Esports Consell de Mallorca

Inicio
España
Palma, Illes Balears
Esports Consell de Mallorca

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Esports . Promoció esportiva

22/10/2026

🐟 Els omega 3 i 6 són greixos essencials per evitar la inflamació silenciosa que pot afectar al rendiment, musculació i recuperació.

⚖ Ha d'existir una compensació: disminuir el rati d'omega 6 i augmentar el d'omega 3. 🗣 Ens ho explica la nutricionista-dietista Gemma Bes, col·laboradora del Consell de Mallorca.

✅ Quins productes contenen omega 3?

🫒Oli oliva
🥜 Nous
🫘 Llavors (xia, lli)
🥑 Advocat

❌ Altres hàbits que contribueixen a la inflamació:

🪑 Sedentarisme
🤯 Estrès
🥱 Mal descans

Voleu consultar la 𝐆𝐮𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 de la Unitat d'Activitat Física i Salut del Consell de Mallorca? 👇

https://esports.conselldemallorca.es/-/programa-de-promoci%C3%B3-d-h%C3%A0bits-saludables

Col·laboració:
CODNIB
COLEF Illes Balears

21/10/2026

🚵 Pedala i gaudeix amb el programa «Creixem en l'esport!» del Consell de Mallorca i la Federació de Ciclisme de les Illes Balears

‼️ Nova diada ciclista BTT a cala Millor, oberta a tothom! Duis les bicis i molta energia! ⚡️⚡️

📆 25 d'octubre

🤜 Ajuntament de Son Servera Ajuntament de Sant Llorenç des Cardassar

📲 Inscripcions:

https://webfcib.es/index.php/smartweb/inscripciones/inscripcion/34415-II-BTT-PROTUR-HOTELS-JOVE-PROGRAMA-CREIXEM-EN-LESPORT

16/10/2026

🏃 El Consell de Mallorca torna a posar-se en marxa contra el càncer en l’onzena edició de la popular cursa solidària organitzada per l'Asociación Española Contra el Cáncer Illes Balears.

🫂 La institució dona suport a la «Mallorca en marxa contra el càncer» en les curses infantils que es fan dins d’aquesta gran trobada solidària.

🏛️ El president del Consell, Llorenç Galmés, i el vicepresident segon i conseller de Medi Ambient, Medi Rural i Esports, Pedro Bestard, han assistit a la presentació de la marxa que tendrà lloc el pròxim 25 d'octubre a Palma.

16/10/2026

📍 A Mallorca l'esport és per a tothom!

🏃‍♀️ El Consell de Mallorca impulsa l'activitat física en totes les etapes vitals i moments esportius

👧 Escolar
⛹️ Federat
👦 Joves
👨‍👩‍👦 Famílies
🦾 Adults
👵 Gent Gran

I ho feim teixint l'esport a través de clubs, federacions, ajuntaments...

Nova temporada 26-27 ▶️ GRÀCIES MAVI Garcia

16/10/2026

👟 EPS famílies! Nova data programada de les Curses Serra de Tramuntana a cala Sant Vicenç, a Pollença.

📆 24 d'octubre a partir de les 11 h.

🤝 El Consell de Mallorca i Consorci Serra de Tramuntana Patrimoni Mundial amb la natura, l'esport i els valors! ⛰️ Amb el suport de Tribe Mallorca!

✍️ Informació: https://esports.conselldemallorca.es/-/curses-serra-tramuntana

Amb el suport de:
Ajuntament de Pollença
Àrea d'Esports Ajuntament de Pollença
Federació d'Atletisme de les Illes Balears
Esports 85
Tribe Mallorca

15/10/2026

🏋️‍♀️ Activar-se, divertir-se i fer esport en família! 👨‍👩‍👧‍👦

📍 400 participants han passat el cap de setmana per les del Consell de Mallorca, que se sumen als 400 del cap de setmana anterior! 🌊

🏨 Iberostar Beachfront Resorts cala Barca, .

⚡️ Sessions d’activitat física adaptades a les diferents edats: iniciació al busseig, BTT, CORE i entrenaments de força, piragua, senderisme, vòlei platja, raqueta,... i circuits i jocs per als més petits!

𝗧𝗼𝗿𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗹𝘀 𝗰𝗮𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘂𝘀! 💣

14/10/2026

🥑 "L'alimentació que impulsa el teu esport. Hàbits que et fan créixer"

💡Gran participació i interacció en el webinar de la Dra. Núria Granados.👩‍⚕️

🥋 En l’esport escolar menjar i hidratar-se bé és més que una qüestió de rendiment.

⚠️Hàbits alimentaris = recuperació, concentració, energia i benestar. 📆

❓️ Què menjar abans i després dels entrenaments i les competicions.
👶👦👨‍🦳Com adaptar l’alimentació a l’activitat esportiva i a cada etapa del creixement.
🚰 Com hidratar-se correctament abans, durant i després de fer esport.
🥜 Com organitzar els àpats quan cal combinar escola, entrenaments i competicions.
🐲 Mites
❎️ Suplements: no sempre són la resposta.

Consell de Mallorca
CODNIB
COLEF Illes Balears

14/10/2026

🏊 Les familiars del Consell de Mallorca ens deixen un altre cap de setmana d'Esport ➕ Entorn! 👨‍👩‍👦

📍 Cala de sa Barca Trencada, Santanyí

🍂 Gairebé 1.900 persones participaran del programa de tardor als establiments costers d'Iberostar Beachfront Resorts, Club Bellevue i Blau Hotels 🏨

🥾 Amb el plus d'un programa d'activitat física variat: ball en línia, marxa nòrdica, piragua, senderisme, tir amb fona, pilates, tallers o ioga... entre d'altres

🧘‍♂️ I els nins, activitat adaptada: esports individuals i col·lectius!

ℹ️ https://esports.conselldemallorca.es/-/viu-en-comunitat

13/10/2026

🥾 «𝗩𝗶𝘂 𝗲𝗻 𝗷𝗼𝘃𝗲!» amb els teus amics i gaudeix de la Ruta de Pedra en Sec amb el Consell de Mallorca.

⛰️ Voleu passar un cap de setmana de muntanya i companyonia? 🤜🤛

🏡 Combinat de refugi + 🐾Trams GR per a grups de 10 persones.

🚐🚐 Transport inclòs!

ℹ️ https://esports.conselldemallorca.es/-/ruta-pedra-sec-viu-en-jove

Esports 85

13/10/2026

🍂 Tornar a l'activitat sense lesions!

🔴 Moment de més risc de lesió🗝️La clau és la progressió

✅ 1rs dies reduir intensitat 👉50-60 % del nivell habitual
🏋️ Evitar la sobrecàrrega
▶️ Augmenta la càrrega gradualment ️
👂 Escolta el teu cos
‼️ Important! Escalfar i descansar

Consell de Mallorca des de la Unitat d'Activitat i Salut
COLEF Illes Balears
CODNIB
Esports 85

Dirección

Camí De Ca L'Ardiaca 5
Palma De Mallorca
07010

Teléfono

+34971173528

Página web

http://esports.conselldemallorca.es/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Esports Consell de Mallorca publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.