Curves Palma

No necesitas sentirte motivada para empezar
No necesitas sentirte motivada para empezar.
Hay días en los que tendrás ganas. Y otros en los que no. Es normal. La motivación cambia
según el día, el cansancio o cómo te sientas, y por eso no podemos depender siempre de
ella.
Lo que realmente marca la diferencia es el hábito: hacerlo incluso cuando no es el día
perfecto, aunque sea menos, aunque cueste un poco más. Y ocurre algo curioso: muchas
veces las ganas aparecen después de empezar, no antes.
No esperes a sentirte preparada. Empieza, y deja que la constancia haga el resto.
Desliza y recuérdalo la próxima vez que te falten las ganas.💪🏼💟

Preguntas frecuentes
Sabemos que antes de empezar surgen mil preguntas, y queremos resolvértelas todas.
¿Necesito estar en forma para venir? ¿Cuánto dura realmente una sesión? ¿Hay alguna edad
límite para entrenar? Estas son las dudas que más nos repiten las mujeres que están
pensando en dar el primer paso, y hoy te las respondemos una por una.
La realidad es que en Curves entrenan mujeres de todas las edades y todos los puntos de
partida, en sesiones de solo 30 minutos que se ajustan a tu nivel desde el primer día. No
hace falta experiencia, ni equipo, ni siquiera saber por dónde empezar: nosotras te
acompañamos en cada paso.
Desliza y resuelve tus dudas. Y si después de leer esto sigues con ganas de conocernos, ya
sabes dónde encontrarnos💪🏼💟

hábitos que sí hacen la diferencia
Olvídate de las dietas milagro y los retos de 30 días.
Lo que realmente marca la diferencia no son las soluciones extremas, sino los hábitos
pequeños y sostenibles que puedes mantener en el tiempo. Hidratarte durante el día, dormir
lo suficiente para que tu cuerpo se recupere, y ser constante en vez de exigirte al máximo
una vez al mes y luego abandonar.
En Curves creemos en eso: en construir una rutina que se adapte a tu vida real, no al revés.
Por eso nuestras sesiones son de solo 30 minutos, tres veces por semana, para que
entrenar deje de ser una carga y se convierta en parte natural de tu semana.
Desliza y descubre los 3 hábitos que, combinados con nuestro método, sí hacen la
diferencia a largo plazO. 💪🏼💟

Así es una clase paso a paso
¿Nunca has puesto un pie en un Curves? Te contamos exactamente qué te vas a
encontrar.

Sabemos que empezar algo nuevo da un poco de vértigo, sobre todo cuando se trata de
hacer ejercicio. Por eso queremos que sepas, paso a paso, cómo es tu primera clase: desde
que llegas y te recibimos con calma, pasando por un calentamiento suave, hasta el circuito
de fuerza y cardio de 30 minutos que se adapta a tu ritmo, no al revés.

No hay comparaciones, no hay presión, no hay que “estar en forma” para empezar. Aquí
entrenamos mujeres de todas las edades y todos los niveles, acompañadas siempre por
nuestro equipo.

Desliza y recorre tu primera clase antes de vivirla de verdad. Y cuando estés lista, te
abrimos la puerta.💪🏼💟

🤩💜 Solo quedan 4 semanas para la nueva inauguración de Curves Arxiduc.

¿Sabías que mantener la fuerza muscular es cada vez más importante a medida que cumplimos años?

Unos músculos fuertes ayudan a mejorar la movilidad, el equilibrio, la postura y la independencia en las actividades del día a día.

Por eso Curves está diseñado específicamente para mujeres, con entrenamientos guiados que trabajan todos los grupos musculares principales y se adaptan a tu nivel de condición física.

Sea cual sea tu edad o tu punto de partida, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para invertir en tu salud. 💪