pie diabético salva vidas.
El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos lanza la campaña “Callus Zero, amputatio nulla”, un llamamiento urgente a la prevención del pie diabético.

🔍 Datos que alarman:
El 20 % de las infecciones en personas con pie diabético termina en amputación.
El 34 % desarrollará una úlcera en el pie.
La mitad de esas úlceras se infectan.
Y tras una amputación, la mortalidad a 5 años puede superar el 60 %.

👉 ¿Por qué insistir en “cero callos”?
Porque muchas úlceras empiezan por una simple dureza mal tratada. Detectar y eliminar callos a tiempo puede evitar complicaciones muy graves.

👕 La campaña se ha dado a conocer con unas camisetas ilustradas con el lema y un código QR que enlaza a la Guía de Protocolos de Pie Diabético, un recurso imprescindible para profesionales y pacientes.

🩺 El mensaje es claro:
La prevención comienza con revisiones periódicas, evitar el autocuidado peligroso y consultar siempre con un/a podólogo/a ante callos, durezas o cualquier cambio en el pie.

✨ Prevenir hoy puede evitar una amputación mañana.

́tico

🦶 Las durezas NO son solo un tema estético.
En realidad son un mensaje claro de tus pies.
Cuando aparece una dureza, callo o engrosamiento, el cuerpo está avisando de que esa zona soporta más presión de la que debería.

¿Qué puede estar ocurriendo?
✔️ Alteraciones en la forma de pisar
✔️ Sobrecargas por deporte o trabajo
✔️ Calzado demasiado rígido, estrecho o desgastado
✔️ Zonas que compensan la falta de movilidad en otras partes del pie
💡 El problema no es la dureza en sí, sino por qué aparece.
Eliminarla sin estudiar la causa hará que vuelva una y otra vez.

La solución real es:
1️⃣ Tratamiento podológico para eliminarla de forma segura
2️⃣ Estudio de la pisada para detectar la causa
3️⃣ Cambios de calzado o plantillas personalizadas si es necesario
✨ Una dureza es una señal. Una revisión podológica, la respuesta.

👟 ¿Estás seguro de que tus zapatos son los adecuados para ti?
A veces, los pies dan señales muy claras… pero solemos ignorarlas.

Aquí tienes 3 avisos de que tu calzado no está funcionando:
1️⃣ Dolor en la parte delantera del pie
Si terminas el día con sensación de quemazón o presión en los metatarsos, tu zapato podría estar estrecho o forzar una carga excesiva.

2️⃣ Uñas que se enganchan, se clavan o cambian de color
El roce constante contra la puntera suele indicar que falta espacio para los dedos. Esto puede favorecer uñas encarnadas o traumatismos repetidos.

3️⃣ Rozaduras, ampollas o durezas recurrentes
Si aparecen siempre en las mismas zonas, significa que hay fricción o presión anormal. No es “mala suerte”: el zapato no es el adecuado para tu pie.

✨ Recuerda: un buen calzado debe adaptarse a tu pie, no al revés.
Si notas alguno de estos síntomas, una revisión podológica puede ayudarte a encontrar el tipo de calzado que realmente necesitas… y evitar lesiones futuras.

Muchas personas acuden al 👣 podólog@ cuando el problema ya está muy avanzado.
Pero igual que haces revisiones de vista o dentales, las revisiones podológicas periódicas son clave, incluso aunque no haya dolor.

Una revisión te ayuda a:
✔️ Analizar cómo pisas
✔️ Ajustar tu calzado a tus necesidades reales
✔️ Detectar alteraciones tempranas
✔️ Evitar lesiones en deportistas, niños o personas mayores

La regla es simple: Mejor prevenir que curar. Y tus pies agradecerán que no esperes al último momento.