16/02/2021
🏃🏼♀️ ¿Sabias que la Gimnasia Abdominal Hipopresiva es totalmente recomendada para normalizar las tensiones del Obturador Interno?
➡️Tambien realizó clases Online 💻
04/02/2021
Hola! 🙋🏼♀️ ya estoy de vuelta!
Esta vez hablaremos del Sindrome del Obturador. Has oido alguna vez hablar de él?
👩🏼⚕️ Es un Sindrome que suele dar coxalgia (dolor en la cadera) y pubalgia (dolor al nivel del p***s). Se suele confundir a veces con un dolor de ciática o con una afectación del Piramidal.
👩🏼⚕️ Su origen suele ser dado por una compresión vasc**o-nerviosa obturatriz al nivel del canal del foramen obturador. Esa compresión suele ser dada por una hipertonia del músc**o Obturador Interno.
Como puedo saber si tengo ese Sindrome?
👩🏼⚕️ La manera más fácil (quizás más incomoda) es por via vaginal, donde la Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico examinará la musculatura, si existe “contracturas”.
También se movilizará pasivamente la cadera con rotaciones internas/externas (suele haber una limitación en la rot. Interna).
El Síndrome puede provocar otros síntomas como dolor durante la menstruación o las relaciones sexuales.
Crees que podrías sufrir de eso? 🤔
No esperes más y contáctanos
29/12/2020
Pronto volveré con las publicaciones...
No está siendo fácil compaginar: trabajo, universidad, vida, familia y ratos libres.. 🤣
2021 aqui llegamos con más fuerza y más objetivos ❤️💪🏻🥂
08/12/2020
La mayoría de las personas no son conscientes de sus malos hábitos posturales y sus consecuencias
11/11/2020
📢 Atención!
Nueva edición del curso Instructor Nivel 1 en streaming + online en espñol.
Y con esta edición ya van 8 desde que empezamos en abril.
Fórmate en el Método Hipopresivo original del Dr. M. Caufriez cómodamente desde tu casa.
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¿Te lo vas a perder? 😉
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# fisioterapia
29/09/2020
🧬 Durante el embarazo la placenta secreta una hormona llamada “HPL”.
🧬 Esta hormona producirá cambios en el metabolismo de la Mujer. Por ejemplo disminuyendo la sensibilidad a la insulina con lo que conlleva a un aumento del nivel de glucosa en sangre (este azúcar esta a disposición para el metabolismo del feto).
🧬 El metabolismo de la gestante no utiliza directamente la glucosa pero si la lipólisis.
🧬 En conclusión, la mujer se encuentra en una situación de hiperglicemia al límite de diabetes.
🧬 Tanto el sobrepeso como la obesidad durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de diabetes gestacional y futuros problemas metabólicos tanto en la madre como en la descendencia.
🧬 Por eso es muy importante tener un control sobre el peso de la madre.
🧬 El ejercicio físico adecuado nos ayudará en ese aspecto pero tenemos que tener en cuenta todo lo dicho anteriormente.
17/09/2020
Una vez integrada la autoelongación de la columna con el ejercicio de la pared por ejemplo, podemos realizar un ejercicio sin ayuda como este mismo.
Ejercicio ALBA del programa
Pruébalo:
1️⃣ Píes paralelos, distancia de una mano.
2️⃣ Extensión de codos y rodillas. Palmas de las manos se miran.
3️⃣ Decuaptación escalupar. Eje de gravedad adelantado.
➡️ Clases de en :
23/12/2020
08/12/2020
11/11/2020
29/09/2020
17/09/2020