Nieves blanc yoga

https://youtu.be/sRtv5TBbHsA?si=u7G-bD5UxyGVtkBB

Meditación | Silencio mental | práctica para liberar pensamientos Hola! Estoy feliz de compartirte una nueva práctica. ❤️ Y si hay algo que valoro mucho es, el silencio en la mente, pero... Claro! No es que sucede así como ...

https://youtu.be/N1EKIDqcXUk?si=2swaIj54pyEGzw-r

Liberá tu autoexigencia |práctica para liberar incomodidades, estrés, ansiedad y recuperar la calma Práctica para liberar tu auto-exigencia! Quien no se ha machacado un poco alguna vez? Cree esta práctica con la intención de acompañar los procesos de auto-e...

https://youtu.be/-tX12kZBbYI?si=hcV9NZLRiO8AFwcY Nueva práctica disponible en mi canal ❤️

Inicia tu día conectadx | yoga para iniciar el día | mañanas en presencia y paz Yoga para iniciar el día con presencia y paz! 🙏🏻 Deseo que disfrutes esta práctica 🫶🏻Con amo, Nieves ❣️ ...

Bienvenidos Bienvenidas a una nueva práctica 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Hoy, nos enfocamos internamente en expandir nuestros laterales a nivel físico, siempre guiados, cómo en cada práctica, a través de la respiración.

Te sugiero seguir tu ritmo, adaptar esta clase a tus necesidades y posibilidades hoy, recordá que la prioridad es sentir tu cuerpo y respetarlo- respetarte! 🫶🏻🫂

Te deseo una práctica amable, con presencia ❤️‍🔥

Link de acceso https://youtu.be/83PwByPZJkw?si=n9goJGbeJ_n4uRZw

Abrazo grande, Nieves 🌈🫀

https://youtube.com/shorts/yJB3UgEf3YI?si=2viT3azCDVqInxOX

Yoga Challenge | desafío de movilidad | desafío de yoga Te animas a desafiarte? ❤️‍🔥 Cada día nos propone nuevos desafíos, podemos aceptarlos y aceptar el punto en el que nos encontramos para tomar acción y avanz...

Te diste cuenta? 🤓

Querer dejar de pensar, pensando en que queres dejar de pensar 😅 te funciona?

La forma más efectiva que conozco es, conectando con lo más "real" que tenemos, nuestro cuerpo pero sobre todo, con nuestra respiración 🌬️

Haciendo la actividad que prefieras, quizás bailando y prestando atención a tu respiración, quizás corriendo, quizás en total quietud o moviendo tu cuerpo suave.

La clave para todo, respirar 🧘🏼‍♀️

Lo importante es que encuentres TU forma, y que esa forma sea lo más amable posible para vos 🫂

Recordá que en mi canal de "Nieves Blanc Yoga" tenés Acceso gratuito a prácticas cortas para generar + y + presencia en tu día.

Y lo mejor .. Estoy preparando un desafío para compartir con ustedes ❤️‍🔥

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Gracias por leer hasta acá ❤️

Nieves