Johanna Huettmann

23/10/2026

Grenzen waren lange Zeit etwas, was mir extrem schwer gefallen ist.
Und nicht nur das sondern auch all das was damit einher geht:

- Bedürfnisse äussern
- um Hilfe bitten
- Verletzlichkeit zeigen
- Stärke zeigen

Irgendwie hatte ich immer das Gefühl, dass mir etwas entgehen würde, wenn ich mich einfach so zeige wie ich bin… immer das Gefühl, dass ich nicht liebenswert bin wenn ich mich „gehen lasse“ und einfach mal alle anerzogenen Konventionen abschüttle.

Gestern hat mich jemand gefragt wie ich das was ich tue zusammenfassen würde. Meine Antwort war: ich helfe Frauen dabei, sich in sich stark, sicher und authentisch zu fühlen…

Und während ich diesen Post vorbereitet habe habe ich gedacht: genau, weil es für mich die größte Journey meines Lebens war … und weil daraus für mich SO viel Freiheit erwachsen ist.

Danke Noelia Sobrino / Fotografía & Vídeo para Redes/ Mallorca für diese diese Bilder.

08/10/2026

02/10/2026

Die Nektar Retreats dieses Jahr waren für mich wirklich besonders. Die Völle der Erfahrungen lässt sich nicht in Worte fassen - und gleichzeitig will ich nur eins sagen: Danke.

Danke Noelia Sobrino / Fotografía & Vídeo para Redes/ Mallorca für diese wundervollen Bilder.

Was ist dein liebster Moment ?

Ps: am 3.11. startet meine 200h Kundalini Yoga Ausbildung und 1 letzter Platz ist noch frei.
Schreib mir für mehr Infos!

29/09/2026

„Du musst dich einfach mal entspannen“

Let me tell you something: Entspannung ist überall Thema im Yoga… Zur Ruhe kommen, Loslassen, Runterfahren.

Und ja, das ist wichtig.

Aber hier ist der Haken: Entspannung allein reicht nicht.

Wir müssen nicht nur lernen uns zu entspannen sondern auch, gesund angespannt zu sein. Das bedeutet, dass deine Körperin lernen muss, Stress in einem gesunden Maße zu regulieren & das du lernen musst dir selber zuzuhören.

Kundalini Yoga macht genau das: durch die Übungen und die Atemtechniken erlernt dein Nervensystem mehr Kapazität zu halten und resilienter zu sein.

Hast du damit Erfahrung ? Teile es in den Kommentaren!

24/09/2026

Kostenlose online Kundalini Class am Sonntag!

Vollmond im Widder, Sonne in der Waage. Zwischen „Was brauchen die anderen?“ und „Was brauche ich?“ liegt gerade eine inneres Chaos und äußere Spannung. Am Mittwoch war Maboon oder auch die Tag-und Nachtgleiche und irgendwie fühlt es sich noch so an als ob noch ein letzter Schwung Energie bewegt werden will - oder ? Wie geht’s dir damit ?

Am Sonntag gibts um 10 Uhr eine kostenlose Kundalini Yoga Class für dich!

Kommentiere WIDDER und ich schicke dir den Link.

P.S. Für alle, die spüren, dass die jetzt sichtbar werden wollen: Am Ende der Class erzähle ich kurz von meiner Kundalini Yoga Ausbildung. Sie startet am 3. November, 2 Plätze sind noch frei.

See you there!

Danke aennbo - Cinematic Photographer for Women für deine Bilder!

23/09/2026

Am Sonntag ist mein 2. Nektar Retreat auf Mallorca zu Ende gegangen. Und es war unfassbar besonders!

Wie eine Teilnehmerin mir geschrieben hat:

„Ich kann immer noch nicht in Worte fassen, wie unglaublich wundervoll diese Tage auf Mallorca waren. Wahnsinn! Erst jetzt merke ich, wie viele Dinge sich gelöst haben und ich in der Lage bin, vieles anders zu betrachten. Das ist so schön.“

Was ich mitgenommen habe: Wachstum passiert dort, wo wir uns erlauben zu fühlen. Dort wo wir uns sicher fühlen, sind wir bereit unsere Komfortzone zu verlassen.

Wir sind es gewohnt, Härte über Sanftheit zu wählen. Aber Sanftheit ist der eigentliche Weg zu innerer Freiheit.

Ich bin so dankbar für diese Woche. Für die Frauen die sich mir anvertraut haben. Für alles was in diesem Raum entstehen durfte.

Während ich noch in dieser Energie bin, möchte ich dir auch von etwas anderem erzählen, das mich gerade zutiefst erfüllt: im November gebe ich zum ersten Mal meine eigene Kundalini Yoga Ausbildung.

Noch 3 letzte Plätze frei!

Wenn du spürst dass das du mehr wissen willst, dann schreib mir. Ich freue mich SO sehr auf diese Reise mit dir.

Ps.: Du kannst dir jetzt schon deinen Platz für das Nektar Retreat 2027 auf Mallorca sichern! Die Plätze sind auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt. Schau im Linktree vorbei :)

20/09/2026

POV.: du erlaubst dir einfach mal gesehen zu werden…

Puh, ich weiß garnicht wo ich anfangen soll zu erzählen wie magisch es ist, wenn wir Frauen unsere Schutzschichten abzulegen. Ganz im Ernst! Wenn diese harte Maske mal abfällt und es auf einmal nicht mehr darum geht im Job oder im Alltag zu performen. Es ist dieser Moment für mich wenn die Gesichter weicher werden, wenn aus Tränen, lachen wird und wenn Frauen die vorher nie in den Kontakt bekommen wären, ihre Geschichten teilen…

Am 3. November startet meine erste Kundalini Yoga Ausbildung. 5 Monate in denen ich dir beibringen werde wie Du sensible Räume hältst und Kundalini Yoga unterrichtest.

Kommentiere Kundalini Ausbildung und ich schreibe dir eine DM.

Alle Infos findest du auch im Linktree :)

Ps.: Es sind nur noch 3 Plätze frei!