18/11/2019
Cursa de Bombers, 5km y 10km. A poc a poc i bona lletra. @ Santa Ponsa, Majorca
Reset-U
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Centro Deportivo Especializado
18/11/2019
12/09/2019
Preparació física en grups reduits.
10/09/2019
Hace unas semana tuvimos el placer de una visita muy especial. Beatriz Pascual, diploma olímpico en Pequin 2008, Londres 2012 y Rio 2016 en la prueba de 20km marcha. Después de la operación de menisco vino a probar las maquinitas inerciales. 💪🏿💪🏿💪🏿
04/07/2019
Inicio sesión Vs. Final sesión.
13/04/2019
Tibial posterior + gluteo medio + movilidad cadera.
10/04/2019
Trabajo de Tibial posterior.
05/03/2019
Test de 1RM Clean & Jerk , con encoder lineal . Miramos la estimación de su 1RM ese día y si hay una perdida de velocidad de más del 20% entre repeticiones. Saber que tipo de fuerza trabajamos es importante para mejorarla.
Agradecer toda la ayuda de los cracks y Pep Cas Say.Si te rodeas de los mejores, MEJORAS! 😘😘
15/02/2019
Trabajo bilateral sobre inestabilidad con “malabares” 😜
06/02/2019
30/01/2019
El trabajo en grupo hace el esfuerzo más ameno 💪🏿.
24/01/2019
Readaptación de impigment de hombro. Doble polea 😱. 💪🏿💪🏿
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Gremi Teixidors, 3. Palma (Polígon Son Castelló)
Palma De Mallorca
07009
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Martes | 08:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 08:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Jueves | 08:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Viernes | 08:00 - 14:00 |
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