Reset-U

18/11/2019

Cursa de Bombers, 5km y 10km. A poc a poc i bona lletra. @ Santa Ponsa, Majorca

12/09/2019

Preparació física en grups reduits.

10/09/2019

Hace unas semana tuvimos el placer de una visita muy especial. Beatriz Pascual, diploma olímpico en Pequin 2008, Londres 2012 y Rio 2016 en la prueba de 20km marcha. Después de la operación de menisco vino a probar las maquinitas inerciales. 💪🏿💪🏿💪🏿

04/07/2019

Inicio sesión Vs. Final sesión.

13/04/2019

Tibial posterior + gluteo medio + movilidad cadera.

10/04/2019

Trabajo de Tibial posterior.

05/03/2019

Test de 1RM Clean & Jerk , con encoder lineal . Miramos la estimación de su 1RM ese día y si hay una perdida de velocidad de más del 20% entre repeticiones. Saber que tipo de fuerza trabajamos es importante para mejorarla.
Agradecer toda la ayuda de los cracks y Pep Cas Say.Si te rodeas de los mejores, MEJORAS! 😘😘

15/02/2019

Trabajo bilateral sobre inestabilidad con “malabares” 😜

06/02/2019